Sisu
- 8 märki, et teie mees ignoreerib teid
- Põhjused, miks abikaasa oma naist eirab
- Partneri süüdistamine võib teie abielu kahjustada
- 5 asja, mida teha, kui su mees sind eirab
- 1. Hoolitse selle eest, et kaaslase tähelepanu oleks täielikult tagatud
- 2. Aeglustage ja esitage avatud küsimus
- 3. Lõpeta süüdistamismäng
- 4.Kui teie partner tundub üle ujutatud, minge minema, kuid mitte vihas ega süüdistades
- 5. Planeerige igapäevane stressi vähendav vestlus
- Viimase noodina
Tavaline kaebus paaridele, kes minuga nõu saavad, on „Mu abikaasa ignoreerib mind” või et nad lähevad lahku, sest üks partner on endassetõmbunud või emotsionaalselt kaugel ja teine inimene tunneb end ignoreerituna.
Uuringud näitavad, et kui see dünaamika viib sageli jälitaja-distantseerimismustrini, mis võib suhtele väga kahjulik olla.
Hiljutisel paaride nõustamissessioonil kurtis 38 -aastane Claire, et 44 -aastane Rick oli teda pikka aega ignoreerinud ja ta tundis end temast täielikult lahutatuna. Nad magasid endiselt samas voodis, kuid seksisid harva ning Claire väitis, et on väsinud püüdmast tema tähelepanu köita.
Claire sõnastas selle nii: „Mu abikaasa ignoreerib mind. Ma armastan Ricki, aga ma pole temasse armunud. Mu mõistus ja emotsioonid on veninud, sest mul on suur stress ja ta ei pööra mulle tähelepanu. Kui mul on midagi olulist öelda, siis ta on tavaliselt oma telefonist imbunud või kuulab muusikat ja häälestab mind. ”
8 märki, et teie mees ignoreerib teid
Kas tunnete sageli: „Mu abikaasa ignoreerib mind. Kas ma teen midagi valesti? Kuidas ma seda parandada saan? ”
Kui tegelete selle olukorraga, kus minu abikaasa ignoreerib mind, kuid pole kindel, kas see on teie peas või tõesti juhtub, vaadake kindlasti neid teadmatusmärke:
- Ta lõpetab teiega vestluste alustamise.
- Ta hakkab oma telefoniga liiga palju aega veetma.
- Ta “vaikib” või tõmbub tagasi - veedab rohkem aega sinust eemal.
- Ta paistab olevat “oma maailmas” ja lõpetab teiega asjade jagamise.
- Ta näitab teile oma sõnu või tegusid vähem või üldse mitte.
- Kui teie abikaasa ütleb haiget tegevaid asju.
- Su mees tundub kauge.
- Te tunnete: "Mu abikaasa ei hooli minu vajadustest."
Põhjused, miks abikaasa oma naist eirab
Naised kurdavad sageli: "Mu abikaasa ignoreerib mind."
Kas on normaalne, et mees ignoreerib oma naist? Miks on see suhtemuster nii tavaline?
Dr John Gottman selgitab, et kalduvus, et üks inimene jälitab ja teine on kaugel, on seotud meie füsioloogiaga ja et mehed kipuvad intiimsuhetes tagasi tõmbuma ja naised.
- Gottman märkis oma klassikalistes “Love Lab” vaatlustes, et see distantseerumise ja jälitamise muster, mis paneb naised tundma, et nende abikaasad eiravad, on abielus lagunemise peamine tegur.
Samuti hoiatab ta, et kui seda ei muudeta, on see lahutuste peamine põhjus, sest naised tüdinevad ootamast, millal partnerid emotsionaalselt suhestuvad, ja mehed taanduvad sageli, teadmata, mis nende abielu kaasa toob.
- Lisaks on üks levinumaid tõkkeid positiivsele suhtlusele, mis võib põhjustada abikaasal oma naise ignoreerimise, et see, mida ta kuuleb, võib olla väga erinev sellest, mida tema partner üritab suhelda.
Sisse Võitlus oma abielu eest, selgitab psühholoog Howard J. Markman, et meil kõigil on ajus filtrid (või mittefüüsilised seadmed), mis muudavad kuuldava teabe tähendust. Nende hulka kuuluvad tähelepanu kõrvalejuhtimine, emotsionaalsed seisundid, uskumused ja ootused, stiilierinevused ja enesekaitse (või mitte soovimine end haavatavaks muuta).
Näiteks kui Claire astub uksest sisse ja ütleb: „Mul on teile midagi olulist öelda,“ võib Rick oodata, et ta kaebab (ja nii võib ta teda ignoreerida), samas kui ta võib lihtsalt öelda, et tema kontoris juhtus midagi suurt .
Samamoodi, kui Rick on telesaate vaatamisest häiritud, ei pruugi ta Claire'ile vastata. Järgnevalt on veel viis märki, et teie mees võib teid ignoreerida.
Allolevas videos on üksikasjalikult välja toodud põhjused, miks mees võib oma naist ignoreerida:
Partneri süüdistamine võib teie abielu kahjustada
Ausalt öeldes võite süüdistada oma partnerit, kui teie vajadusi ei rahuldata. Samuti võite märgata, et teil on korduvalt samu kaklusi.
Mõne aja pärast ei tegele te ilmselt käsitletava probleemiga ning pahameele, pettumuse ja viha nõiaring areneb ja ei lahene kunagi.
Claire mõtiskleb: „Mu abikaasa ignoreerib mind ja siis võivad meie vaidlused vastikuks muutuda ning me kipume kahetsusväärseid kommentaare tegema ja üksteist süüdistama minevikus tehtud üleastumistes, millega kunagi ei tegeleta. Ma lihtsalt tahan, et see peatuks, aga mulle teeb haiget, kui Rick ignoreerib minu pakkumisi tähelepanu saamiseks.
Ma tean, et aitan kaasa meie probleemidele, kuid oleme mõlemad ummikus. ”
Suhtenõustaja Kyle Bensoni sõnul mõjub partnerite kalduvus üksteisele tähelepanu pööramisele halvasti suhetele.
Ta ütleb, et enamikku inimesi pommitatakse selliste stiimulitega nagu sõnumid, postitused ja videod, mis segavad nende tähelepanu. Selle tulemusena pärsib see nende võimet oma partneritele tähelepanu pöörata.
Olenemata sellest, kas paarid leiavad end hajameelse, väsinud või lihtsalt hõivatud või kui mõni tüüp teid pärast vaidlust ignoreerib, on oluline mõista, et suhtlemine on kahesuunaline.
Kui tunnete, et teie abikaasa eirab teid, on hea mõte uurida oma käitumist ja proovida muuta oma lähenemist tema tähelepanu võitmiseks.
Kui tunnete: „Mu abikaasa ignoreerib mind”, on siin mõned viisid, kuidas tagada, et teie kaaslane tähelepanu köidab ja väldite jälitajat-distantseerijat.
5 asja, mida teha, kui su mees sind eirab
Olukord pole käest ära. Kui tunnete, et „mu abikaasa ignoreerib mind seksuaalselt või emotsionaalselt”, kuid ei tea, kuidas seda parandada, võite teid aidata. Vaadake neid:
1. Hoolitse selle eest, et kaaslase tähelepanu oleks täielikult tagatud
See tähendab, et ärge eeldage, et ta kuulab ainult sellepärast, et te räägite. Selle asemel registreeruge: "Kas see on hea aeg vestlemiseks?" See võib tunduda terve mõistusena, kuid paljud mehed kurdavad mulle, et nende naised alustavad vestlust, kui nad on hajameelsed või ei suuda neile kogu tähelepanu pöörata.
2. Aeglustage ja esitage avatud küsimus
Mida teha, kui abikaasa sind eirab?
Küsige, kuidas teie partner ennast tunneb ja kuidas stressiteguritega toime tulla. Lihtsalt tassi kohviga partneriga maha istumine võib aidata kaasa arusaamise, empaatiavõime parandamisele ja lõpuks teie suhte parandamisele.
Selle asemel, et küsida: „Kas teil oli hea päev”, mis annaks jah või ei vastuse, proovige küsida midagi sellist: „Mulle meeldiks kuulda, kuidas teie päev läks.”
3. Lõpeta süüdistamismäng
Mida teha, kui abikaasa ütleb haiget?
Eeldage oma partnerist parimat.
Kui saate selle kontseptsiooni omaks võtta, tunnete teie ja teie partner peaaegu kohe kergendust. Kui lõpetate üksteisele näpuga näitamise ja keskendute tõesti üksteise vaatenurga mõistmisele ja armastuse näitamisele oma tegude kaudu, paraneb teie abielu.
4.Kui teie partner tundub üle ujutatud, minge minema, kuid mitte vihas ega süüdistades
Kui teie abikaasa teid ignoreerib, lahkuge, et taastada oma meelerahu, mitte karistada oma partnerit. Tehke dialoogis paus vähemalt 10-15 minutit.
Näiteks ajakirja lugemine häirib suuresti, sest saate lehti üsna mõtetult sirvida. Proovige dialoogi jätkata, kui tunnete end värskena ja saate rahulikult ja ratsionaalselt rääkida.
5. Planeerige igapäevane stressi vähendav vestlus
"Mu mees väldib mind. Mu mees teeb mulle haiget ja ei hooli. ”
Kui teie abikaasa ignoreerib teid, leidke regulaarselt planeeritud võimalus vooluvõrgust lahti ühendada, üksteist usaldada ja üksteist kuulata, kui räägite oma igapäevastest stressitekitajatest.
See vestlus ei ole mõeldud suhteprobleemidesse süvenemiseks, vaid pigem üksteisele järele jõudmiseks või registreerimiseks.
Tõepoolest, nende igapäevaste registreerimistega seotud tähelepanelikkust ja kavatsusi saab rakendada ka spontaansemates tegevustes.
Kuigi meie võimet seiklusi omaks võtta, piiravad kindlasti kiire elu tegelikkus, võivad abikaasad siiski päeva ära kasutada ja koos uusi, lõbusaid ja põnevaid kogemusi planeerida.
Igapäevaelu rutiini rikkumine selliste tegevustega nagu igapäevane jalutuskäik või isegi veini degusteerimisklassi registreerimine võib teid ja teie abikaasat lähendada.
Viimase noodina
Kaaluge uusi armastuse väljendamise viise, näiteks jätke oma mehele armastav noot (väljendage positiivseid emotsioone) või valmistage talle maitsev eine.
Need asjad võivad aidata taastada sideme teie ja teie partneri vahel ning aidata teil end lähedasemaks tunda. Kui veedate iga päev aega vestluses ja väljendate oma abikaasale armastust, kiindumust ja imetlust, soodustab see sügavamat sidet ja tugevdab teie suhteid.