Sisu
- Lahkuminekujärgne dilemma
- Rutiin ja struktuur pakuvad emotsionaalset kindlust
- Otsustage vastastikuse kokkuleppe reeglid
- Vanemate ja laste suhteid määratlevad küsimused
- 1. Kehtivad järjekindlad kodukorrad
- 2. Vältige tülitsemist, kui teie laps on läheduses
- 3. Ei kättemaksu reeglite rikkumise eest
- 4. Tehke hooldusõiguse ülemineku rituaalid
- 5. Vältige konkurentsi
- 6. Nõustu erinevustega
- 7. Vältige jaga ja vallutage sündroomi
- 8. Ära pane lapsi keskele
- 9. Kuidas saada endisega end kokku
- 10. Minge suurele teele
Lapsed väärivad seda, et mõlemad vanemad töötaksid meeskonnana, toetades oma lapse huve.
Lahkuminekujärgne dilemma
See on irooniline. Sa läksid lahku, sest teil ei olnud hea koos olla.
Nüüd, kui see on läbi, öeldakse teile, et peate arendama meeskonnatööd ainult oma laste pärast. Sa läksid lahku, sest sa ei tahtnud enam üksteisega tegeleda. Nüüd saate aru, et teil on endiselt eluaegne suhe.
Hea uudis on see, et saate oma endisega minimaalselt ja rahulikult suhelda. Kuid selleks, et olla tõhus, peate nõustuma järgima samu juhiseid kaasvanemaks olemise kohta.
Rutiin ja struktuur pakuvad emotsionaalset kindlust
Lapsed muutuvad rutiini ja ülesehitusega emotsionaalselt turvaliseks.
Rutiinid ja struktuurid aitavad lastel oma maailma mõista ja ennustada. Ennustamine paneb lapsed tundma end volitatud ja rahulikuna. "Ma tean, millal on magamamineku aeg." Või "Ma tean, et ma ei saa enne mängida, kui kodutöö on tehtud.", Aitab lastel kasvada lõdvestunult ja enesekindlalt.
Põhiline rutiin tähendab, et lapsed ei pea kasutama oma intelligentsust ja energiat üllatuste, kaose ja segaduste juhtimiseks. Selle asemel tunnevad nad end turvaliselt. Turvatud lapsed on enesekindlad ja saavad sotsiaalselt ja akadeemiliselt paremini hakkama.
Lapsed võtavad arvesse seda, millega nad pidevalt kokku puutuvad.
Reeglitest saavad harjumused. Kui vanemaid pole läheduses, elavad nad samade väärtuste ja standardite järgi, mille nad varem oma vanematelt kajastasid.
Otsustage vastastikuse kokkuleppe reeglid
Väikeste lastega peavad mõlemad vanemad reeglid kokku leppima ja seejärel lastele esitama. Ärge vaidlege nende eeskirjade üle laste ees. Samuti ärge laske oma lastel dikteerida, millised reeglid peaksid olema.
Kui lapsed kasvavad, peavad reeglid nende uute vajadustega kohanema. Seetõttu peaksid mõlemad vanemad reeglid mitu korda aastas uuesti läbi rääkima.
Kui lapsed on küpsed, peavad nad võtma rohkem vastutust reeglite koostamise ja järgimise eest. Selleks ajaks, kui lapsed on teismelised, peaksid nad teiega reeglite osas lugupidavalt läbi rääkima.
Selleks ajaks, kui nad on keskkoolis pensionärid, peavad teismelised umbes 98% oma reeglitest välja töötama.
Teie kui kaasvanemate ülesanne on tagada, et nende reeglid oleksid kooskõlas ARRC-ga-vastutustundlikud, lugupidavad, vastupidavad ja hoolivad.
Vanemate ja laste suhteid määratlevad küsimused
- Kui järjekindel olite oma vanematega reegleid jõustades ja struktuuri pakkudes?
- Kui hästi läks teie emal võrreldes teie isaga?
- Kuidas see teid siis mõjutas? Nüüd?
- Kuidas andsid vanemad suureks saades iseseisvuse oma reeglite koostamisel?
Kaasvanemaks olemise kümme parimat reeglit:
1. Kehtivad järjekindlad kodukorrad
Igas vanuses lapsed vajavad järjepidevaid reegleid.
See on OK, kui need on erinevates kodudes mõnevõrra erinevad. Peamine on see, et lapsed peavad ette nägema ja arvestama alltoodud teemadega -
- Uneaeg
- Söögiaeg
- Kodutöö
- Privileegide teenimine
- Distsipliini teenimine
- Kodutööd
- Liikumiskeeld
Räägivad punktid
- Kui järjepidevad olid teie lapsepõlvekodu reeglid?
- Kuidas see teid mõjutas?
2. Vältige tülitsemist, kui teie laps on läheduses
See hõlmab kaklusele mitte tekstsõnumite saatmist või aja veetmist Facebookis üksteise raiskamisega.
Teie lapse vajadused teie poole kvaliteetse tähelepanu saamiseks on olulisemad. Ära kunagi lase oma endisel partneril röövida sinu lapselt vabadusekaotust.
Tegelege lahkarvamustega, kui laps on koolis.
Räägivad punktid
- Kuidas su vanemad oma võitlusega hakkama said?
- Kui hästi hoiate kaklusi lastest eemal?
- Mis on teie suurim väljakutse, kui te ei tülitse laste ümber?
3. Ei kättemaksu reeglite rikkumise eest
Saate oma lastega punkte koguda ja endisele partnerile kätte maksta.
Saate rikkuda kaasvanemamise reegleid, andes oma lapsele loa asjadeks, mis muidu nõuavad vanematelt rangeid keelde.
"Võite jääda üleval ja koos minuga telekat vaadata ...", "Võite mu kodus tülitseda ..." jne.
Kuid mõelge - kui olete liiga laisk, et olla järjekindel, ütlete oma lastele, et nad ei ole seda väärt, et lapsevanemaks saada. Sa paned oma vajaduse magusa kättemaksu järele nende rahu vajadustele.
Selle punkti kokkuvõte on see, et kättemaksureeglite rikkumine tähendab, et ütlete oma lastele, et te ei hinda neid.
Räägivad punktid
- Mis juhtub lastega, kes ei tunne end väärtuslikuna?
- Kuidas õpetada oma lastele ausat mängu? Kättemaksust?
- Kas kasutate teisi (oma lapsi) etturina?
- Kas modelleerimine on tugev ja vastutustundlik lapsevanem?
4. Tehke hooldusõiguse ülemineku rituaalid
Määrake aeg ja kohad hooldusõiguste vahetamiseks.
Pakkuge ettearvatavaid tervitussõnu ja mõnda meeleolukat tegevust, mis aitab lapsel kohaneda. Järjepidev naeratus ja kallistamine, nali, suupiste aitab hoida keskendumist pigem lapsele kui usaldamatust või viha, mida võite tunda, kui näete oma endist.
Ole häälestatud oma lapsele.
Mõned lapsed peavad padjavõitlusega energia ära põletama, teised võivad vajada vaikset aega koos teiega lugemise ajal, teised aga soovivad koju sõites oma lemmik Disney laule kõva häälega esitada.
Räägivad punktid
- Millised üleminekurituaalid teil on?
- Kuidas saaksite selle tervitada või lõbusamaks muuta?
5. Vältige konkurentsi
Vanemate rivaalitsemine on normaalne ja võib tervetes suhetes imeline olla.
Kui aga kasvatate end koos endise lapsevanemaga, kes teid pahatab, kes näib teid hävitavat või kes ei paista lastest hoolivat, võib rivaalitsemine saada hävitavaks.
Kui laps tuleb visiidilt tagasi ja ütleb, et teie endine partner teeb paremat sööki või on temaga lõbusam olla, hingake sügavalt sisse ja öelge: „Mul on nii hea meel, et teil on vanem, kes saab neid asju teha sinu jaoks." Lase siis minna.
Vahetage kohe teema või suunake tegevus ümber. See loob selge piiri, mis peatab toksilise rivaalitsemise.
Räägivad punktid
- Milline vanemate rivaalitsemine on teie kaasvanemlikus suhtes?
- Milline oli vanemate rivaalitsemine teie kasvamise ajal?
6. Nõustu erinevustega
See on normaalne, kui teie kodu reeglid erinevad teie endise abikaasa kodus kehtivatest.
Tehke oma reeglid selgeks. "Nii teeme siin kodus asju. Teie teisel vanemal on oma reeglid ja need on selles kodus korras. ”
Räägivad punktid
- Milliste reeglitega teie hooldajad ei nõustunud?
- Milliste erinevate reeglitega teie lapsed kasvavad?
7. Vältige jaga ja vallutage sündroomi
Kas läksite lahku, sest konfliktid väärtuste pärast?
Lastel on loomulik uudishimu õppida vanemate erinevusi.
Üks viis, kuidas nad seda teevad, on teie halvimate emotsionaalsete reaktsioonide käivitamine. See on normaalne ja mitte pahatahtlik. Lapsed teevad kõik endast oleneva, et jagada vanemad üksteisest kaugemale, et näha, mis seal sees on. Nad testivad reegleid, suruvad olukorda ja manipuleerivad.
Nende töö või arenguülesanne on avastada ja õppida, eriti nende vanemate kohta.
Punktid, mida meeles pidada
- Ärge reageerige üle, kui teie laps mängib teie kõige hullemate hirmudega seoses teie endise kodus toimuvaga.
- Ärge õhkige ega nutta nende ees, kui nad ütlevad, et „mulle ei meeldi seal”.
- Ei taha külastada.
- Ärge arvake, et katastroof juhtub iga kord, kui teie laps naaseb määrdunud, väsinud, näljase ja ärritunud olekusse.
Kui hästi saate olukorraga hakkama
Ärge tehke järeldusi ega hukka oma endist. Kui kuulete oma lastelt asju, mis panevad teid harjama, võtke hinge ja jääge vaikseks.
Pidage meeles, et teie laste negatiivseid kommentaare on sageli kõige parem võtta koos soolaga.
Jääge lapse suhtes neutraalseks, kui ta annab negatiivseid aruandeid oma endisega koos oldud aja kohta.
Siis peate seda kontrollima, kuid neid süüdistamata -
"Lapsed ütlesid, et nad ei taha teid enam külastada, kas saate selle minu jaoks lahti mõtestada" või "Hei, lapsed on räpased-mis juhtus?" on tõhusam kui „Sa loll idioot. Millal sa suureks saad ja õpid laste eest hoolitsema? ”
Peamine on see, et lapsed võivad tunda end süüdi, kui nad lõbutsesid kellegagi, kes teile ei meeldi.
Seejärel peavad nad oma lojaalsuse oma vanemaga ümber viima, öeldes teise vanema kohta halbu asju. See on normaalne.
Uuringud näitavad, et teie laps võib õppida pahaks panema ja teid umbusaldama, kui reageerite sellele, mida ta teile ütleb.
Räägivad punktid
- Kuidas jagasite suureks saades oma vanemate meeskonnatööd?
- Kuidas püüavad teie lapsed teid mõlemaid lõhestada ja vallutada?
8. Ära pane lapsi keskele
Lapsi saab keskele panna mitmel viisil. Siin on 5 parimat õigusrikkujat.
Oma endise abikaasa järele nuhkimine
Ärge paluge oma lapsel teise vanema järele luurata. Teil võib olla suur kiusatus, kuid ärge neid grillige. Need kaks juhist tõmbavad piiri grillimise ja tervisliku vestluse vahele.
- Jätke see üldiseks.
- Küsige neilt avatud küsimusi.
Saate oma lastele alati esitada avatud küsimusi, näiteks „Kuidas möödus nädalavahetus?” Või „Mida tegite?”
Kuid ärge pange neile selliseid üksikasju nagu: „Kas teie emal oli poiss -sõber üle?” Või „Kas teie isa vaatas kogu nädalavahetuse telekat?”
Viimased kaks küsimust puudutavad pigem vanema vajadust nuhkida kui seda, millest laps rääkida tahab. On normaalne tunda muret või olla uudishimulik oma endise uue elu üle. Kuid pidage meeles-on aeg lahti lasta ja edasi liikuda.
Oma laste altkäemaksu andmine
Ärge andke oma lastele altkäemaksu. Ärge sattuge oma endisega eksisteerivasse kingadesse. Selle asemel õpetage oma lastele erinevust vanemate kingituste ja vanemate kohaloleku vahel.
Süüdireis
Ärge kasutage fraase, mis tekitavad lastes süümepiinu teise vanemaga veedetud aja pärast. Näiteks selle asemel, et öelda „Ma igatsesin sind!”, Ütle „ma armastan sind!”.
Sunnite oma lapsi vanemate vahel valima
Ärge küsige lapselt, kus ta tahab elada.
9. Kuidas saada endisega end kokku
Ära saa isegi
Isegi kui teie endine abikaasa lööb teid, ärge lööge tagasi. See viskab teie lapse koleda lahinguvälja keskele. See õõnestab teie lapse austust teie vastu.
Võite öelda, et kui te ennast ei kaitse, näeb teie laps teid nõrgana. Kuid kokkupuude vaenulikkusega vähendab lapse lugupidamist oma vanemate vastu, mitte aga võimetust ennast kaitsta.
Kui te ei suuda nende emotsionaalset turvalisust tähtsuse järjekorda seada, lasete nad alt ja nad teavad seda.
Räägivad punktid
- Kuidas su vanemad sind keskele panid?
- Kuidas olete oma lapsed keskele seadnud?
Looge laiendatud pereplaan
Pidage läbirääkimisi ja leppige kokku laiendatud pereliikmete rolli ja neile juurdepääsu andmise ajal, kui teie laps vastutab üksteise eest.
Luba ja julgusta oma lapsi hoidma sidemeid oma vanavanemate, tädide, onude ja nõbudega nii ema kui ka isa poolel.
Räägivad punktid
- Loetlege, mida teie laps võidab, kui jääb oma pere teise poolega ühendusse
- Mis on teie mure oma lapse ja selle perekonna poole pärast?
10. Minge suurele teele
Isegi kui teie kaaspartner on nõme, ei saa te end sellele tasemele alandada.
Teie endine võib olla kuri, kättemaksuhimuline, manipuleeriv, passiiv-agressiivne, kuid see ei muuda teie käitumist samamoodi.
Kui teie kaaspartner käitub nagu ärahellitatud teismeline, siis arvake ära? Sa ei saa käituda nii nagu nemad. See on ahvatlev, sest nad pääsevad sellest.
Teil on õigus olla vihane ja kurb. Aga kui teie lastel on üks vanem, on veelgi olulisem, et jääte täiskasvanuks.
Pidage meeles, et õpetate oma lastele, kuidas rasketes olukordades ja keerulistes pingelistes suhetes hakkama saada. Teie lapsed imavad teie suhtumist ja toimetulekuoskusi rasketel aegadel.
Ma garanteerin, et ühel päeval, kui nad on täiskasvanud ja seisavad silmitsi kriisiga, avastavad nad endas iseloomu, väärikuse ja juhtimisvõime tugevuse, mida te üleskasvamise rasketel aastatel demonstreerisite.
Saabub päev, mil nad vaatavad tagasi ja ütlevad: „Mu ema [või isa] käitus sellise klassi ja lugupidamisega, et ma näen, kui väga ta mind armastas. Mu vanem töötas selle nimel, et anda mulle õnnelik lapsepõlv. Olen selle kingituse eest nii tänulik. Soovin vaid, et mu teine vanem oleks olnud nii ennastsalgav. ”
Räägivad punktid
- Kuidas su vanemad suurele teele läksid?
- Kui hästi te täna sellest kõrgemale tõusete?