Sisu
- Mis on seksuaalne repressioon?
- Seda, kuidas me suhetesse suhtume, saab muuta
- Millised on märgid?
- Mida saate teha enda vabastamiseks?
- Ära viima
Kas sa suudad mõelda ajale, mil sa viimati tundsid põnevust ja seksuaalset iha, mis sind valdasid? Kui teie vastus on „Ma ei mäleta” või „Mitte kunagi”, võite kogeda seksuaalseid repressioone.
Kaasaegses ühiskonnas pole see haruldane vastus. Sigmund Freud nimetas paljude Lääne ühiskonna probleemide põhjuseks seksuaalseid repressioone. Tema ideed ei jäänud ilma kriitikuteta, kuid seksuaalsed repressioonid on teema, mis puudutab paljusid inimesi.
Mida rõhuvam on kultuur, religioon ja kasvatus, seda suuremad on sellistes oludes kasvava inimese võimalused seda nähtust kogeda.
Mis on seksuaalne repressioon?
Mis asendab seksuaalseid repressioone, võib olenevalt kultuurist erineda, kuid see nähtus on seotud suutmatusega oma seksuaalsust rahuldaval viisil väljendada. Tavaliselt esinevad sümptomid hõlmavad seksuaalse isu vähenemist, letargiat, ärritust ja ebaõnnestumisi, mis on tingitud allasurutud seksuaalimpulssidest. Lisaks loetletutele esineb tavaliselt ka süü- ja häbitunnet.
Eeldades, et inimene kogeb seksuaalseid repressioone, püsib enamik siin mainitud sümptomeid sõltumata partnerist. See on suhe seksuaalse rahuloluga, mille inimene arendas kogu elu jooksul ja mida tavaliselt kogeb kõik intiimsuhted. Muidugi, kuni tsükkel on vastupidine.
See, kuidas meid kasvatasid ja tingisid meie lähedased ja ühiskond, on palju seotud seksuaalsete repressioonide kujunemisega.
Isegi väikelastena õpetatakse meile verbaalsete näpunäidete ja käitumismudelite abil, mis on „õige” ja mis „vale”.
Näiteks võib teil olla seksiga seotud häbitunne, kui televiisorist ilmus erootiline stseen, märgates, kui ebamugavad teie vanemad olid. Mõnel juhul võib see olla seksuaalse kuritarvitamise või ebameeldivate ja kuritahtlike seksuaalsete kogemuste tagajärg.
Seda, kuidas me suhetesse suhtume, saab muuta
Siiski on häid uudiseid!
Seda, kuidas me seksisse suhtume, saab muuta, kuna seksuaalsed repressioonid on mõistuse toode, mis kujutab seksuaalsust kui midagi ebamoraalset või räpast (sisestage siia oma nimi).
Meid kasvatati aktsepteerima ja hindama uskumusi seksist kui ebamoraalset, räpast ja korrumpeerunud. Lisage võrrandile siiski isiklik areng ja me võime õppida uskuma vastupidist - seksuaalsus on sama loomulik kui õhk, mida hingame või toit, mida sööme, ning rõõm ja rõõm, mis sellest tulenevad, pole midagi häbeneda .
Millised on märgid?
1. Erutus ja keha ebamugavustunne
Kui seksuaalenergia ei vabane, võib see põhjustada kehas pingeid. Võib esineda valu kaelas, õlgades ja puusades.
Orgasmi ajal vabanev energia võib koormata keha, põhjustades ebamugavust.
Samal ajal võivad need sümptomid isoleerituna olla tingitud stressist ja elustiilist.
2. Unetus ja erootilised unenäod
Kogunenud seksuaalne laeng võib põhjustada unetust ja unehäireid.
Lisaks võite isegi kogeda rohkelt erootilisi unenägusid.
See võib olla teie keha viis teavitada teid, et te ei tunne oma täielikku seksuaalset potentsiaali.
3. Ühenduse katkemise tunded
Inimesed, kes kogevad seksuaalseid repressioone, ei pea tingimata seksist hoiduma. Neil võib olla seksuaalpartnereid, kuid nauding jääb selles teos sageli puudu. Kas olete kunagi tundnud, et te pole seksi ajal kohal, olenemata sellest, kellega, millal ja kus te magate? Kas see tunne püsib ja leiate, et te ei saa ühendust kogetud kehaliste aistingutega? Kui jah, siis võite olla seksuaalsete repressioonide mõju all.
4. Alasti keha vältimine
Inimesed, kes kannatavad seksuaalsete repressioonide all, väldivad end alasti. Muidugi võib see olla tingitud mitmetest muudest põhjustest, kuid koos teiste loetletud sümptomitega toetab see hüpoteesi, et seksuaalsus on tõepoolest alla surutud.
5. Masturbeerimisest hoidumine või selle hukka mõistmine
Mõned meist on üles kasvanud mõttega, et masturbeerimine on halb, võib põhjustada pimedust, on patt ja seda tuleks vältida. Ometi on masturbeerimine loomulik ja seaduslik viis lahti harutada, mis meile meeldib ja mis hea tundub.
6. Tungidega seotud häbitunne
Ka inimesed on loomad ja seksuaalsed tungid on osa meist, nagu ka vajadus süüa ja juua vett. Oleme üks haruldasi loomi, kes seksivad mitte ainult liigi pikendamiseks, vaid ka selle rõõmuks. Seetõttu on häbi- ja süütunne asjatult seotud seksuaalsete tungidega ja on meie psüühika toode.
Mida saate teha enda vabastamiseks?
Probleemi lahendades peame kõigepealt uurima selle põhjust ja seda, kuidas see meie elu mõjutab. Enne kui proovime seda lahendada, peame sellest aru saama.
Seetõttu tuleb kõike, mida siin soovitatakse, ekstraheerida ettevaatlikult. On asju, mida saate teha, et end vabastada, kuid professionaalse abi leidmine on turvaline tee, eriti kui seksuaalsed repressioonid olid põhjustatud traumadest. Neid probleeme saab lahendada. Nad on osa sinust, kuid võite neist vabaneda. Sa ei sündinud häbi, süütunde ja seksuaalse tungi puudumisega.
Teil on igal ajal oma elus õigus oma seksuaalne väljendus tagasi saada!
Vahetage need repressiivsed sõnumid vabastavate sõnumitega ja alustage oma reisi uuesti.
Ära viima
Võib -olla võite alustada oma mõtte ja tunnete päevikusse märkimisega. Seda tehes saate leida uusi tähendusi ja paremini mõista, mida te praegu läbite. Lisaks teavitage ennast, hakake lugema seksi ja selle eeliste kohta. Pöörduge inimeste poole, keda võite usaldada, ja rääkige nendega. See võib aidata teil loobuda mõnest veendumusest, mis teid vaoshoitasid, muuta oma mõtteid enne, kui hakkate oma käitumist muutma. Kui olete valmis, võite alustada oma keha uurimist, vaadates seda peeglist, duši all, puudutades ennast, et leida, mis tundub hea, jne.
Pidage meeles, muutuste tee ei ole sirgjoon, võib esineda tõuse ja langusining taas esilekerkivad süütunded ja häbi.
Sellistel juhtudel võib professionaalne abi olla nutikas valik, mis võib protsessi kiiremaks ja stabiilsemaks muuta. Lõppkokkuvõttes lubage endal olla loov ja proovige mõnda muud lähenemisviisi - uurige oma seksuaalsuse taaselustamist kunsti, muusika, tantsu või erineva riietumise kaudu. Selle lahendamiseks on palju viise ja teil on lubatud leida see, mis on teie jaoks kõige mõistlikum.