Sisu
- 1. Hoolitse oma sõpruse eest
- 2. Ära unusta pisiasju
- 3. Räägi iga päev
- 4. Muutke seks prioriteediks
- 4. Korraldage tavaline kohtinguõhtu
- 5. Jääge samale poole
Abielu ei hoolitse enda eest. Armastuse ja sõpruse toetamine abielus loob romantika, praktilisuse ja lõbu tervisliku tasakaalu. Lõppude lõpuks, kui teie abielu on hea tervise juures, kipub ülejäänud elu seda eeskuju järgima.
Õnnelikud abielud loovad õnneliku pere, parema ellusuhtumise ja tööviljakuse. Kuid peate olema valmis seda tööd tegema, kui kavatsete kasu lõigata. Armastuse ja sõpruse toetamine abielus on pikaajalise ja terve partnerluse jaoks hädavajalik. Siin on 6 võimalust oma suhteid arendada.
1. Hoolitse oma sõpruse eest
Paljud suhted algavad kõigepealt sõpruse loomisest. Õpite tundma üksteise meeldimisi ja mittemeeldimisi, räägite oma tunnetest, eesmärkidest, päevadest ning käisite koos väljas ja tegite lõbusaid tegevusi. Ärge unustage seda sõprust, kui olete abielus.
Mitte kõik teie väljasõidud või tegevused paarina ei pea olema romantilised. Need peaksid ka lõbusad olema. Jagage oma väljavalituga samu asju nagu oma sõpradega. Selle asemel, et küünlavalgel õhtusöögile minna, miks mitte minna bowlingusse ja haarata paar õlut? Jätke romantiline jalutuskäik rannas kuupäevaõhtuks ja korraldage selle asemel basseinipidu.
Ükskõik, mida valite, on oluline, et teil ja teie abikaasal oleks koos lõbus. Peaksite olema nii pühendunud armastajad kui ka parimad sõbrad. Üks teie suhte aspekt ei tohiks asendada teist.
2. Ära unusta pisiasju
Iga päev on võimalus oma partnerile meelde tuletada, kui väga te teda armastate ja hindate. Õnnelikus abielus olevad paarid pole unustanud teha pisiasju, mis meenutavad üksteisele, kui palju neid väärtustatakse. Lihtsad asjad, nagu üksteisega hüvastijätmine, abikaasale hommikul tassi kohvi valmistamine või pesu ära panemine, on kõik lihtsad, kuid siiski läbimõeldud asjad, mis aitavad kaasa abieluõnnele.
Mõtle tagasi kõikidele armsatele ja läbimõeldud asjadele, mida suhte alguses kasutad. Ostes talle lilli ainult sellepärast, et sa teda armastad, valmistad partii tema lemmikküpsiseid, riietuvad lihtsalt selleks, et koos kodus olla. Need väikesed asjad võivad hoida teie abielu tunnustustunde värskena.
3. Räägi iga päev
Kui rutiin võtab võimust ja töögraafikud põrkuvad, jätavad paarid mõnikord võimaluse üksteisega rääkida. Võtke iga päev vähemalt 15 minutit või rohkem aega, kui sulgete ülejäänud maailma. Lülitage nutiseadmed ja televiisor välja ning nautige lihtsalt üksteise seltskonda. Kui võtate sel viisil üksteisega ühenduse loomiseks vaid paar minutit päevas, saate oma abieluga imesid teha.
4. Muutke seks prioriteediks
Füüsiline intiimsus on abielus armastuse ja sõpruse edendamise oluline osa ning regulaarsel seksimisel on palju emotsionaalseid ja tervisega seotud eeliseid. Vähendatud eesnäärmevähi risk, paranenud immuunsus ja väiksem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse on mõned fantastilised põhjused armumiseks, samuti on palju emotsionaalseid eeliseid, kui seksite oma abikaasaga 1+ korda nädalas.
Seks ja orgasm stimuleerivad hea tuju tõstjaid, mida nimetatakse endorfiinideks, aga ka oksütotsiini, mis on emotsionaalne sideaine. Nii et seks mitte ainult ei tunne end suurepäraselt, vaid paneb paarid tegelikult tundma üksteisele emotsionaalselt lähedust ja soodustab aju usaldust. Seks on ka loomulik stressimaandaja ja kõik, mis põhjustab suhte sujuva purjetamise, on kindlasti pluss.
Tiheda ajagraafikuga paarid võivad isegi seksi ajastada. Kuigi see ei pruugi tunduda spontaanse või romantilise seksiseansina, on see paaridele suurepärane võimalus muuta intiimse aja veetmine oma kiire elu prioriteediks.
4. Korraldage tavaline kohtinguõhtu
Ükskõik, kas teie ajakava võimaldab seda teha ainult üks kord nädalas või kord kuus, võib kalendris tavaline kohtumisõhtu teha imesid armastuse ja sõpruse toetamiseks abielus. Kasutage seda ööd üksteise meelitamiseks. Teeskle, et see on sinu esimene kohting ja planeeri eriline tegevus, mis julgustab sind sidemeid pidama, rääkima ja lõbutsema.
Kasutage seda võimalusena koos mälestusi luua, kätest kinni hoida, avalikult suudelda ja loovaks saada. Tavaline kohtumisõhtu ei soodusta mitte ainult paarina lõbutsemist ja intiimsust, vaid annab teile ka midagi koos oodata.
5. Jääge samale poole
Üks viis, kuidas alustada armastust ja sõprust abielus, on oma konfliktide lahendamise oskuste ümbermõtestamine. On loomulik, et paarid vaidlevad või tülitsevad aeg -ajalt, kuid on oluline meeles pidada, et olete samal poolel.
Ärge kasutage argumente ettekäändena, et karjuda, süvendada minevikku, süüdistada või midagi öelda, et kahjustada oma abikaasa tundeid. Arutage vaidlust, mitte üksteist. Viha pidamine kahjustab ka kõiki suhteid, olgu see siis teie vanema, õe või venna, sõbra või lapsega. Kuid see on eriti raske, kui hoiate end sama inimese vastu, keda lubasite igavesti armastada ja hoolida.
Kui tegemist on armastuse ja sõpruse kasvatamisega abielus, tehke kõik endast olenev, et jätta oma varasemad vaidlused minevikku. Ilma oskuseta liikuda edasi väikestest (või suurtest) asjadest, mida abikaasa on teinud teie tunnete kahjustamiseks, ei saa te kunagi uuesti alustada.
Püüdke küpsete konfliktide lahendamise poole ja kui lasete kunagi oma emotsioonidel võimust saada - vabandage.
Hoidke oma abielusidemed tugevad ja terved, muutes oma partneri oma elus prioriteediks. Rääkige iga päev, harjutage andestamist, pidage regulaarset kohtumisõhtu ja ärge kunagi unustage, et teie abikaasa on teie sõber ja ka väljavalitu. Neid asju tehes kasvatate abielus armastust ja sõprust.