Sisu
- 1. Mõista, et abielu on püsiv otsus
- 2. Lõpeta ebareaalsed ootused
- 3. Ära võrdle oma abielu teistega
- 4. Vältige oma taldrikul hõivamist
- 5. Ära vaidle öösel
- 6. Lõpetage ülekulutamine
- 7. Ühendage lahti ja ühendage uuesti
Pulmi planeerides võib olla väga lihtne uskuda, et kui mesinädalatelt koju naasete, on stress kadunud. Kuid iga abielus inimene teab, et hea ja terve suhte säilitamine võib olla väga stressirohke; isegi rohkem stressi tekitav kui vahekäigul kõndimine.
Pole sugugi haruldane, kui paarid tunnevad end pühade ajal lahus või ülekoormatuna, eriti kui mõlemad partnerid tunnevad end teatud sündmuste tõttu vallandatuna. See lisastress võib sünnitada pingeid ja tekitada suhteraskusi ajal, mil on hädavajalik tunda end armastatuna ja ühendatuna.
Kuid puhkuse stressihooaja ületamiseks on mitmeid viise. Plaani koostamine ja sellest kinni pidamine on suurepärane viis stressi kõrvaldamiseks ja üksteise seltskonna nautimiseks.
Võtke oma suhtest stress välja
Abielu stressikindlaks saamiseks peate koonduma meeskonnana ja looma üksteisega tasakaalu.
Peate oma mõtted ümbritsema teatud faktide ümber, mis aitavad teil vabaneda stressirohkest aurast teie ja teie abikaasa ümber.
1. Mõista, et abielu on püsiv otsus
Mida varem te loobute mõttest, et teie abielu on ajutine ja lõpeb, kui kohutavad tingimused on täidetud ja täidetud, seda kiiremini saate vabaneda stressist ja konfliktidest, mis tantsivad teie abielu ümber.
Jah, võib juhtuda, et seisate silmitsi olukorraga, kus lahutus võib olla ainus lahendus, kuid lahutusega kaasalöömisele mõtlemine võib isegi tagantjärele tekitada tarbetut ängi. Veenduge kindlasti, et jääte teineteise juurde ja lahutate oma ajudest.
2. Lõpeta ebareaalsed ootused
Vanemaprobleemid, lahkarvamused raha osas ja hommikune hingeõhk on mõned levinumad probleemid, millega kokku puutute. Peate meeles pidama, et teie abikaasa ei ole kogu aeg täiuslik ega nõustu kõigega. Kuid veenduge, et need erinevused ei lõhestaks üksteist, vaid aitaksid teie suhteid tugevdada.
Abielu on teekond, mis põhineb aktsepteerimisel, seega veenduge, et aktsepteerite oma abikaasat sellisena, nagu ta on.
3. Ära võrdle oma abielu teistega
Kui hakkate teisi inimesi ja nende abielu vaatama, võite hakata oma abikaasat negatiivses valguses nägema. Oluline on meeles pidada, et igal inimesel on erinev abielu, erinev partner ja seega erinevad viisid olla õnnelikud.
Hakake oma suhtega leppima ja ärge muutuge sotsiaalmeedia kaudu keeruliseks.
4. Vältige oma taldrikul hõivamist
Üks suurimaid surveid, millega paarid silmitsi seisavad, on see, et neil on vahel palju taldrikut ja nad kannavad aumärgina hõivamist.
Sel põhjusel pole neil aega oma suhteid üles ehitada ja tugevdada. Niisiis, ärge olge üksteise jaoks liiga hõivatud ja võtke oma abikaasaga lõõgastavat aega.
5. Ära vaidle öösel
Mõnda konflikti võib olla võimatu ignoreerida ja need tuleb kohe lahendada, kuid on oluline, et te ei peaks nende probleemidega öösel silmitsi seisma. Kui vaidlete, et proovida lahendada vaidlus õhtul, mitte öösel, sest kui olete mõlemad väsinud, võite öelda asju, mida hommikul kahetsete.
Keskenduge oma probleemidega tegelemisele sobival ajal, näiteks varahommikul; neil läheb palju paremini.
6. Lõpetage ülekulutamine
Raha on paaride vahelise stressi põhjus number üks. On oluline, et nii mehel kui naisel oleks eelarve piiratud ja nad ei kulutaks raha üle; vältige probleemide alustamist, elades üle oma võimete.
7. Ühendage lahti ja ühendage uuesti
Selle tehnoloogia ajastuga, kus me kõik oleme nii vidinate ja mobiiltelefonide poolt juhitud, kaotame suhete jälg. Oleme üksteisega piltide postitamisega nii hõivatud, et unustame hetkes elada ja peagi kaotame ühenduse ja sädeme, mis kunagi seal olid.
Selle sädeme taastamiseks on oluline kõik seadmed vooluvõrgust lahti ühendada ja üksteisega uuesti ühendust luua. Logige kõikidelt kontodelt ja pahedest eemale ning hoidke kõik eemal, et teie aega koos ei segataks.
Päeva lõpus on oluline meeles pidada, et stress võib teie suhtesse kergesti siseneda, kuid teie ja teie partneri ülesanne on see tagasi lükata. Proovige oma abikaasat esikohale seada ja koos lõbutseda; leidke ühine tegevus ja leidke üksteise jaoks aega.
Korrake oma esimest kohtingut, minge filmidele, mängudele, piknikureisidele ja naerge koos. Koos naermine on teie suhte jaoks suurepärane ravim.