Sisu
- 1. Naudi üksteist
- 2. Naerge koos
- 3. Tehke midagi esimest korda
- 4. Tee midagi esimest korda üle pika aja
- 5. Võta ette reis!
- 6. Räägi sellest
- 7. Hoia käest kinni
Olenemata sellest, kas olete 70-aastane noorpaar või olete oma kallimaga väga kaua abielus olnud, on siin mõned näpunäited, mille abil saate oma suhte värskena ja täisväärtuslikuna hoida!
1. Naudi üksteist
Mõnikord, kui oleme mõnda aega koos inimesega olnud, hakkame teda iseenesestmõistetavaks pidama ja lõpetame selle nautimise, mis meid selle inimese juures köitis. Näiteks võime hakata häälestuma, kui nad räägivad uuesti sama lugu või sama nalja. Kui see kirjeldab teid, proovige järgmisel korral koos abikaasaga, kes räägib sama „vana” lugu, midagi muud. Proovige sihipärast kuulamist. Selle asemel, et lugu välja häälestada, proovige esitada neile järelküsimus. Näiteks: "Olete mulle sada korda rääkinud ajast, mil kukkusite hobuse seljast, aga ma pole vist kunagi küsinud teilt, mis oli hobuse nimi?" Üksteise lugudega tegelemine on viis teada saada üksteise kohta uusi asju isegi siis, kui olete aastakümneid koos olnud.
2. Naerge koos
Elu on lühike - leppige kokku, et leida olukordades huumor. Elus on nii palju asju, mis on meie kontrolli alt väljas, ja me saame valida, kas stressida selle üle või läheneda kergemale lähenemisele. Huumori leidmine masendavas olukorras aitab teil pingeid maandada ja võib halva olukorra muuta mitte nii kohutavaks.
Mõnikord, kui paarid on pikka aega koos, ei naera nad enam üksteise naljade üle. Muidugi olete kuulnud löögijuppi 500 korda, aga mis tunne oleks, kui selle üle uuesti naerdaksite? Võib -olla on aeg suurendada oma naljakat lugude repertuaari ja rääkida lugusid sellest, mis juhtus sel nädalal, selle asemel, mis juhtus 20 aastat tagasi. Proovige uusi koomikuid, et näha, kas on mõni, kes aitab teil oma nalju värskendada! Üks paar, keda ma tean, juhib iga -aastast naljaõhtu ja kutsub sõpru lihtsale einele ning nad räägivad kordamööda nalju. Abikaasa kõhu naermist kuuldes on midagi hingele kasulikku. Otsige YouTube'ist puhtaid nalju või mis tahes naljateema, mis teid huvitab.
3. Tehke midagi esimest korda
Kas olete sattunud kurku? Kas minna samadesse kohtadesse, sama rutiin? Seal võib olla sama ilu, sest see on etteaimatav ja mugav, kuid võib sageli muutuda igavaks. Uuringud näitavad, et inimesed, kes pühenduvad elukestvale õppimisele, on kogu elu õnnelikumad ja produktiivsemad. Mõnikord väldivad inimesed uute asjade proovimist, sest nad ei arva, et see neile meeldib või nad ei usu, et nad selles hästi hakkama saavad. Keegi ei ütle, et sa pead armastama kõike, mida proovid; lihtsalt harjutamine millegi uue proovimiseks on teile ja teie abielule kasulik. Kasutage Grouponit või LivingSocialit, et tutvuda soodsate hindadega teie piirkonnas saadaolevate tegevuste ja teenustega. Paaride massaaž, värviklassid, veinipaarid, kokandustunnid on vaid mõned pakutavad asjad.
4. Tee midagi esimest korda üle pika aja
Mida sa varem tegid, aga enam ei tee - millal sa viimati loomaaias käisid ja kahekesi suhkruvatti söönud? Või jäite hiljaks, et tähti vaadata? Kui me asume rutiinidesse, on mõnikord raske neist välja tulla, kuid teie abielul on hea mõne oma kirega uuesti suhelda või oma kogemusi stimuleerida. Võib -olla on midagi, mida sulle meeldis teha, kuid polnud selles hea, nii et lasid sellel libiseda.
Andke endale luba teha midagi, mis teile meeldib, lihtsalt sellepärast, et teile meeldib seda teha. Võib -olla naudite mõlemad sama asja või äkki on see midagi, mida kogete eraldi ja siis saate kokku tulla ja oma kogemusi jagada. Võib -olla on juba liiga hilja professionaalse hokimängija karjääri teha, kuid see on ideaalne aeg saada hokifänniks. Võib -olla kasutasite lapsena tantsutunde ja unistasite baleriiniks saamisest - miks mitte võtta algajatele mõeldud balletitund eakatele või võtta koos Zumba tund? Teatud valdkondades uute edusammude tundmaõppimine võib olla väga põnev. Asjade uuesti proovimine võib teie abielu jaoks olla väga nauditav ja värskendav.
5. Võta ette reis!
Mis on see koht, kuhu oled alati tahtnud minna, aga pole jõudnud? Mine sinna! Koos uute mälestuste loomine on suurepärane viis oma abielu turgutamiseks. Ükskõik, kas võtate jõekruiisi või jalutate muuseumides, on lõbus näha, milline kunst teile meeldib ja milline teie abikaasale. Proovige asju oma mugavustsoonist välja. Kui teile meeldib Euroopa kunst - vaadake seda, kuid lisage ka mõni kaasaegne kunst.
Kujutage ette, mis tunne oli olla kunstnikel, kes üritasid oma kunsti müüa. Laenutage ringkäiguga kaasnevaid helikirjeldusi. Enamikul muuseumidel on päevi, kus sissepääs on tasuta, või kasutage pensionäride allahindlusi! Kas olete raamatuhuviline? Paljudes linnades on uskumatud raamatukogud, mis on avalikkusele tasuta. Veetke aega ajaloohunnikute tutvumiseks! Ehk leia oma lapsepõlvest raamat, mida oma abikaasaga jagada. Paarina reisimine on lõbus ja see ei pea olema kallis. Siin on nimekiri eakate reisimiseks populaarsetest kohtadest!
6. Räägi sellest
On öeldud, et 3 teemat, millest enamik paare ei taha rääkida, on surm, seks ja rahandus. Ometi on need 3 teemat põimitud meie igapäevaellu paarina. Me kõik oleme kaotanud lähedased inimesed ja tähtis on rääkida surmast ja sellest, mis on meie isiklikud soovid, kui on aeg siit ilmast lahkuda. Veenduge, et teie abikaasa ja teie perekonnad teaksid teie soove ja et teil oleks nõuetekohased juriidilised dokumendid, näiteks testamendid, usaldusfondid ja püsiv volikiri.
Kui hoolitsete nende esemete eest, liiguvad teie abikaasa ja perekond leinas palju vähem stressi kui siis, kui nad peavad asjad ise välja mõtlema. Kui teil pole oma pere jaoks veel ICE (In Case of a Emergency) nimekirja - tehke see kohe. Jätke see kindlasti turvalisse dokumenti või turvalisse kohta. Kaasa kõik asjakohased panga- ja seifikindlustuse kontaktid, sisselogimisandmed ja paroolid. Samuti on väga oluline, kui teil on sularaha või väärisesemed peidetud mõnesse turvalisse kohta ja ütlete oma abikaasale, kus see turvaline koht asub !!
7. Hoia käest kinni
Inimlik puudutus on suurepärane ja võimas intiimsuskogemus. Võtke aega oma füüsilise suhte nautimiseks! Uuringud näitavad, et lihtsalt käest kinni hoidmine võib alandada vererõhku ja suurendada positiivseid tundeid. Nüüdseks võite arvata, et teie füüsiline suhe on juba välja mõeldud, kuid mõelge, mis siis, kui on veel midagi? Küsige oma abikaasalt, kas nad soovivad teie füüsilistesse suhetesse midagi lisada või muuta. Mõned üle 70 -aastased naised teatasid pärast 70 -aastaseks saamist oma elu parimat seksi.
Lõbutse hästi! Võtke raamat seksist ja lugege seda koos. Proovige Iris Krasnow raamatut, Seks pärast ...: Naised jagavad, kuidas intiimsus muutub kui elu.