Sisu
Inimesed otsivad sageli hea suhte saladused, olgu see siis abielu või lihtsalt armastus, kuid tõde on see: pole ühtegi maagilist, salajast ja kõike parandavat lahendust, mis tagaks teie abielu kestmise igavesti või et teie armastus ei väheneks kunagi.
Armastus ja abielu on midagi, mida nii teie kui ka teie partner peate teadlikult koos töötama.
Kui teie suhe on närbumas, võtab see aega vaid paar head nõuannet oma armuelu parandamiseks. Siiski nõuab palju hoolt ja tähelepanu, et teie suhe taastada endise kiindumuse ja imetlusega.
Selle eelis on see, et mida rohkem aega ja vaeva näete parema armuelu saavutamiseks, seda rohkem armastust teie suhe tunneks.
Õnneks ei pea te üksi töötama: seal on palju kindlaid suhteelu nõuandeid või nõuandeid elu ja armastuse kohta, mis aitavad teil mõista, kuidas oma armuelu paremaks muuta.
Järgnevalt mõned peamised armastusnõuanded talle ja naisele suurepärase armuelu nautimiseks:
1. Kõik ei saa olla täiuslik
Miski pole täiuslik, eriti mitte suhted. Kõigil suhetel on komplikatsioone, pagasit ning tõusud ja mõõnad; see on midagi, mida inimesed suhetesse astudes sageli unustavad.
Partneri ja abikaasa pjedestaalile asetamine võib sageli olla teie partnerile väga stressirohke, kes peab teie ootustele vastama, ja ka teie jaoks stressirohke, kui nad ei suuda neid täita.
Partneri kummardamise, juhendamise, parandamise või kritiseerimise instinkt võib teie suhtele olla väga kahjulik ja hävitav.
Partneri vigade aktsepteerimine ja neile arusaamise näitamine, et nad võivad ka vigu teha, on vajalik selleks, et tunneksite end oma abikaasaga ühenduses. Suurema empaatia ja vähem põlguse näitamine on see, mida iga suhe peab tugevana hoidma.
Kahjuks viib selle olulise fakti unustamine tavaliselt enda peksmiseni, kui asjad valesti lähevad!
Kuid tõde on järgmine: armastusel ja abielul on alati puudusi, isegi kui olete oma suhtes heas kohas. The oluline on mõista, et vead on normaalsed, ja jätka.
2. Suhtle tõhusalt
Suhtlus on iga suhte alus. Ilma suhtluseta on suhe hukule määratud. Edukas abielu või partnerlus peab põhinema suhtlusel, kus mõlemad partnerid suhtlevad kõhklemata üksteisega.
Üks kõige rohkem tõhusa suhtlemise olulised aspektid on kuulamine.
Paaride tavalised kuulamisvead on järgmised:
- ei ole vestluses kohal ja unistab millestki muust
- mõtled liiga palju sellele, mida edasi öelda,
- hinnates oma partnerit neid kuulates, ja
- kuulamine eelarvamuste ja konkreetse eesmärgiga.
Teisest küljest võib tõelise huvi ja uudishimu üles näitamine koos otsuste või tulemustega silmas pidades viia vestluse positiivsema tulemuseni.
Oma armuelu parandamiseks ja teie ja teie partneri suhtlemise tõhustamiseks järgige neid armastusnõuandeid tema ja tema jaoks:
- Palju kordi varjatud tunded võivad mädaneda ja muutuda toksilisemaks. Väljendage kindlasti oma tundeid ja mõtteid hinnanguvabalt.
- Pakkudes negatiivset kriitikat, on oluline, et seda jagataks positiivselt. See võib olla anda oma partnerile teada oma halbadest või tüütutest harjumustest; seda kõike viisil, mis julgustab neid muudatuste üle järele mõtlema ja neid valdkondi parandama.
– Pöörake tähelepanu sellele, mida teie partner ütleb, proovige luua silmsidet, kasutage oma kuulamiskavatsuse edastamiseks mitteverbaalseid žeste ja ärge märgistage vaatlust tõlgendusega.
Positiivne suhtlus võib olla näiteks partnerile teada andmine, et hindate teda, intiimne käitumine, näiteks suudlemine ja üksteise hoidmine, kuni lihtsateni, nagu partneri toiduvalmistamisoskuste kiitmine.
3. Ära pinguta pisiasjade pärast
Sõltumata sellest, kui palju teie ja teie partner teineteist armastate, leiaksite end tülitsemine ja vaidlemine mingite tobedate ja ebaoluliste asjade üle.
Stressimine väikeste asjade üle, millel pole peaaegu mingit tähtsust, ei ole hea tava ja tekib tavaliselt suhetes kummagi partneri kinnisideest nende pisiasjade vastu.
Paarid projitseerivad oma mured ja mis siis, kui partneritele, mis võib suhte jaoks olla väga stressirohke. Kribamine teemade üle, millel pole 10 aasta pärast tähtsust, on mõttetu.
Oletame näiteks, et teie partner unustab pesu pesta. Selle lahenduseks võib olla järgmise koormuse tegemine koos! Või oletame, et teie partner keeldub WC -istet alla panemast - looge rumal silt ja kleepige see tualeti juurde.
Kui lasete end lõbutseda ja pisiasjadest lahti lasta, on suhe vähem stressirohke. Kuid, rahulikum tunne ja väikeste asjade pärast mitte närvitsemine võib olla teie ja teie partneri jaoks natuke üleminekuks kuna see on instinkt, mis on aja jooksul kohanenud või on tekkinud mõne trauma tagajärjel.
Stressi maandamise õppimine võib aidata teil parandada oma armuelu ja suhteid. Siin on mõned asjad, mida saate teha, et end sellest ärevushäirest vabastada.
- lõdvestustehnikad
Harjutage regulaarselt lõdvestustehnikaid, nagu jooga ja meditatsioon, et saavutada vaimne seisund. Mitte ainult need tehnikad aitavad teil saavutada segamatut meelt kuid lõdvestab ka teie keha ja suurendab enesetunnet.
- Kuula ja suhtle
Paaride suutmatus oma suhetes kuulata ja suhelda on üks stressirohke armuelu suurimaid põhjuseid. Selle probleemi lahendamine ja suhetes suhtluse parandamise viiside leidmine võib aidata teil oma armuelu parandada.
-Ei täiuslikkust ega viivitamist
Partneriga rahulolu proovimise probleemid võivad igaüks väsitada ja stressi tekitada. Liiga palju millestki pole kunagi head, peate ennast täiendama oma vooruse, mitte partnerite jaoks.
Sama püsimine on sama oluline kui suhte jaoks kohanemine ja kompromiss. Erinevus on aru saada, millal ennast suruda ja millal mitte.
Sarnaselt ära võta oma partneri soove ja ootusi iseenesestmõistetavana ja loodan, et nad saavad aru, ükskõik kui palju te edasi lükkate. Isegi tõotusel koos olla paksult ja õhukeselt on oma piirangud.