Sisu
Iga suhe nõuab tööd, isegi kõige tervislikum, seega kuidas me teame, kas meie probleemid on lihtsalt tavaline faas või märk mürgistest suhetest?
Töö maht, mida peame selle toimimiseks tegema, on suhetes erinev. Üks on aga kindel; mõne aja pärast peaks see tasuma.
Kui proovite seda toimima panna, saate pärast tormi päikest nautida ja sealt tugevamana välja tulla.
Aga kui ei, ja kui see on pidev võitlus lühikeste õnnelike sündmustega, peaksite endalt küsima, kas see on seda väärt või mitte.
Mürgiste suhete psühholoogia ei ole alati ilmne ja isegi kui see on nii, ei suuda paljud meist mürgiseid suhteomadusi ära tunda.
Milline on siis mürgiste suhete psühholoogia? Kas toksilist suhet saab parandada? Ja kui seda ei saa parandada, siis kuidas mürgisest suhtest lahkuda?
Artiklis tuuakse esile mürgiste suhete omadused, miks me selliste suhetega tegeleme ja kuidas neid vältida.
Vaata ka: 7 varajast märki mürgisest suhtest
Siin on mõned toksiliste suhete aspektid, mis aitavad teil neid hõlpsamini mõista ja ära tunda.
Mis on mürgine suhe?
A mürgine abielu või suhe on selline, kus on korduv, vastastikku hävitav ja ebatervislik muster, mis tekitab mõlemale inimesele rohkem kahju kui kasu.
See võib hõlmata omamist, armukadedust, domineerimist, manipuleerimist, isegi kuritarvitamist või nende mürgiste käitumiste kombinatsiooni.
Partnerid tunnevad tavaliselt vajadust olla üksteisega olenemata millestki ja nad ei ole piisavalt arvestavad, et mõista oma käitumise mõju teisele inimesele.
Nad tahavad lihtsalt nii väga oma sidemest kinni hoida, ainult koosolemise pärast. Nende koosveedetud aja kvaliteet jäetakse tähelepanuta.
Tavaliselt ajavad nad segadusse armastuse emotsionaalse nälja vastu ja tunnevad, et nende abikaasa on nende omand, nii et neil on nende üle kontroll.
Miks me selliste suhetega tegeleme
Kuigi me teame mürgiste suhete mõjusid, nagu mõju vaimsele tervisele, usalduse kaotus, stress ja ärevus, oleme kõik vähemalt ühega neist tegelenud. Aga miks?
Mürgiste suhete sõlmimisel on kolm võimalikku põhjust.
Esiteks surume oma mõtted ja emotsioonid alla, sest mingil põhjusel arvame, et vajame seda inimest või peame nendega koos olema. Võib -olla on see tingitud lastest või sellest, et me eeldame, et me ei vääri paremat.
Teiseks, võib -olla peaksime oma ebasoovitavate omaduste tõttu töötama. Võib -olla kardame üksi jääda. Või võib -olla manipuleerib meie partner.
Kui oleme passiivsed, saab meiega kergesti manipuleerida keegi, kellele meeldib käske anda ja kes armastab kontrolli.
Kui meid juhivad kergesti süümepiinad ja kui meie partner seda teab, võib ta meid kergesti meelitada arvama, et oleme midagi valesti teinud.
Kolmas võimalik põhjus on see, et meil kõigil on lapsepõlvest mõned lahendamata probleemid, nii et võib -olla me lihtsalt alateadlikult kordame mõnda ebatervislikku mustrit, selle asemel, et nendega tegeleda.
Mõned inimesed tegelevad suhetega, sest tahavad leida kedagi, kes on otseselt nende isa, venna või endise partneri vastand.
Niisiis, nad lihtsalt lähevad ühest ebatervislikust äärmusest teise, arvates, et see on õige valik.
Kuidas vältida mürgiseid suhteid
Kui näete vaeva suhetes kellegagi, peate endalt küsima, kust need probleemid tulevad.
Kas sa tõesti tahad selle inimesega koos olla? Kas olete nendega koos nende positiivsete omaduste pärast või sellepärast, et see on parem kui üksi olemine?
Püüdke tuvastada oma kaitsemehhanismid, hirmud ja puudused, nii et olete eneseteadlikum ja seega teadlik põhjusest, miks keegi teid köidab.
Kas teie partner on keegi, kellega olete uhke, sest olete lugupidav, imetlusväärne, aus ja hooliv? Kui on, siis tasub ikka edasi töötada.
Proovige leida põhjus, miks olete endiselt oma partneriga koos, ja kontrollige oma otsuseid.
Niisiis, peamine on analüüsida ennast, oma partnerit ja oma suhet. Ja kõige tähtsam on olla enda vastu aus.
Kui leiate end ikkagi suhetest, mis lisab teie ellu mürgisust, võite proovida mürgisest suhtest lahkuda ja edasi liikuda.