Sisu
- Elu pärast seksuaalset rünnakut
- Seksuaaltraumast ja väärkohtlemisest taastumine
- Ärge sundige probleemi sundima
- Olge mugav asja arutama
- Hoidke seda saladuses
- Terapeudi palkamine
Vägistamine ja seksuaaltrauma on rohkem levinud, kui meid kõiki uskuma hakatakse.
USA riikliku seksuaalse vägivalla ressursikeskuse andmetel vägistati iga viies naine mingil eluhetkel. See läheb hullemaks, FBI uuring näitab, et kümnest vägistamisjuhtumist teatatakse vaid neljast. See on huvitav näitaja, kui mõelda selle ekstrapoleerimisele, peate teadma, kui palju vägistamisjuhtumeid tegelikult esineb.
Kui seda ei teatata, siis sellist arvu pole olemas.
See peaks olema klassikaline juhtum, kus te ei tea, mida te ei tea, aga FBI maagilised numbrid kõrvale jätta, kuid me teame, et seda juhtub paljude inimestega ja valdav enamus ohvritest on naised.
Elu pärast seksuaalset rünnakut
Seksuaalse trauma ja rünnaku ohvritel on pikaajaline psühholoogiline mõju.
See kehtib eriti siis, kui vägivallatseja on keegi, keda ohver usaldab. Neil tekivad enesekindlusprobleemid, geenofoobia, erofoobia ja mõnel juhul põlgus oma keha vastu. Kõik ülaltoodu takistab tervet ja intiimset suhet.
Seksuaalse väärkohtlemise trauma võib kesta kogu elu, see võib takistada ohvritel sisukaid suhteid või hävitada need, mis neil on. Nende hirm seksi, intiimsuse ja usaldusküsimuste pärast muudab nad oma partnerite suhtes külmaks ja kaugeks, lõhkudes suhte.
Ei lähe kaua aega, kui nende partnerid märkavad selliseid seksuaaltrauma sümptomeid nagu huvi puudumine seksi vastu ja usaldamisraskused. Ainult väike vähemus järeldab neid mineviku seksuaaltraumade ja väärkohtlemise ilmingutena. Enamik inimesi tõlgendab seda kui ilmset huvipuudust oma suhte vastu. Kui seksuaaltrauma ohver ei soovi erinevatel põhjustel oma minevikku arutada, on suhe lootusetu.
Kui teisel poolel õnnestub aja jooksul sellest aru saada või ohver rääkis neile põhjuse, miks neil tekivad usaldus- ja intiimsusprobleemid, saavad paarid selle kallal koostööd teha ja ületada seksuaaltraumade negatiivsed mõjud.
Seksuaaltraumast ja väärkohtlemisest taastumine
Kui paar on varasema seksuaaltrauma osas tasemel, siis oleks partneril kergem ohvri tegudele kaasa tunda.
Seksuaaltraumade või väärkohtlemise ravimine pole aga kerge ülesanne. Kui paar soovib enne professionaali poole pöördumist proovida seda ise teha, on siin mõned asjad, mida nad saavad olukorra leevendamiseks teha.
Ärge sundige probleemi sundima
Ei on ei. Kui ohver keeldub intiimsusest, lõpetage. Nad kannatavad seksuaaltraumade all, sest keegi sundis selle probleemi esmalt sundima. Kui soovite, et nad sellest kunagi üle saaksid, veenduge, et te ei paneks neid teiega sama kogemust uuesti läbi elama.
Magusad sõnad, abielu ja muu õigustamine teevad asja ainult hullemaks. Enamik seksuaalse traumaga patsiente langesid nende inimeste ohvriks, keda nad usaldavad. Kui jätkate oma tegevussuunda pärast keeldumist, tõendab see ainult seda, et olete sama, mis algne toimepanija.
See takistaks neil igavesti teiega sisukaid suhteid. Nii et ärge tehke seda viga, isegi mitte üks kord.
Olge mugav asja arutama
Üks domineerivamaid tundeid, mida seksuaalse trauma ja väärkohtlemise ohvrid tunnevad, on häbi. Nad tunnevad end määrdunud, rüvetatud ja kasutatuna. Nende olukorra põlguse näitamine isegi kaudselt paneks nad taanduma oma kesta.
Sellest rääkimine aitab paranemisprotsessi. Ohver võib seda mingil hetkel vabatahtlikult arutada, aga kui ei, siis oodake, kuni ta on selleks valmis. On võimalik üle saada kogu katsumusest ilma oma kogemusi jagamata. Rääkimine sellest kellegagi, keda nad usaldavad, jagab koormat. Kuid on inimesi ja kunagi ei või teada, kes need inimesed on, kes võivad ise läbi murda.
Kui nad lõpuks arutasid seda, ärge jätke otsustusvõimet ja olge alati oma partneri poolel. Nad peavad teadma, et see pole nende süü ja kõik on minevikus. Peate neile kinnitama, et nad on nüüd ohutud, kaitstud ja te ei lase enam kunagi midagi sellist juhtuda.
Hoidke seda saladuses
Konfidentsiaalsus on oluline. Asjaoludel pole tähtsust, kuid ärge kunagi andke kellelegi teisele juhtunust teada. Ärge kasutage seda mingil kujul võimendusena, isegi kui te lõpuks inimesega lahku lähete.
Paarina koos läbimine tugevdab teie usaldust ja sidemeid, isegi kui üksikasju ei avaldatud.
Ära lase tundmatul oma alateadvust ära süüa, igal inimesel on tume minevik, kuid see on minevik. Aga kui see mõjutab otseselt ka tulevikku, siis saate paarina olevikus koos töötada.
See pingutab kahtlemata suhteid ja enamikul paaridel on raske toime tulla nii mineviku juhtumite kui ka praeguste raskustega. Seksuaaltrauma pole väike asi, kui asi läheb liiga raskeks, võite alati otsida professionaalset abi.
Terapeudi palkamine
Paarina seksuaalse trauma ja väärkohtlemise paranemisprotsessi läbimine on õige valik.
See peaks olema reis kahele. Ohvri hülgamine ainult tugevdab tema usaldusküsimusi. Professionaali juhendamine teie teekonnal suurendab eduvõimalusi ja leevendab praeguste suhete kahjustusi.
Spetsialistide poolt läbi viidud seksuaaltraumateraapia põhineb uuringutel, mida on teinud teised sama probleemi all kannatanud patsiendid viimase paarikümne aasta jooksul. Paar ei käperda pimedas ja mõtleb asju välja. Professionaalil on selge plaan, mida toetavad edukad juhtumiuuringud.
Seksuaaltrauma on definitsiooni järgi traumajärgse stressihäire vorm. See avaldub süütunde, häbi, abituse, madala enesehinnangu ja usu kaotamisega. Isegi kui füüsiline kahju paraneb, jäävad vaimsed ja emotsionaalsed ärevused edasi. Hea on see, et kogu häire on ravitav õige ravi ja palju armastust.
Toetades oma ohvriks langenud partnerit kogu hingest ja kui nad on valmis teiega koos oma tervenemisreisiga edasi minema, siis on see juba sisukas suhe. Kui paar suudab koos seksuaaltraumast üle saada, on see tähendusrikkam kui kunagi varem.