Sisu
- 1. Tööta kõigepealt endaga
- 2. Parandage suhtlemist
- 3. Planeerige aeg
- 4. Ole romantiline
- Intiimsus pärast truudusetust
Emotsionaalne intiimsus on sageli ette nähtud vaimseks nähtuseks, mis hõlmab armastuse, romantika ja partneriga seotud tundeid.
Kuigi see on mõne jaoks kindlasti vaimne, on emotsionaalne lähedus ka väga praktiline ja vajalik abielu element.
Emotsionaalne intiimsus on seotud suhtlemise, turvalisuse, austuse ja lähedusega.
Abielus leiavad paarid mõnikord, et nende igapäevatoimingud on hakanud neid omama, et nad alles liiguvad ja nad võivad tunda, et nende suhe on kannatanud. Nad võivad isegi avastada, et midagi on puudu, kuid ei suuda tuvastada, mis see on.
Sageli on probleem selles, et nad ei toeta oma suhet nõuetekohaselt, kuid nad ei mõista, et suhet ei hoita korralikult.
Tõepoolest, nagu taimed, suhted vajavad hoolitsust. Neid tuleb toetada ja nad seda ka teevad vajavad pidevat hooldust.
Paljud inimesed tunnevad end lootusetuna, sest usuvad, et abielu on põhimõtteliselt täiuslik; et liit, kui see on õige, ei peaks kunagi tundma igav, ei tohiks kunagi puududa.
Esiteks tuletage endale meelde, et ükski abielu pole täiuslik.
Isegi kõige õnnelikumatel abieludel on tõusud ja mõõnad ning vahel puuduvad isegi romantilised tunded. Abiellumine nõuab tööd ja kui te pole oma osa teinud, on aeg alustada. Võimalik, et teil on vaja järele teha.
Kas otsite usaldusväärset nõu ja näpunäiteid emotsionaalse läheduse taastamiseks?
Allpool toodud näpunäited aitavad teil taastada oma abielu emotsionaalse intiimsuse ja saada asjad õigele teele.
1. Tööta kõigepealt endaga
Kuidas taastada intiimsus, kui olete sõitnud enesekindluse puudumisega ja ei kiirga enesekindlusest?
Kibe tõepill on see, et te ei saa abielludes emotsionaalset lähedust nautida, kuna enesehinnangu puudumine mõjutab teie suhteid abikaasaga.
Kui tunnete end halvasti, toidavad teie ebakindlus vaidlusi ja konflikte ning te ei saa oma partnerile positiivselt vastata.
Kas avastate end googeldamas, kuidas taastada intiimsus minu abielus? Nagu nad ütlevad, peate armastama iseennast, enne kui saate partnerit armastada.
Kui te lootusetuses püherdate, ei mõjuta te positiivseid muutusi. Esimene samm peab hõlmama jõusaalis käimist, tunni läbimist, piruka küpsetamist või terapeudi külastamist.
Asi on selles, et kõik, mis on vajalik teie enesekindluse, eneseväärtuse ja isikliku õnne suurendamiseks, on teie abielu ja emotsionaalse intiimsuse loomise oluline vahend.
Mõned ütlevad, et õnnelikumad paarid on need, kes elavad oma isiklikku elu, neil on individuaalsed huvid ning nad on üldiselt enesega rahul ja õnnelikud.
Kuidas abielus intiimsust tagasi tuua?
Võtmesõna on siin individuaalne. Minge välja ja leidke ennast ning leiate kindla vastuse küsimusele, kuidas intiimsus suhtesse tagasi tuua.
2. Parandage suhtlemist
See on kõige olulisem töö, mida teie ja teie partner teete ning iga abielu saab seda kasutada kestva emotsionaalse läheduse nautimiseks.
Suhtlemine, sealhulgas empaatia, aktiivne kuulamine ja mitteverbaalsete märkide teadvustamine, on mõned olulised elemendid, mida tuleb arvestada.
Toetatava suhtluse tüüp sõltub tõesti teie abielu konkreetsetest vajadustest ja peate need tuvastama.
Niisiis, kuidas oma suhetes intiimsust taastada? Esimene samm on veenduda, et teie ja teie partner olete ühel lainel ning teie kavatsused, eesmärk ja jõupingutused intiimsuse taastamiseks suhtes on hästi kooskõlas.
Kui tunnete, et teie partner on valmis tegema tööd emotsionaalse intiimsuse suurendamiseks, öelge talle, mida vajate. Kui te pole veel kohal, saate asjade alustamiseks palju ära teha. Kui see nii on, võib teie partner teie eeskuju järgida.
Kui intiimsus on suhtes kadunud ja otsite tõhusaid viise intiimsuse taastamiseks abielus, oleks kasulik lugeda suhtlemist käsitlevat raamatut „Armastuse viis keelt” või „Mehed Marsilt, naised Veenuselt”.
Need raamatud annavad teile ülevaate, mis paneb teid mõtlema ja teeb positiivseid muudatusi, et taastada intiimsus abielus.
3. Planeerige aeg
On ütlematagi selge, et teie ja teie partner peavad abielu emotsionaalse läheduse taastamiseks veetma koos kvaliteetaega.
Aga kuidas luua intiimsust?
Alustamiseks määrake vähemalt üks kord nädalas planeeritud aeg. Energige seda aega kogu oma kire ja loovusega.
Pange oma kõige ilusam riietus selga, pimestage ennast.
Planeerige ühine aeg nii, et vestluses ei tekiks tuulevaikust, lihtsalt üksteisele otsa vaatamise ebamugavaid hetki ja vaidluste algajaid.
Pole tähtis, mida te teete, kui see on teile mõlemale nauditav tegevus; ja tasemel, kus saate mõlemad ühenduda.
Kui asjad ei muutu kohe - ärge paanitsege ja mis kõige tähtsam - ärge loobuge pingutustest intiimsuse taastamiseks abielus.
Aja jooksul saate teie ja teie partner kindlasti uuesti ühendust, kui olete pühendunud emotsionaalsele intiimsusele.
4. Ole romantiline
Romantiline olemine tähendab, et teete väikeseid, kuid läbimõeldud žeste, mis sümboliseerivad teie armastust.
Armastuse märkmete tegemine, romantilise õhtusöögi valmistamine või neile pakitud kingituse esitamine muul põhjusel kui öeldes: "Ma armastan sind" on romantilise käitumise näited ja lähevad kaugele intiimsuse taastamisel.
Emotsionaalse intiimsuse suurendamiseks ärge kartke oma mugavustsoonist välja minna, kasutage loovust ja jääge siis toimiva juurde.
Intiimsus pärast truudusetust
Intiimsuse taastamine pärast truudusetust ja purunenud suhte tükkide kokkupanek on ülesmäge.
Kui aga mõlemad olete valmis afäärist terveks saama, oma suhte uuesti üles ehitama ja oma abielu tulevikus afäärikindlaks muutma, on siin mõned näpunäited, kuidas pärast karmi plaastrit uuesti armastada.
- Konsulteerige sertifitseeritud eksperdiga kes aitab teil töödelda ja ületada kahju, mida truudusetus teie abielule on toonud, ja liikuda petvale abikaasale andestamise poole.
- Vaadake vanu kohti uuesti, taaslooge oma varased kohtingud ja suunake energiat uute mälestuste loomiseks ja meenutamaks, mis teid kõigepealt kokku viis.
- Osalege sisukates ja ennast paljastavates vestlustes lapsepõlvemälestustest, sünnipäevadest ja juubelimälestustest, puhkustest ja elu lemmikanekdootidest.
- Järk -järgulise sammuna edusammud teie abielus puuduva hindamiseks ja töötama koos selle lahendamiseks parandusmeetmetega koos.
- Osalege usaldusväärsel abielukursusel veebis mugavalt oma kodust, et aidata teil truudusetust üle elada ja taastada terve abielu.
Intiimsuse taastamine abielus pole mingi raketiteadus.
Kui midagi ei tööta, muutke intiimsuse taastamise strateegiat. Kõige tähtsam on see, et te ei tohiks alla anda seni, kuni te mõlemad pingutate intiimsuse taastamiseks abielus.