Sisu
- Kuidas näeb välja terve abielu
- 1. Nad kasvatavad tervislikku enese aktsepteerimist
- 2. Nad võtavad täieliku vastutuse oma emotsioonide eest
- 3. Nad seavad ja hoiavad terveid piire
- 4. Nad tegelevad konfliktidega meeskonnana
- 5. Neil on koos lõbus
- 6. Nad toetavad üksteist
- 7. Nad ei eelda, mida nende partner mõtleb
- 8. Nad mõtlevad seda tõsiselt, kui ütlevad vabandust
- 9. Nad tunnevad, et nende partner on nende turvavõrk
- 10. Nende seksuaalelu on edukas
- 11. Nende maja on täis positiivset energiat
- 12. Nad ei hoia vihast kinni
Kuidas aru saada, kas teie abielu on hea või mitte? See on küsimus, mida tasub kindlasti uurida, eriti kui olete selle teema üle mõelnud.
Nii nagu on hea käia arstiga regulaarselt füüsilises kontrollis, nii on hea aeg-ajalt käia ka paarisuhte tervisekontrollis, et teha kindlaks, kas see on hea abielu.
Võite olla üsna üllatunud või šokeeritud, kui kuulete, millised on teie vererõhu ja kolesterooli näitajad, kuigi te ei osanud kahtlustada, et midagi on valesti.
Samamoodi võib teie abielu tervislikku seisundit lähemalt uurides oodata mitmeid üllatusi.
Kuidas näeb välja terve abielu
Õnneliku ja terve abielu sõlmimiseks on vaja palju.
Saladus peitub tervislikes suhteharjumustes ja mitte suursugustes romantilistes žestides.
Võttes ülevaate õnneliku abielu märkidest, saate sooritada kindla testi oma perekonnaseisu kohta, päästa oma abielu harjumustest, mis seda õnne näljutavad, ning anda suhtele püsiv jõud.
Kui olete paarina selles pikas plaanis, peate abielu registreerima asjakohaste küsimustega, näiteks „mis teeb hea abielu?” "Kas on ilmselgeid märke heast suhtest?"
Järgmised tervisliku abielu märgid annavad teile aimu, kas naudite tugevat abielu või mitte.
1. Nad kasvatavad tervislikku enese aktsepteerimist
Esimene samm hea abikaasa saamiseks on aktsepteerida ennast. Hea abielu üks peamisi märke on tervisliku enese aktsepteerimise arendamine.
Kui kohustute ennast täielikult hindama ja omaks võtma koos oma tugevuste ja nõrkustega, on see täiuslik abielumärk. See teeb ka tervisliku abielu, kuna enese aktsepteerimine parandab meie suhteid.
Põhimõtteliselt peavad teil olema head suhted iseendaga, enne kui võite oodata häid suhteid kellegi teisega.
Tegelikult kehtib see kõigi suhete kohta, kuid eriti abielus. Kui tunnete end halvasti ja eeldate, et teie abikaasa rahuldab kõik teie emotsionaalsed ja enesehinnangu vajadused, paneb see teie abikaasale ebamõistliku ja ebareaalse koormuse.
Varem või hiljem olete pettunud ja siis tunnete end veelgi halvemini. Kui aktsepteerite ennast sellisena, nagu olete, poolelioleva tööna, on teie motivatsioon pigem anda kui saada, armastada ja aidata, mitte soovida ja vajada.
Hämmastav on see, et sellise hoiakuga saad sa tavaliselt ootuspäraselt õnnistatud vastutasuks.
2. Nad võtavad täieliku vastutuse oma emotsioonide eest
Emotsioonid mängivad meie elus iga päev nii olulist rolli. Nad lisavad meie suhetele värvi - nii eredaid kui ka süngeid värve, nii positiivseid kui negatiivseid.
Tervislik viis emotsioonide kogemiseks abielus on see, kui mõlemad partnerid võtavad täieliku vastutuse oma emotsioonide eest, üksteist süüdistamata ja nõuavad, et partner vastaks nende emotsionaalsetele vajadustele.
Süüdistamine on väärkohtlejate lemmiktaktika, kes sageli ütlevad: „Sa sundisid mind seda tegema ...” On ohtlik tundeid ignoreerida ja neid maha toppida, mitte neile vastu astuda ja nendega avalikult tegeleda.
Meie südame keldrisse topitud negatiivsed tunded ei kao võluväel - need mädanevad ja võivad isegi põhjustada plahvatusi, mis põhjustavad viletsust ja südamevalu, mõnikord aastaid.
Inimesed proovivad oma negatiivsete emotsioonide vastu võitlemiseks igasuguseid asju, põhjustades sageli sõltuvusi ja sundmõtteid. Tervislikus abielus väljendatakse emotsioone avalikult ja vabalt, kui need tekivad.
Üks märk, et teie abielu kestab, on teie suhtes avatud, aus ja läbipaistev suhtlus.
3. Nad seavad ja hoiavad terveid piire
Kindlad piirid, mis on terved ja hästi hoitud, on üks märk positiivsest abieluvõimelisusest.
Esimene samm tervislike piiride suunas on välja selgitada, millised on teie piirid.
See on iga inimese jaoks erinev ja abielus peab iga abikaasa teadma oma isiklikke piire ja ka paarina ühiseid piire.
See hõlmab kõiki valdkondi alates rahast kuni isikliku ruumi, toitumise või varani. Samuti tuleb piirid asjaomasele isikule väga selgelt teatada ning rikkumiste ilmnemisel on teie kohustus võtta asjakohased meetmed.
Näiteks kui laenate kellelegi raha, öeldes, et soovite, et see tagastataks kuu aja jooksul, kui seda ei juhtu, siis teaksite, et ei laena sellele isikule uuesti.
4. Nad tegelevad konfliktidega meeskonnana
Jah, terved konfliktid on võimalikud! Kui keegi ütleb: „meil pole oma abielus üldse konflikte”, tekitaks see tõsist muret ja kahtlust abielu vaimse tervise suhtes.
Sellisel juhul valitseb kas täielik apaatia või üks partner on domineeriva suhtes täielikult kuulekas ja alistuv. Konflikt on vältimatu, kui kaks täiesti erinevat ja eraldiseisvat inimest otsustavad elada oma elu läheduses ja läheduses.
Tervislik konflikt tekib siis, kui probleemidega tegeletakse, ilma et rünnataks oma kallima isikut ja iseloomu.
Tervete konfliktide korral keskendutakse probleemi lahendamisele ja suhte parandamisele.
Asi pole vaidluse võitmises ega punktide kogumises. See on takistuse ületamine, et saaksite üksteisele veelgi lähemale kasvada kui varem.
Parim märk tervest suhtest on teie võime paarina meeskonnana probleeme lahendada.
Võite olukorda tajuda erinevalt, kuid kui näete ja kuulete oma partneri seisukohta, olete valmis kõndima selle täiendava miili ja kohtuma keskmaaga.
sina
5. Neil on koos lõbus
Abielu on tervislik siis, kui saate koos lõbutseda ja ootate oma abikaasaga koos olemist ja üksteisega tegelemist.
Mõnikord võib abielu muutuda nii hektiliselt kiireks ning stressi ja pingeid täis, et lõbu element kaob.
See on traagiline kaotus ning tuleks teha kõik endast olenev, et taastada osa mängulisusest ja kergemeelsest lõbust, mida võisite oma suhte alguses nautida.
Registreeruge koos klassiga või minge uisutama või vaadake koos komöödiat ja tooge oma abiellu tervislikku lõbu.
6. Nad toetavad üksteist
Mis teeb suurepärase abielu?
Tervislikus abielus toetab paari partner, kes kuulab, austab, jagab ja harjutab avatud ja ausat suhtlemist. Nad näitavad üles kompromissivalmidust ja on avatud konstruktiivsele kriitikale.
Terves abielus tunneb paar oma abikaasaga end õnnelikuna ja turvaliselt.
Abielus hea tugistruktuur on tervislike suhete jaoks hädavajalik. Kui mees ja naine muutuvad isoleerituks ja eraldatuks sel määral, et neil on vähe väliseid suhteid, on see ebatervislik märk.
Kuritahtlikke suhteid iseloomustab peaaegu alati eraldatus. Vägivallatseja isoleerib oma abikaasa nii, et naine tunneks, et tal pole "kellegi poole pöörduda".
Tervislikus abielus on mõlemal partneril palju ja erinevaid sõprussuhteid teistega, olgu need siis pereliikmed, kirikukaaslased või töökaaslased ja sõbrad.
7. Nad ei eelda, mida nende partner mõtleb
Hoiduge järelduste tegemisest ega eelarvamustest, mida teie partner mõtleb või tunneb.
Võtke initsiatiiv, et uurida olukorra kohta, võtta arvesse kõiki nurki ja ärge eeldage, mida teie partner tunneb, olge kannatlik, kuulates neid ilma igasuguste hinnanguteta.
Paarina keskenduge käimasoleva argumendi kontekstile, hoidke eemale laiaulatuslike üldistuste tegemisest.
8. Nad mõtlevad seda tõsiselt, kui ütlevad vabandust
Küpsed paarid suudavad ära tunda oma rolli partneri valudes.
Nad ei tee poolikut katset vabandada, öeldes: "Mul on kahju, sa tunned nii."
Nende vabandus väljendab empaatiat ja kaastunnet oma partneri vastu, see peegeldab nende kahetsust üleastumiste pärast ja näitab, et nad on valmis kahju parandamiseks tööd tegema.
Nad astuvad parandusmeetmeid, et see ei korduks.
9. Nad tunnevad, et nende partner on nende turvavõrk
Elu viskab kõveraid igal ajal. Tervisliku abielu üks suurimaid eeliseid on peesitamine mugavalt, teades, et keegi on teie selja taga.
Tervislike abielude puhul on edukate paaride eesmärk pigem koormust vähendada kui seda suurendada. Teie abielu pole heas kohas, kui teie abikaasa teeb ainult teie hädasid või raskendab teie jaoks niigi keerulist olukorda.
Nad ajavad oma partneri tühiste asjade üle naerma ja vaatavad suurendava klaasi kallutatud läätselt väljakutsuvat olukorda, et hajutada selle tohutust.
Õnnelikus suhtes jõuavad partnerid üksmeelele, et nad leiavad probleemile lahenduse ja ei süvenda seda. Nad ei võta oma partnerit enesestmõistetavana ja tagavad oma abikaasale emotsionaalse turvalisuse.
10. Nende seksuaalelu on edukas
See on üks ei ole brainer. Seks on tähendusrikas, katartiline ja lõbus - kõik see ja palju muud, kui paar naudib tervislikku abielu.
Me ei ütle, et seks on kõik või isegi, et see on ülehinnatud. Kuid seksi alahindamine abielus ei ole märk tervest abielust.
Kui mõlemad partnerid on seksita abielus rahul, ei tekita see suurt muret, kuid kui mõni partneritest tunneb pettumust intiimsuse puudumisest abielus, võib see abielu tugevuse ära süüa ja isegi viia truudusetusele.
Seks soodustab intiimsust ja on kõige intiimsem füüsiline tegevus, mida teie ja teie partner saate kogeda, et tunda end ühendatuna.
11. Nende maja on täis positiivset energiat
Terve maja on alati energiast pakatav. Alati kostab kvaliteetset vestlust või edasi -tagasi lõbusat lobisemist.
Leiate viisi, kuidas oma abikaasaga mitmel teemal ühendust võtta. Te jagate veetlevaid südamest südamesse vestlusi ning seal on tugev emotsionaalne side ja erksus.
Seevastu vaikne abielu vaikne maja on halb liit. Kui surmav vaikus rikub teie abielu, leidke viis oma olulise teisega ühenduse loomiseks.
Küsige küsimusi, suhelge aktuaalsetel teemadel, puhkustel, lastel, igapäevastel väljakutsetel või vahetage isegi filmi kohta arvustust, kui soovite seda kergena hoida. Siin on paar vestluste alustamist paaride taasühendamiseks.
12. Nad ei hoia vihast kinni
Üks asi, mis eristab tervislikku abielu ebatervislikust abielust, on paari võime tühistest probleemidest lahti lasta.
Vead ja kaklused ei ole ühegi abielu puhul ainuomased. See on kursuse jaoks võrdne, kuid sama oluline on ka pahameele ilmnemine.
Vältige partneri häbistamist nende järelevalve pärast ja laske oma tegudel näidata oma armastust ja mõistmist. Oskus minevikus tehtud üleastumistest lahti lasta on küpse paari tunnus.
Ära ole kaebuste koguja ega võimuhaaraja. Edukad paarid töötavad oma erinevuste üle ja liiguvad saadud õppetundidega edasi.
Tervislikumate paaride eesmärk on tähelepanelik vestlus, kus nad väljendavad oma raskusi, otsustavad viga mitte korrata, vabandust vastu võtta ja lahti lasta, et jätkata olevikus elamist.
Kui avastate, et need tugevad abielu näitajad pole teie suhetes suurel määral olemas, ärge ignoreerige punaseid lippe, mida näete, ja ärge kartke otsida professionaalset abi.
Kui te pole endiselt kindel, kas vajate abi või mitte, võiksite otsida Internetist abielu tervise viktoriini, mis annab teile täiendavat tagasisidet. Abi on saadaval ja pole vaja leppida vähemaga, kui saate parima.