Sisu
- Lõpetage päev positiivse noodiga
- Hinnake üksteist
- Head ööd
- Vähendage ärevust, muid haigusi
- Täitvam intiimne suhe
Nende mõne minuti jooksul, mis kulub voodisse jäämise ja magama jäämise vahele, võib juhtuda midagi olulist, mis võib mõjutada teie abielu ja teie tervist. Mis see on? Midagi nii lihtsat kui väike padjajutt.
Mis on padjajutt?
Padjakõne on vestlus, mis toimub paaride vahel voodis enne magamaminekut, võib -olla kaisutamise ajal ja isegi enne või pärast seksuaalset intiimsust. See on siis, kui paar saab üksteisega tõeliselt aus olla, oma tundeid jagada ja väga tugevalt siduda. Eriti kui seda tehakse aja jooksul järjepidevalt, on paaridele mõeldud padjajutud väga tõhusad, luues positiivse keskkonna teie suhetele ja tervisele.
Tegelikult on padjajutud Oregoni paaride seas läbi viidud uuringus tõestatud, et aidata nende suhteid ja tervist; järeldused esitatakse 2017. aasta isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ühingu aastakonverentsil.
Uuringu kohaselt on öiste padjajuttudega tegelemise suurepärane asi see, et need ei pea olema tundidepikkused vestlused enne magamaminekut.
Mida tähendab padjajutt? Paaridele mõeldud padjajutu eeliste nautimiseks on vaja vaid mõnda informatsiooni, kuid peamine on see - see peab olema positiivne uudis. Alustuseks toome teieni põnevaid padjajutuideid.
Mõned näited padjakõnedest paaridele on järgmised:
- Midagi head, mis sinuga täna juhtus,
- Midagi naljakat tegid lapsed hiljuti,
- Midagi toredat tegi keegi sinu heaks,
- Võit tööl,
- Midagi, mis meenutas teile teie abikaasat,
- Midagi, mis tegi teid õnnelikuks,
- Naljakas YouTube'i video jne.
Mõned tavalised padjakõnede küsimused paaridele
- Kuidas kirjeldaksite mind inimesele, kes mind ei tunne?
- Mis kleidis ma sinu arvates kõige paremini välja näen?
- Kas ma saan midagi teha, et aidata teil oma eesmärke kiiremini saavutada?
- Millist asja või harjumust saaksin enda juures muuta, mida sa tõesti hindaksid?
- Mis on teie mälestus parimast seksist, mis meil on olnud?
- Mis on päeva tipphetk?
- Milline oli teie elu parim päev?
Ilmselgelt ei ole need iseenesest tohutud, elu muutvad vestlused. Aga kui neid enne magamaminekut öiste padjajutudena jagada, võivad need teie vaatenurka vähehaaval muuta, avaldades aja jooksul tohutut mõju. Siin on paaridele mõeldud padjakõne paljud eelised:
Lõpetage päev positiivse noodiga
Kas meie päevad pole piisavalt rasked? Me seisame silmitsi paljude teiste inimeste negatiivsusega, maailmas toimuvate asjadega, sotsiaalmeediasse postitatud asjadega, töökonfliktidega, liiklusega ... loetelu jätkub. Selle ülekandmine päevast päeva võib olla nii lihtne. Kuid kui lõpetate päeva oma abikaasa või olulise teisega positiivse suhtlemisega, aitab see neid asju perspektiivi seada.
Padjakõned paaridele on ideaalne võimalus olla positiivne ja siis ootate seda põnevusega! Selle asemel, et oma päev üle vaadata ja negatiivset näha, keskendute mõlemad elus heale ja lõpetate päeva siis voodivestlusega positiivsel noodil. Jätkake seda harjumust ja näete positiivse elu suundumust.
Hinnake üksteist
Teil ja teie abikaasal on teie ajale nii palju nõudmisi; kui te ei saa päeva lõpus väikese padjajutuga ühendust luua, siis võite tunda abielus ülemäärast lahtiühendamist.
Padjakõne üks suur eelis on ühendus, mida tunnete. See võib olla vaid mõne minuti pikkune vestlus, kuid see võib tähendada teie abielu erinevusi. Iga päev harjutatud paaridele mõeldud padjajutuga saate mõlemad võimaluse jagada oma tundeid, näidata teisele inimesele, keda hoolid, tunda end kuulduna ja seejärel tunda end armastava abikaasa eest tänulikuna.
Padjakõned aitavad teil oma muresid, hirme, rõõme ja sügavaid tundeid õhutada.
Head ööd
Nii paljudel meist on unehäired. Miks? Tundub, et meie aju ei suuda täielikult "välja lülituda". Kui sa öösel pikali heidad, kui mõistus ei lakka pöörlemast, siis on üks viis rahustamiseks see padjajutt. Võtke välja oma mõtted ja tunded, mis keerlevad koos kellegagi, keda armastate ja usaldate - oma abikaasa või teise olulise inimesega. Teil mõlemal on suurepärane võimalus üksteist lõdvestada.
Padjakõned paaridele aitavad asju avalikult välja tuua, mis aitab teie meelel puhata, mis aitab seejärel teie kehal puhata ja paremini magada.
Vähendage ärevust, muid haigusi
Padjajutu mõju paaridele on tohutu. Mõelge vaid - kui tunneksite end paremini, kui saaksite paremini magada, päeva lõpetada positiivse noodiga ja tunda end rohkem armastatuga seotuna? Emotsionaalselt tunneksite end hämmastavalt ja füüsiliselt ka hämmastavalt. See võib tähendada vähem ärevust, vähem haigusi; teil oleks üldiselt parem vaimne ja füüsiline tervis. Kes seda ei tahaks?
Tegelikult võib padjajutt pärast seksi aidata teil nautida ka täisväärtuslikumat ja intiimsemat elu koos turvalisema tundega.
Täitvam intiimne suhe
Häirimine on osa meie kaasaegsest elust - teler, sotsiaalmeedia, nutitelefonid ja igasugused vidinad. Nad kimbutavad meie päevi, aga kui rääkida abikaasaga öisest ajast, on aeg need välja lülitada. Mida vähem segajaid magamistoas, seda parem.
See võimaldab rohkem padjajutte, mis toob kaasa tugevama ühenduse ja armastava suhte. Milleni see viib? No proovige ja saate teada. Teie suhte füüsiline pool - täpsemalt teie intiimne suhe - kasvab, kui jätkate rohkem padjajutte. Tunnete end oma abikaasaga igapäevaelus rohkem kuulduna, mis toob kaasa suletud uste taga toimuva usalduse ja enesetunde.
Mis on padjajutt suhetes? Suurepärane vahend oma abikaasaga sideme tugevdamiseks. Paaridele padjavestluse ajal saavad abikaasad avalikustada oma tunded, leevendada stressi ja viia oma intiimsuse täiesti uuele tasemele. See on lõputult täis eeliseid. On aeg proovida tervislikke suhteid.