Sisu
- Söömisharjumused ja füüsiline töö mõjutavad imiku sünnitusjärgset elu
- Imiku esimesed kaks eluaastat on üliolulised
- 1. Dieet
- 2. Füüsiline aktiivsus
- 3. Emotsionaalne säte
- 4. Suhtumine imetamisse
- 5. Suitsetamine ja joomine
- 6. Keha mõõtmised
- 7. Eluasemed
Uuring ütleb jah! Halval eluviisil on tõsised tagajärjed teie tervisele ja ka teie lapsele. Kuigi sünnieelset hooldust peetakse äärmiselt oluliseks, peate oma tervist hoidma kogu oma elu prioriteedina. Sarnaselt pragudega pottidele, mida on lihtsam lõhkuda, on kahjustustega keha haavatavam kõigi terviseohtude suhtes.
Need füüsilised tingimused võivad muuta naise võimetuks last kandma. Nad võivad isegi ebaõnnestuda kehal, aidates raseduse ajal emakas tõhusalt kasvada.
Söömisharjumused ja füüsiline töö mõjutavad imiku sünnitusjärgset elu
Teaduskirjandus väidab, et kõik, alates toitumisharjumustest ja lõpetades igapäevase füüsilise tööga, võib mõjutada rasedust ja imiku sünnitusjärgset elu positiivsel või negatiivsel viisil.
Ülesöömine ja istuv käitumine on tavaliselt seotud tervisliku seisundi kujunemisega. Tegelikult on nad imikute seas rasedusdiabeedi (GDM) peamised tegurid.
Teisest küljest leevendavad tervislik toitumine ja regulaarsed füüsilised harjutused palju valu, mis võivad raseduse ajal ette tulla ja suurendavad ka terve lapse võimalusi.
Imiku esimesed kaks eluaastat on üliolulised
Sellel perioodil omandatud või kaotatud immuunsus mõjutab teadaolevalt lapse tulevikku. Ja tervise säilitamine sõltub selles faasis osaliselt ema elustiilist.
Mõjutamise tegurid
1. Dieet
Kui registreeritakse erinevate joogitoodete sagedused ja kogused, on näha, et naised, kes ei suuda hoiduda halbadest toitumisharjumustest, näiteks kõrge kalorsusega rämpstoidu või suhkrurikka toidu tarbimisest, näevad imiku seedetrakti häirete arengut pärast sündi . See hõlmab GDM -i, nagu varem mainitud.
Tegelikult on emaüsas lapsele inkubaator ja ema keha vastutab vajaliku kasvu toitumise eest. Naisorganism on tugevalt koormatud, kui ta ise ei saa vajalikku toitu ja see mõjutab veelgi loote arengut.
2. Füüsiline aktiivsus
Treenimine raseduse ajal võib lapse vaimsele ja füüsilisele tervisele palju kasu tuua. See ei tähenda tingimata rasket füüsilist treeningut.
Kuid istuvat aega tuleb vähendada. Uuringud on näidanud, et raseduse ajal terve ja aktiivne ema võib lapsele pikaajaliselt kasu tuua.
Väiksemad aeroobsed harjutused võivad aidata tugevdada beebi südamelihaseid. See aitab vähendada lapse haavatavust südame -veresoonkonna haiguste suhtes kogu eluea jooksul.
3. Emotsionaalne säte
Teadlased ei ole üksmeelel selles, mis põhjustab ema psühholoogilisi häireid imiku sünnitusjärgsele tervisele. Kuid on palju tõendeid selle kohta, et sellel on otsene mõju.
Naised, kes seisavad silmitsi psühhiaatrilise haigusega või seisavad silmitsi kuritarvitamisega, põhjustatud depressioon või meeleolu langus on seotud enneaegse sünnituse ja madala sünnikaaluga. Nendel tüsistustel on negatiivne mõju lapse tulevasele tervisele.
Samuti on näha, et see mõjutab lapse emotsionaalseid käitumuslikke tulemusi.
4. Suhtumine imetamisse
Uskumused ja arvamused kujundavad inimeste elustiili. Kui ema on arvamusel ja suhtub imikute toitmisse negatiivselt, võib ta kahjustada rinnapiima panust kasvava lapse immuunsusse. See mõjutab oluliselt lapse tervist.
Pealegi ei ole lapse keha täielikult arenenud. Niisiis, iga omandatud haigus või mis tahes haigus, mis on põhjustatud vahetult pärast sündi, suudab luua mulje kogu eluks.
5. Suitsetamine ja joomine
Klaas veini ja sigarett ei pruugi teile kuigi palju tunduda. See on osa paljude inimeste sotsiaalsest elust. Kuid selle pikaajaline tarbimine kahjustab teie lapse tervist. Ja see kahju võib olla püsiv. See võib põhjustada vaimse alaarengu ja südamekahjustusi.
Kõik, mida tarbite, on võimeline transplatsentaalselt lootele liikuma. See hõlmab alkoholi. Arenev laps ei suuda alkoholi nii kiiresti metaboliseerida kui meie, täiskasvanud. See võib põhjustada alkoholisisalduse tõusu veres, põhjustades lapse arengus palju probleeme.
6. Keha mõõtmised
Vanemate rasvumist peetakse lapseea rasvumise tõsiseks riskiteguriks. KMI ja kehakaalu korrelatsioonid ema ja lapse vahel on märkimisväärsed. Lapse ja vanemate antropomeetriliste mõõtmiste hea uurimine viitab sellele, et korrelatsioon püsib erinevatel eluetappidel ja mitte ainult lapsepõlves.
Ja sel juhul on ema mõju suurem kui isalik.
7. Eluasemed
Raseduse ajal seisavad emane ja arenev laps silmitsi erinevate terviseriskidega. Sama oluline on olla füüsiliselt stabiilne kui vaimselt. Naine peab regulaarselt jälgima oma elujõudu, nagu pulss, veresuhkur, vererõhk jne.
On teatud mustreid, milles need muutuvad raseduse ajal ja see on normaalne. Kuid kõik täheldatud ebanormaalsed muutused peavad viivitamatult pöörduma arsti poole.
Praeguste juhuslike elustiilimuutustega kaasneb ainult selliste häbimärgistatud teemade alane teadmiste levik. Halva eluviisi tagajärjed võivad teie lapse kasvu kahjustada ja te peate vältima vigu.
Lõplik mõte
Rohkem inimesi tuleks harida ema elustiili ja toitumisseisundi mõjust lapse tervisele ja arengule raseduse ajast kuni lapsepõlve ületamiseni.