Sisu
- 5 tüüpilist põhjust raskesse abiellu jääda
- Lapsed
- Rahaline sõltuvus partnerist
- Arvestades eraldatust häbimärgina
- Religioon
- Ebatervislik kaassõltuvus
- 8 näpunäidet halva abielu üleelamiseks
- 1. Vabastage pinged abielus, harjutades mõõdukat irdumist
- 2. Õpi andestama ja unustama
- 3. Suhtle oma partneriga
- 4. Tegelege ühe probleemiga korraga
- 5. Mõtle neutraalsetele viisidele, kuidas oma partneriga aega veeta
- 6. Harjuta enesearmastust
- 7. Liituge tugirühmadega
- 8. Otsige professionaalset abi
- Ära viima
Kui kaks inimest vahekäiku mööda kõnnivad, on nende silmis vaid sügav armastus üksteise vastu, lugematul hulgal unistusi, mis lubavad õnnelikku tulevikku, ja lootus, et nende abielu viib selle igaveseks!
Keegi ei soovi rasket või õnnetut abielu, kuid kahjuks pole kõigil õnne elada oma unistuste elu.
Mõned paarid on sunnitud seisma silmitsi ahastava küsimusega - kuidas halvast abielust ilma lahutuseta ellu jääda!
Abielu pole kunagi sujuv puri; see hõlmab nii tõuse kui ka langusi.
Tuleb päevi, kus te ei tahaks kunagi oma partnerit üksi jätta, ja päevi, kus võite arvata, et nad pole teie jaoks õiged. Viimastel päevadel läheb mõnele inimesele sageli liiga pahaks, et neil on raske oma abikaasaga tagasi jääda.
Samas ei taha nad ka lahutada. Nad tahavad kõigele uuesti võimaluse anda ja armastuse nimel uue lehe ümber pöörata.
5 tüüpilist põhjust raskesse abiellu jääda
Mõnikord elavad inimesed üle halva abielu, mitte ainult lootuses kaotatud sädet taaselustada; selle asemel on muid põhjuseid.
Siin on loetletud mõned levinumad põhjused, mis panevad inimesed halvast abielust üle elama.
See on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed halvast abielust üle elavad. Inimesed kipuvad oma laste pärast kannatama ja oma õnne tagaplaanile panema.
Püüdes neid päästa purunenud pere häbist ja tagada nende õnnelik tulevik, otsustavad partnerid sageli abieluerinevusi taluda.
On juhtumeid, kui inimene on rahanduses täielikult sõltuv oma partnerist.
Niisiis, rahalise ebakindluse all kannatavad inimesed kipuvad halvast abielust hoolimata suhte toksilisusele üle elama.
Kuigi me elame ühiskonnas, kus elavad suhted on nii tavalised, peavad mõned inimesed lahutust siiski häbimärgistamiseks.
Hirm halva pilgu pärast paneb nad oma raske abielu taluma.
On palju religioone, kes peavad abielu pühaks liiduks ega poolda lahutust.
Inimestel, kes järgivad kindlalt selliseid rangeid religioosseid filosoofiaid, on halbast abielust raske vabaneda. Nad eelistavad ennast muuta ja harjutada, et halvast abielust üle elada.
On juhtumeid, kus inimesed harjuvad nii palju oma partnerite eksimustega, et eelistavad ebaõnne kanda, kui partneritest eemale hoida.
Inimesed kardavad alustada oma elu otsast peale ise või kardavad jääda üksildaseks või soovivad lihtsalt lahutusprobleeme vältida. Nad eelistavad omaks võtta tuntud kuradit kui tundmatut uurida!
Ebatervislik kaassõltuvus on seega üks peamisi põhjuseid, miks inimesed halvast abielust üle elavad.
Need on mõned tüüpilised põhjused, miks inimesed halvast abielust üle elavad.
Kuid siis võivad mõned inimesed tõesti üle elada mürgise suhte, mis toob kaasa koduvägivalla, vaimse väärkohtlemise, truudusetuse või mis tahes muu põhjuse, mis võib kahjustada nende füüsilist ja vaimset tervist.
Märge: Mitte mingil juhul ei soovita me sellistel inimestel kannatusi üle elada. Inimesed, kes tegelevad füüsiliselt või vaimselt ahistavate mürgiste suhetega, peaksid kohe abi otsima.
Rääkige oma pere, sõprade või lähedastega, keda te usaldate, ja jagage oma katsumusi.Samuti on kõige parem pöörduda terapeudi või nende probleemidega tegeleva organisatsiooni poole.
Koduvägivalla toetuseks siin link. Internetist leiate hõlpsalt palju selliseid asjakohaseid linke.
8 näpunäidet halva abielu üleelamiseks
Kas olete üks neist inimestest, kes võitleb õnnetu abielu üleelamise nimel?
Kui olete otsustanud anda oma abielule veel ühe võimaluse taaselustada, on siin mõned olulised näpunäited, mis aitavad teil halvast abielust üle elada.
1. Vabastage pinged abielus, harjutades mõõdukat irdumist
Kuidas halvast abielust ilma lahutuseta üle elada?
Kui soovite tõesti võidelda kõigi võimaluste vastu ja halvast abielust üle elada, aitab mõõdukas irdumine seda kindlasti lahendada.
Mõõdukas irdumine viitab põhimõtteliselt päevale või paarile minekule, st väga lühiajalisele lahusolekule pärast vastastikust arutelu oma partneriga. See lõpetab automaatselt teie kahe vahelise toksilise suhtluse mõneks ajaks ja leevendab tekkinud pinget.
Lisaks aitab teie partnerita elamine ja mõnda aega ilma teieta lahtilaskmine mõista teineteise kohalolu tähtsust.
Eraldamise harjutamise eelised:
- See aitab teil ja teie partneril saada lõõgastumiseks ja mõtlemiseks vajalikku ruumi, mis sellises olukorras võib olla elupäästja.
- Eraldumine annab teile võimaluse oma partneri tüütust käitumisest eemale minna ja enda eest hoolitseda, selle asemel et asjatult pingutada.
- Mitte sekkumine annab teile võimaluse hoida teid rahulikuna ning säilitada oma emotsionaalset ja psühholoogilist heaolu.
- Samuti õpid oma ootusi juhtima ja mitte laskma oma õnnel sõltuda kellegi teise kapriisidest.
2. Õpi andestama ja unustama
Nii nagu tavaline inimene või isegi teie, võib ka teie partner vigu teha.
Seetõttu on üsna oluline õppida nende vigu andestama ning mis kõige tähtsam - unustama ja edasi liikuma. Selle tegemata jätmine võib olla tohutu probleem, kuna see tekitab vahemaid ja muudab abielu mürgiseks.
Niisiis, kuidas halvast abielust ilma lahutuseta ellu jääda? Andesta oma partnerile nii, nagu sa tahaksid, et sulle andestataks.
Mõista nende kavatsusi ja ära hinda nende tegevust. Armasta neid ja unusta nende vead.
See poleks teile mitte ainult kergendus, vaid innustaks ka teie partnerit teie heaks samu pingutusi tegema, aidates teil mõlemal õnneliku abielu teekonnale asuda.
Andestamise harjutamise eelised:
- Teie vaimne heaolu paraneb oluliselt.
- Andestamine toob kaasa väiksema vaenulikkuse, mis omakorda vähendab teie stressitaset ja ärevust.
- Depressiooni langemise tõenäosus on järsult minimeeritud. Samuti jäävad kõrvale muud tervisehäired, nagu südameprobleemid ja vererõhuprobleemid.
- Teie enesehinnang paraneb ja õpite end palju paremini armastama ja aktsepteerima kui varem.
3. Suhtle oma partneriga
Suhtlemisest rääkides ei tähenda see lihtsalt partneriga rääkimist. Kui mõtlete endiselt, kuidas halvast abielust ilma lahutuseta üle elada, looge oma abikaasaga kindel suhtlus.
Suhtlemine tähendab ühenduse loomist oma partneriga vaimsel tasandil. Alates saladuste jagamisest ja rahumeelsest probleemidest rääkimisest ning nende lahendamisest kuni neutraalsetest asjadest ilma argumentideta rääkimiseni on kõik, mida suhtlemine tähendab.
Tervisliku suhtluse eelised:
- Avatud ja aus suhtlemine aitab teil soovimatuid arusaamatusi ja vaidlusi lahendada.
- Tervisliku suhtlemise harjutamine aitab teil ja teie partneril mõista üksteise vaateid ja luua paremat vastastikust mõistmist.
- See aitab teil kõrvaldada mitmeid abielus püsivaid probleeme.
- Regulaarne suhtlemine võib aidata taastada kaotatud usaldust ja soodustada suhetes emotsionaalset intiimsust.
4. Tegelege ühe probleemiga korraga
Halvas abielus elades on väga oluline lahendada üks probleem korraga, et lahutuseta ellu jääda ja õitseda. Seda seetõttu, et mõnikord on asjad liiga keerulised, nii et kõigi probleemidega korraga tegelemine muutub keeruliseks.
Seega proovige tegeleda ainult ühe probleemiga korraga. Lahendage see oma partneriga suhtlemise kaudu ja jõudke sõbraliku taotluseni.
Ühe probleemi korraga käsitlemise eelised:
See võib vältida olukorra halvenemist ja aidata teil halvast abielust ilma lahutuseta üle elada.
- See aitab teil oma probleeme lahendada ja neist igaveseks lahti saada, kuna probleemide individuaalse käsitlemisega tegeletakse nendega sageli põhjalikult.
Kuigi see võib võtta rohkem aega, on see kindlasti teie aega väärt!
5. Mõtle neutraalsetele viisidele, kuidas oma partneriga aega veeta
Kõigi ülaltoodud asjade puhul mõelge neutraalsetele viisidele oma partneriga ühenduse loomiseks.
Minge pidudele, nädalavahetustel piknikule või isegi ostlema üldiselt. Reisige ringi nii palju kui võimalik ja laske lahti kogu negatiivne energia.
Samuti võite proovida koos majapidamistöid teha ja lihtsalt koos televiisorit vaadata.
Ühistegevuste eelised:
- Koos asjade tegemine aitab teil saada sügavamat ülevaadet oma partneri isiksusest ja vaadata neid täiesti uuest vaatenurgast.
- Poleks vale öelda, et see aitab teie suhteid noorendada ja võimaldab teil uurida oma partneri lahendamata aspekte. See omakorda loob parema mõistmise teie mõlema vahel, muutes teie ellujäämise lihtsamaks.
6. Harjuta enesearmastust
Suhte pidevate väljakutsete talumiseks on oluline endaga rahulikult hakkama saada ja ennast armastada!
Kui teate, et partnerilt on raske otsida tuge, kindlust ja julgustust, peate oma elu kontrollima. Peate pingutama, et ennast hellitada ja end armastada.
Enesearmastuse harjutamine ei tähenda, et elatakse ekslikku elu või sõltub miraažist. See on arusaamine, et teil, nagu kõigil teistel siin planeedil, on õigus olla armastatud ja austatud.
Enesearmastust saate harjutada, muutes oma elustiili, keskendudes oma füüsilisele ja vaimsele tervisele, harjutades mediteerimist, tegeldes oma hobidega, säilitades sõprussuhteid jne.
Enda armastamise eelised:
- See parandab füüsilist, emotsionaalset ja psühholoogilist heaolu.
- Enesehinnang paraneb märkimisväärselt ja muutute enesekindlamaks. Teil on võime usaldada oma sisetunnet ja teha oma otsuseid.
- See aitab vähendada toksilist kaassõltuvust, mis omakorda võib anda teie partnerile puhkuse pidevast klammerdumisest. See võib aidata neil vaadata teid uuest vaatenurgast ja päästa omakorda teie halveneva suhte.
7. Liituge tugirühmadega
Võite liituda tugirühmadega, et jagada oma probleeme sarnaste probleemidega inimestega.
Kui reisimine pole teostatav, võite otsida oma piirkonnas tugirühma või liituda veebipõhiste tugirühmadega.
Tugirühmadega liitumise eelised:
- Suhtlemine inimestega, kes on mõnevõrra sarnases olukorras, aitab teil õppida tundma nende väljakutsetega toimetulemise mehhanisme.
- Saate õppida uusi tehnikaid oma probleemide lahendamiseks ja arendada oma olukorra vaatamiseks uut vaatenurka.
- Samuti võib teiste sarnases olukorras olevate inimeste nägemine aidata teil end vähem kahetseda ning annab teile jõudu oma probleemidega toime tulla suurema enesekindluse ja jõuga.
8. Otsige professionaalset abi
Kui tunnete, et olete raske abielu üleelamiseks proovinud kõike taeva all, otsige professionaalset abi. Otsige litsentseeritud spetsialisti, kellel on head kogemused sarnaste probleemide lahendamisel.
Ärge jätke kannatusi selle pärast. Professionaalne nõustaja või terapeut on kõige usaldusväärsem õlg, millele toetuda.
Professionaalse abi otsimise eelised:
- Tõenäoliselt vabanete oma probleemidest oodatust varem ja hakkate elama oma unistust õnnelikust abieluelust.
- Nii teie kui ka teie partner saate õppida ausalt võitlema ja süstemaatiliselt oma probleemidega tegelema. Õpid üksteist aktsepteerima sellisena, nagu sa oled, ja paremini lahendama erinevusi.
- Saate oma probleemidele pikaajalisi lahendusi ja olete paremini valmis tulevaste aegade väljakutsetele vastu tulema.
Ära viima
Õnnetus abielus on tõesti raske ellu jääda. Kui olete otsustanud probleemidega silmitsi seista, peate olema kannatlik enda ja oma partneri suhtes.
Asjad ei pruugi üleöö muutuda; tegelikult ei pruugi asjad üldse muutuda. Pidage meeles, et olete otsustanud sellele teekonnale asuda; on oluline hoida oma ootused kontrolli all.
Halva abielu üle elades ärge unustage keskenduda iseendale. Tehke kõik endast olenev, et parandada oma füüsilist ja vaimset heaolu.
On täiesti võimalik, et ka teie partner muutub teiega südamlikumaks ja tunnustab teie pingutusi. Samuti võivad nad hakata vastastikku liikuma, mis omakorda võib teie suhteid parandada.
Olgu tulemus milline tahes, pidage meeles, et kõik need jõupingutused on teie elu ja üldise heaolu parandamiseks. Joondage kõik oma jõupingutused selle saavutamiseks.
Edu!