Sisu
- Miks vanemad eitavad lahutuse negatiivset mõju lastele
- Abielulahutuse mõju lapse vaimsele tervisele
- Kuidas päästa oma lapse vaimset ja emotsionaalset tervist
- 1. Arutage kaasvanemaks olemist oma endise abikaasaga
- 2. Ära pahanda endist abikaasat oma laste ees
- 3. Vältige lapse asetamist keskele
- 4. Ära valeta oma lastele
- Teie lapse tunded on olulised
Eitamise seina püstitamine, täielik segadus, viha, mis sööb sind seestpoolt, süüdistab ennast, pühendumisfoobia, usalduse puudumine, igapäevane võitlus mitte olla sinu vanemad.
Need on lahutuse tõelised psühholoogilised mõjud lastele pärast vanemate lahkuminekut.
Ainus asi on see, et neist lastest on juba täiskasvanud, kes võitlevad endiselt oma vanemate lahutuse tagajärgedega.
Selle video peamine sõnum on mitte lahutada lapsi lahutuse ohvritena ja pöörata rohkem tähelepanu lahutuse pikaajalisele mõjule laste vaimsele tervisele.
Ometi eitavad paljud vanemad lahutuse negatiivset mõju oma lapse vaimsele tervisele, eriti kui nad tunduvad “liiga vähe”, et oma vanemate lahkuminekusse emotsionaalselt investeerida.
Kahjuks on lahutuse mõju lastele tegelikkus erinev.
Miks vanemad eitavad lahutuse negatiivset mõju lastele
Umbes 8 aastat tagasi viitas The Telegraph uuringule, milles kirjeldati, miks vanemad eitavad lahutuse negatiivset mõju lapse vaimsele tervisele.
Selle uuringu kallal töötavad teadlased küsitlesid nii vanemaid kui ka nende lapsi.
Väidetavalt nägid lapsed, et nende vanemad tülitsevad rohkem kordi, kui vanemad tegelikult arvasid, ning neli viiest vanemast ütlesid, et usuvad, et nende lapsed “said lahutusega hästi hakkama”.
Samal ajal, vastavalt uuringule:
- ainult viiendik küsitletud lastest ütles, et neil on hea meel, et nende vanemad lahutasid,
- kolmandik vastanutest ütles, et tunneb end laastatuna
- enamik küsitletud lapsi ütles, et nad varjavad oma tundeid vanemate lahutuse suhtes.
Küsitluse autorid olid šokeeritud, nähes suurt lõhet lahutatud vanematelt ja nende lastelt saadud vastuste vahel.
Need leiud panid nad uskuma, et abielulahutust läbivad vanemad ei eita, vaid ei tea, kuidas teised, nende elus osalevad, sealhulgas lapsed, selle lahusolekuga toime tulevad.
On tõsi, et mõnel juhul võib lahutus päästa teie laste vaimse tervise, eriti kui olete oma abikaasaga kuritahtlikes suhetes.
Kõik olukorrad on erinevad, kuid teie lapse vaimse tervise tulemus on tõenäoliselt laastav.
Niisiis, olenemata teie olukorrast, kui te käsitlete seda halvasti ja lahutate lahutuse negatiivse mõju oma lapse vaimsele tervisele, võivad nad kannatada murettekitavate vaimse tervise probleemide all.
Abielulahutuse mõju lapse vaimsele tervisele
Mitmed aastate jooksul läbi viidud uuringud on tõestanud, et pole täiuslikku vanust, kui laps on lahutuse negatiivsete mõjude suhtes „immuunne”.
2000. aastal ajakirjas Paediatr Child Health avaldatud uurimus hõlmas teemat, mida paljud vanemad teraapiasessioonide ajal arutasid, kas lapsed võivad olla vanemate lahusoleku suhtes immuunsed.
Uuring näitas, et igas vanuses lapsed on vanemate lahkumineku suhtes tundlikud ja nende reaktsioonid väljenduvad viisil, mis on kooskõlas nende arenguetapiga.
Uuring hõlmas ka laia valikut käitumist lastel, keda mõjutab vanemate lahusolek:
- taandareng
- ärevus
- depressiivsed sümptomid
- kõrge ärrituvus
- mittevastavus
Eespool nimetatud käitumisviisid ei mõjuta mitte ainult lapse suhteid vanematega, vaid ka teisi sotsiaalseid suhteid ja isegi õppeedukust.
Eelkõige ütlesid selles uuringus osalenud vanemad, et nad ei ole valmis oma laste käitumise muutmiseks ega tea, kuidas lahutuse ajal oma lapse vaimset tervist kaitsta.
Kuidas päästa oma lapse vaimset ja emotsionaalset tervist
Lahutuse negatiivset mõju lapse vaimsele tervisele on võimatu täielikult ära hoida.
Siiski on mõned asjad, mida saate teha nende negatiivsete mõjude minimeerimiseks ja lapse vaimse tervise toetamiseks lahutuse ajal.
1. Arutage kaasvanemaks olemist oma endise abikaasaga
Osaliselt võib lahutus olla isekas asi. Siiski ei ole kohta isekusele, kui tegemist on lapse kasvatamisega pärast lahutust, eriti arvestades negatiivseid vaimse tervise tulemusi, mis võivad järgneda vanemate lahusolekule.
Kuidas kaasvanemaks olemine teie lapse vaimsele tervisele kasulik on?
Pereuuringute instituut on läbi vaadanud 54 uuringut ainsa füüsilise vanemluse ja kaasvanemamise erinevate mõjude kohta, mis näitasid, et:
- Kõigis 54 uuringus leiti, et kaasvanemaperede lastel olid akadeemiliste saavutuste, emotsionaalse tervise, käitumisprobleemide ja stressiga seotud haiguste osas paremad tulemused kui ainsa füüsilise vanemaga lastel.
- Kui kaasata erinevad stressitegurid, näiteks vanemate konflikt ja perekonna sissetulek, olid kaasvanematega perede lastel ikkagi paremad tulemused.
- Üksikvanemaga perede lastel on suurema tõenäosusega ühe vanemaga kauged suhted, mis mõjutab ka teisi sotsiaalseid suhteid.
Oluline on märkida, et enamik lahutatud vanemaid ei nõustunud lahusoleku alguses vastastikku ega vabatahtlikult kaasvanemaga.
Mõlema vanema jaoks on ülioluline arutada kooskasvatamist enne lahutuse lõppu, mitte pärast abikaasaga lahku minemist. Miks?
Kui räägite oma lapsele lahutusotsusest, pommitatakse teid paljude küsimustega selle kohta, kuidas tegelikkus nende jaoks muutub ja kuidas nad saavad ikkagi teiega aega veeta.
Kui jätate need küsimused vastuseta, jääb teie laps segadusse, pannes nad kahtlema teie armastuses ja sundides teda lahutuses süüdistama.
Kaasvanematele peaksite lähenema lapse heaolu silmas pidades.
Teie laps väärib seda teadmist ja mida üksikasjalikumalt te oma kaasvanemate plaani kohta räägite, seda parem. Nad peaksid teadma, millist rutiini nad järgivad, ja peate panema nad end selles osas normaalselt tundma.
Ja teavitades lapsi oma otsusest, on oluline seda teha koos abikaasaga ja lugupidavalt.
2. Ära pahanda endist abikaasat oma laste ees
Üks BuzzFeedi video vastajatest, keda me sissejuhatuses mainisime, rääkis oma kogemusest vanemate lahutuse ajal teismelisena.
Üks probleemidest, mis teda selles olukorras kõige rohkem häiris, on see, et ema tegi oma isaga halvasti, mida ta ei talunud.
Sellised olukorrad on lahutuse ajal tavalised. Tunded, mida mõlemad pooled kogevad, on toored, vanemad kogevad palju valu ja stressi, mistõttu on raske endiste abikaasadega konfliktiolukorda kontrollida.
Kuid, oma endise abikaasa halvasti ütlemine oma laste ees võib neid häbistada, rääkimata segaduse ja uskmatuse tundest, mis paneb nad veelgi rohkem stressi.
Pealegi võib endise abikaasa pahatahtlikkus lapsega vesteldes avaldada lahutuse tulemusele negatiivset mõju.
Advokaadid hoiatavad, et abikaasa pahatahtlik suhtumine võib kaasa tuua hooldusõiguse muutmise, halvimal juhul võib üks vanematest saada isegi lähenemiskeelu.
Näiteks Tennessees võib halvustavate avalduste tegemine teid kohtus põlgata, rääkimata sellest, et olete sunnitud maksma alimente oma lapsele ja endisele abikaasale emotsionaalse stressi tekitamise eest.
Lahutus on juba nii teile kui ka teie lapsele valus kogemus. Ärge halvendage nende olukorda, kaotades kontrolli selle üle, mida neile räägite.
Olenemata olukorrast, mis lahutuseni on viinud, peaksite esikohale seadma oma lapse vaimse ja emotsionaalse heaolu.
3. Vältige lapse asetamist keskele
Kuigi teie laps on üks teie lahutuse ohvritest, ei tähenda see, et ta peaks osalema kõigis sellega seotud olukordades.
Paljud vanemad teevad vea, kaasates oma lapsed erinevatesse lahutusega seotud läbirääkimistesse. Nendel läbirääkimistel kasutatakse lapsi vahendajatena, kellega vanemad soovitud tulemuse saavutamiseks manipuleerivad.
Nii panid vanemad oma lapsed keskele, arvates, et nii toimides käituvad nad oma laste huvides. Tegelikkuses rikuvad nad oma lapse vaimset tervist.
On 3 levinud olukorda, kus vanemad panevad oma lapsed lahku seotud lahkarvamuste lahendamiseks keskele.
- Lapse kasutamine kooskasvatuskava koostamiseks. See tähendab tavaliselt, et üks vanematest võib oma laste kaudu proovida oma kaasvanema vajadusi oma endisele partnerile peale suruda. Tegelikkuses on aga teie laps väga ebatõenäoline, et ta oleks parim kooskasvatamise ekspert. Kui soovite, et teie laps osaleks kaasvanemlusplaani loomises, küsige tema arvamust, mitte suruge oma arvamust talle peale.
- Lapsega endise abikaasa otsuste arutamine. See on seotud eelmise punktiga. Te ei tõesta midagi ja sisendate mõlemale ainult umbusaldust.
- Paluge oma lapsel teada saada oma endise abikaasa uue suhte kohta. See on otsekohe vastutustundetu ja lapsik, kuid sellised olukorrad pole haruldased. Isegi kui teie laps pole ikka veel piisavalt küps, et mõista, miks te seda teete, mõistavad nad suureks saades, et nendega on manipuleeritud, ja kaotavad usalduse teie vastu.
Pole absoluutselt mingit põhjust, miks peaksite oma lapse arusaamatuste lahendamiseks keskele panema mida teie ja teie endine abikaasa läbite. Nad tunnevad end ainult rohkem lõhki ja laastatuna, kaotades järk -järgult usalduse mõlema vanema vastu.
Vaata ka: 7 kõige levinumat lahutuse põhjust
4. Ära valeta oma lastele
Lahutust läbides ei jaga vanemad tavaliselt oma lastega kõiki protsessi üksikasju ja see on hea. Nii kahjustab lahutus lapse vaimset tervist vähem, kui see oleks võimalik, kui nad oleksid teadlikud selle kõigist õudsetest üksikasjadest.
Kuid lahutuse üksikasjade säästmine ei ole sama, mis oma lastele valetamine selle kohta, kuidas peresuhted pärast seda muutuvad.
Kaaluge järgmist olukorda.
Isa lahkub perest. Peres on laps, tüdruk vanuses 7. Tüdruk küsib isalt, kas ta lahkub tema pärast.
Isa ütleb, et ta ei jäta teda kunagi ja kohtub temaga pärast kooli iga päev, et ta koju jalutada, kuigi pärast lahutust kohtuvad nad harvemini kui kaks korda iga 3 kuu tagant.
Saate hõlpsasti tuvastada valge vale. Isa püüdis kaitsta lapse heaolu, kuid ta ei suutnud lapse ootusi täita, kuna ta ei kavatse ilmselgelt lubatut täita.
Tüdruk hakkab end oma isa käitumises süüdistama, tekitades talle stressi ja lõpuks probleeme oma vaimse ja isegi füüsilise tervisega.
Niisiis, olge ettevaatlik, mida lubate või mida oma lapsele valetate. Mida nooremad nad on, seda tõenäolisemalt võtavad nad teie sõnu sõna -sõnalt.
Südamevalu, stressi ja depressiooni vältimiseks, kui teie laps hakkab end lahutuses süüdistama, proovige olla temaga vesteldes võimalikult aus.
Teie lapse tunded on olulised
Isegi kui te läbite rahumeelse ja lugupidava lahusoleku, on see teie lapse jaoks endiselt stressirohke olukord.
Te ei pruugi oma lapsega kõiki lahutuse üksikasju jagada, kuid nii teie kui ka teie abikaasa olete kohustatud hoolitsema oma lapse emotsionaalse ja vaimse tervise eest.
Niisiis, lahutuse läbimisel küsige oma lapselt, kuidas nad teie lahusolekust arvavad. Jagage ka oma tundeid, kuid vältige selles olukorras abikaasa süüdistamist.
Teie ülesanne on julgustada oma last jagama oma tundeid ja emotsioone kogu lahutusprotsessi vältel ja pärast lahutuse lõpetamist.
Arutage kaasvanemate plaani, jääge lugupidavaks, ärge pange oma lapsi keskele ja olge nendega aus.
Pidage siiski meeles, et te ei pruugi oma lapsi vigastuste eest täielikult kaitsta. Lapsed kipuvad oma emotsioone vaikselt läbi elama, eriti kui nad on teismeeas.
Sel juhul on oluline luua toetava ja mõistva õhkkond ning vältida otsuseid. See aitab teie lapsel lahutuse läbi teha, mõjutades minimaalselt nende vaimset tervist.