Sisu
- Joome kõigepealt kohvi
- Vaatame asju perspektiivi
- Teeme diili
- Mida soovitate
- Arutame seda mujal
- mul on kahju
- Räägime sellest, mida me edaspidi teeme
- Astume sammu tagasi ja räägime sellest homme
Konfliktid ja vaidlused juhtuvad kindlasti igas suhtes. Opliiatsisuhtlust soovitatakse igas suhtes, kuid argumendid ei ole alati osa avatud suhtlusest.
See võib kiiresti areneda emotsionaalseks puhanguks ja inimesed võivad öelda asju, mida nad võivad kahetseda. See võib lõppeda ka poriloopimisvõistlusega, avada uuesti vanad haavad ja mis veelgi hullem - lõppeda füüsilise vägivallaga.
Suhtes vaidluste vältimiseks on palju tervislikke fraase. Need fraasid võivad aidata muuta argumendi konstruktiivseks suhtluseks ja hoida seda "jutuna" ning takistada selle muutumist "võitluseks".
Joome kõigepealt kohvi
Kuum kohv võib küll vaidluse ajal kõlada halva asjana, kuid paljud rahunevad sellega. See ei pea olema kohv; see võib olla õlu, jäätis või isegi klaas külma vett.
Lühike paus pea puhastamiseks ja tuua asjad perspektiivi tagasi. See võib vaidluse tühistada ja takistada selle suureks võitluseks muutumist.
Vaatame asju perspektiivi
Perspektiividest rääkides saavad paljud kaklused alguse väikestest asjadest, mis ei ole suuremas plaanis suur asi.
Sageli unustatakse tualetitooli üles panna, kulutatakse kaks tundi kohtinguks valmistumiseks, viimase koogitüki söömine, sellised asjad on tüütud ja võivad aja jooksul koguda vihkamist.
Kuid kas asjade suuremas plaanis tasub partneriga suur tüli pidada?
Küpsed inimesed õpivad sellega elama. Need väikesed puudused inimeses näitavad, kuidas nende partner neid tõeliselt armastab.
Halbade harjumuste parandamiseks kulub igavesti, kuid enamasti ei jää need kunagi inimese juurde igaveseks. Sinul ja su partneril oleks kergem sellega veereda kui sea laulmist õpetada.
Pealegi, kui sa armastad inimest, ei peaks sa hoolima sellest, kas ta sööb alati su salajase kõrbekomplekti.
Teeme diili
Konfliktid tähendavad tavaliselt seda, et miski ei rahulda ühte osapoolt ja astub selles osas oma partnerile vastu, et lahendus leida.
Üks tervislikke fraase, mis takistavad suhetes vaidlusi, on näidata, et olete valmis kompromisse tegema.
Leia mingi ühisosa ja arutage seda küsimust ratsionaalselt.
Ilma täpsustusteta on raske anda tõelist nõu, mida öelda. Alustades aga “teeme tehingu”, rahustab teie partner mõtlema, et olete valmis kuulama tema poolt ja tegema kompromisse.
Lõppkokkuvõttes peaksite seda tegema, kuulama ja tegema kompromisse, ärge unustage kasutada võimalust, et saada ka midagi, mida soovite.
Mida soovitate
Kui rääkida kompromissidest, võib teie partnerit rahustada otseselt vihjamine, et olete valmis seda tegema, ilma et peaksite sellele tegelikult pühenduma (sest nõudlus võib olla ebamõistlik).
Nende ettepanekute kuulamine võib põhjustada konstruktiivset kriitikat ja parandada teid ja teie suhteid tervikuna.
Pärast nende murede kuulamist ärge kartke oma seisukohtadega rahulikult vastata.
Peab olema põhjus, miks reaalsus erineb ideaalsest maailmast. Nii et pange oma kaardid lauale ja tehke seda koos paarina.
Arutame seda mujal
Vaidlused võivad tekkida igal ajal ja igal pool. Paljud neist ei lahene, kuna need leidsid aset kohas, mis ei soodusta täiskasvanute arutelu.
Lühikese jalutuskäigu kaugusel vaikses kohvikus või magamistoas saate õhku puhastada ja vestluse privaatsena hoida.
Kolmanda osapoole sekkumine on tüütu ja võib ühe partneri kiusata nurka ja võib neid tagasi võidelda. Kui see juhtub, oleks lihtne vaidlus kujuneda suureks kakluseks.
Sellest on palju raskem taastuda. Tervislikud fraasid, et vältida selliseid suhteid nagu see, võivad vestlused hoida küpsed, õiglased ja privaatsed.
mul on kahju
Ilma selleta ei saa meil olla tervete fraaside loendit, et vältida paarisuhtes vaidlusi. On aegu, mil vabandage ja lööke, isegi kui see pole teie süü, lõpetab võitluse just siis ja seal.
See kehtib eriti siis, kui see on teie süü. Kuid isegi kui see pole nii, pole meeskonna jaoks ühe võtmine ja rahu säilitamiseks uhkuse vähendamine nii suur asi.
Kui see on suur asi ja see pole teie süü, võite alati öelda: "Vabandust, aga ..." alustaks see vestlust nii, et teie pool ei tunduks nõrk, ning hoiaks teie partnerit kaitsest ja avatusest. õiglane arutelu.
Räägime sellest, mida me edaspidi teeme
See võib tunduda, et see on lihtsalt kompromissi teine versioon ja nii, kuid seda on kõige parem kasutada siis, kui argument muutub sõrmeks osutamiseks ja vigade otsimiseks.
See on üks tervislikest fraasidest, mis väldib paarisuhtes vaidlusi, sest kasutate seda fraasi, kui teie ja teie partner pöördute süüdistavate mängude poole lahenduste leidmise asemel.
Pidage meeles, et olenemata sellest, kes on süüdi, proovige leida viis praegusest raskest olukorrast väljumiseks.
Astume sammu tagasi ja räägime sellest homme
Kui kõik muu ebaõnnestub, võib osutuda vajalikuks maha astuda ja teha paus. Mõnikord laheneb probleem iseenesest loomulikult; muul ajal unustaks paar selle.
Sellegipoolest on vaidluse peatamine enne selle halvenemist mõnikord ainus toiming.
See on viimane võimalus ja selle fraasi liigne kasutamine purustab usalduse ja loob suhetes suhtlustõkked.
See fraas on kahe teraga mõõk; see võib takistada ka vaidlusi ja takistada paaridel ütlemast asju, mida nad võiksid kahetseda, ja lõhkuda suhtealused just seal.
See on väiksem kurjus ja seda peetakse üheks tervislikuks fraasiks, mis takistab suhetes vaidlusi.