Sisu
- Ühendus ei kao võluväel
- Abielu küsitlemine
- 1. Kas hirm takistab mind otsustamast?
- 2. Kui palju maksab otsustamatus
- 3. Milliseid toiminguid ma saan teha, et selgust saada?
Olime abielus olnud kaheksa aastat, kui võitlused meie abielus muutusid üha ilmsemaks. Ma tahtsin lähedasemat, armastavamat ja südamlikumat suhet; mu mees arvas, et meil on kõik hästi. Veendusin, et mu abikaasal - kes oli tõeliselt hea mees - oli piisavalt palju muid häid omadusi, et ma peaksin lihtsalt õppima elama oma abielus ilma sideme ja kiindumuseta.
Ühendus ei kao võluväel
Ühendus meie vahel ei paranenud võluväel aja jooksul järelevalveta; tegelikult läks see minu pahameele kasvades aina hullemaks. Ja selle aja jooksul hakkasin oma abielu kahtluse alla seadma. Kas ma saaksin selle igavesti tööle panna? Kas see oleks kunagi teisiti? Kas sellest piisab?
Abielu küsitlemine
Ja kui ma oma abielu kahtluse alla seadsin, hakkasin muretsema, Mis siis, kui langetan vale otsuse?
See üks küsimus, Mis siis, kui langetan vale otsuse? Kas just see asi, mis hoidis mind aastaid otsustusvõimetuses, oli segaduses, kas jääda või minna. Hirm kahetsuse ees hoidis mind otsustamatuses veel kolm aastat. Võib -olla kõlab see tuttavalt ja te olete ka oma abielu kahtluse alla seadnud, kartes teha vale otsust ja kahetseda seda hiljem.
Siin on 3 küsimust, mida peaksite endalt küsima
1. Kas hirm takistab mind otsustamast?
Olgem ausad. Tundub lihtsam jääda otsustusvõimetuks kui otsustada. Seda seetõttu, et otsustamatus ei nõua meilt midagi. Me ei pea tegema uusi hirmuäratavaid samme - näiteks püüdma kaugema partneriga uuesti ühendust luua või astuma samme abielu vabastamiseks. See säilitab teie kui paarina status quo ja kuigi see ei pruugi tingimata hea tunne olla, on see valu, mida teate, kuidas taluda, sest teete seda iga päev.
Ma räägin terve päeva inimestega, kes on oma abielus hädas, ja üks sõna, mida ma kuulen, ütlevad nad sagedamini kui ükski teine sõna. Ja asi, mis enamiku inimesi mingis hirmus kinni hoiab: hirm kahetsuse ees, hirm teha haiget oma partneritele või endale, hirm, et raha ei jätku, hirm üksi jääda, hirm oma laste elu häirida, hirm kohtuotsuse ees; võite seda nimetada mitmete nimedega, kuid selle keskmes on see mingisugune hirm, mis hoiab inimesi halvatuna. Me ei saa muuta seda, mida me ei taha näha, nii et hirmust üle saamiseks peame olema valmis seda nägema ja nimepidi nimetama. Mis on selle hirmu nimi, mis paneb sind praegu kinni jääma?
2. Kui palju maksab otsustamatus
Me jääme tajutava riski tõttu otsustusvõimetuks, kuid seda tehes ignoreerime riski ja otsustusvõimetusse jäämise tegelikke kulusid. Võib -olla olete kuulnud ütlust, ükski otsus pole otsus. Seda seetõttu, et see on alateadlik otsus jääda kinni. Aga kuna me ei ole seda otsust teadlikult teinud, keerlevad küsimused meie mõtetes iga päev mitu kuud või isegi aastaid, nagu minu kogemus. See suurendab selgelt meie stressitaset, muutes meid vähem keskendunuks, vähem kannatlikuks, mõjutades meie tervist ja und, kuid pärsib ka meie võimet langetada mõistlikke otsuseid.
Otsuste väsimuse kohta on üsna palju uuringuid tehtud, mis tõestab, et mida rohkem otsuseid peate teatud aja jooksul tegema, seda rohkem tunnete end vaimselt, seda kiiremini te loobute ja seetõttu seda vähem olete valmis otsustama, mis mõjutab teie ülejäänud elu. Ja alateadlikult otsustamata ja jäädes „võib -olla” kinni, püüab teie meel seda otsust teha iga kord, kui kõik küsimused hakkavad keerlema. Kuidas mõjutab otsustamatusesse jäämine teie elu?
3. Milliseid toiminguid ma saan teha, et selgust saada?
Kui me ei suuda otsust teha, peame lisaks hirmude ületamisele lihtsalt koguma rohkem teavet. Võimalik, et peame vaatama, kas on võimalik oma partneritega ühendust võtta viisil, mida me pole varem (või väga pikka aega) teinud. Võimalik, et peame proovima suhelda ja isegi vaielda viisil, kus mõlemad inimesed tunnevad end ära kuulatuna ja kinnitatuna. Võib -olla peame isegi mõnda aega lahus veetma, et näha, kas tunneme üksteisest puudust või tundub see vabadus.
Kui meil pole selgust, vajame rohkem teavet. Aga kui sa midagi ei püüa, ei õpi sa midagi. Kui jätkate samu mustreid, saate jätkuvalt samu tulemusi. Ja selles peitub igavene tsükkel, mis seisab otsustamatuses. Kui oleme valmis kasvõi ühe uue asja ette võtma, on väike tegevus, mille me anname endale, liikuda selgusele lähemale ja lõpuks jõuda otsusele, mida saame usaldada. Mis on see üks toiming, mida saate sel nädalal teha, et aidata teil saada veidi rohkem teavet selle kohta, kas abielu võib end taas hästi tunda?
Viimane kõne
Lõpuks olin teinud otsuse oma esimesest abielust lahkuda, kuid mul kulus selle otsuse tegemiseks aastaid. Mõne minu kliendi jaoks on otsustamatus kestnud aastakümneid. Mingil hetkel muutub otsustamatuses püsimise valu-mitte kunagi edasi liikumine ja suhetele täielikult uuesti pühendumine-liiga valusaks ja nad on lõpuks valmis tõeliseks selguseks. Võib -olla aitab see aeg, et neile kolmele küsimusele tõeliselt vastata, mitte tunda end enam otsustamatuses kinni ja liikuda oma vastusele, oma abielule ja elule lähemale.