Sisu
- Ebakindlus ja süüdistamine
- Teraapia nii sõltuvuspartnerile kui ka teisele partnerile
- Ravi peavad saama ka seksisõltlaste partnerid
- Sõltlase paranemise toetamine õigel viisil
Kuidas saab partner oma sõltuvuses olevat abikaasat toetada?
Kuigi mõned paarid vaatavad pornot ja neil pole sellega probleeme, võib pornograafia muutumisel sõltuvuseks tekkida tõsiseid probleeme. Sõltuvus on see, kui käitumine suureneb järk -järgult ja seda on raske peatada. Kui proovite peatada, kannatavad sõltuvuses olevad inimesed võõrutussümptomite all. Porno sõltuvuse aluseks on sarnaselt mis tahes muu sõltuvusega sümptomid, millega inimene väldib tegelemist. Pornograafia on dissotsiatiivne käitumistüüp, mis võib jätta kasutaja mõtlema, kuhu kadus kogu kasutamisele kulunud aeg. See võib suurendada ka häbitunnet, seda tunnet, mis võib end taandada ja eraldada.
Ebakindlus ja süüdistamine
Kui partner saab teada, et nende abikaasa on vaadanud pornograafiat või käinud stripiklubides, massaažisalongides või prostituutides, tunnevad nad sageli tohutut reetmist ja suurenenud ebakindlustunnet. Minu kogemusest abielupaaridega töötamisel, kus partner võitleb pornograafiasõltuvuse või muu seksisõltuvusega, kipub sõltlase abikaasa süüdistama ennast. Kui ma vaid oleksin piisavalt ilus, teeksin rohkem tema heaks, paneks ta nägema, kui väga ma teda armastan, kui ma võitleksin meie abielu eest rohkem või paluksin, et ta lõpetaks kasutamise, võib -olla valiks ta mind porno asemel.
Abielu on süsteem ja kui ainult üks inimene saab ravi, võib tulemusi negatiivselt mõjutada, kui ka teine inimene abi ei saa.
Teraapia nii sõltuvuspartnerile kui ka teisele partnerile
Soovitan mõlemal partneril minna teraapiasse ja osaleda taastumisrühmades, et suurendada toetust ja sidet oma individuaalses elus. Mõlemad peavad õppima, kuidas avada inimestega oma tundeid. See ei tähenda lihtsalt seda, et „ma sain uuesti ägeneda“, vaid pigem õppimist rääkima üksindusest, häbist, ebapiisavusest ja ärevusest. Paljud mehed, kes on sõltuvuses pornograafiast, kannatavad sotsiaalse ärevuse all ning taastuskoosolekutel ja teraapias käimine võib aidata vähendada sotsiaalsete kogemuste tundlikkust ning suurendada nende pädevust ja enesekindlust tunnetest rääkimisel.
Ravi peavad saama ka seksisõltlaste partnerid
Ebakindlus ja harjumus süüdistada ennast teiste inimeste käitumises on midagi, mis eelneb sageli abielule endale. Sisemise tervendustöö tegemine koos terapeudiga on ülimalt tähtis, kui partner soovib oma abikaasat toetada. See tundub enamiku seksisõltlaste abikaasade jaoks intuitiivne, sest sõltlane on see, kellel on “probleem”.
Kahjuks võib see usk tahtmatult viia sõltlase retsidiivi. Surve vastutada kogu probleemi eest on neile liiga suur.
Sõltlase abikaasa peab õppima omaenda ebakindlust ja muret omama, selle asemel et süüdistada neid kõiki abikaasas, kes tegelikult on nende asjade käivitaja, mitte algpõhjus.
Sõltlase paranemise toetamine õigel viisil
Seksisõltlase abikaasa soovib sageli oma abikaasat ülal pidada, kuid esialgu näeb see tavaliselt välja nagu käsk neil minna teraapiasse või koosolekutele, mitte aga vaadata enda sisse, kus nad tuge ja paranemist vajavad.
Mida turvalisemaks ja enesekindlamaks võib muutuda seksisõltlase abikaasa, seda stabiilsemaks muutub süsteem tervikuna.
Kui ja millal elukaaslane taastub, siis sõltlase abikaasa ei murene, sest nende lugupidamine ei põhine enam sõltlase käitumisel. Nad saavad endiselt oma vajadusi rahuldada (väljaspool sõprade ja teraapia suhteid) ja toetada sõltlast tervenemisel, samas kui nende vajadused sõltusid enne ravi sellest, kas abikaasa oli pornost „puhas” või mitte. Paariteraapia on tervisliku abielu mõistatuse teine osa, sest see õpetab iga partnerit empaatiliselt kuulama ja haavatavalt jagama.
Spetsialistina, kes tegeleb pornograafiasõltuvuse, sõltuvuse üldiselt ja sõltlaste partneritega, näen kõige enam paranemist, kui inimesed eelistavad ravi ja 12 sammu kohtumisi isegi siis, kui nad ei pea seda tööd tegema. Nii nagu jõusaalis käimine, on sobitamine ja kohale ilmumine pool võitu.
Kui teie või teie partner võitleb pornograafiasõltuvusega ja olete valmis abi saama, tehke esimene samm teraapiaaja määramiseks. Sa oled seda väärt.