Sisu
- 1. Esiteks ühendage, seejärel suhtlege
- 2. Olge üksteise vastu ausad
- 3. Osalege sügavates ja sisukates vestlustes
- 4. Jagage üksteisega saladusi
- 5. Tehke lühikesed pehme silmside seansid
- 6. Küsige, kuidas viga taastades usaldust taastada
- 7. Hoidke käest kinni ja kallistage
- 8. Enam ei valetata
- 9. Ole valmis vastama kõigile oma partneri küsimustele
- 10. Vältige haavavat keelt või karjumist
- 11. Kindlasti hinda ja näita üles tänulikkust
- 12. Kiitus!
- 13. Minge koos reisidele ja seiklustele
- 14. Ärge unustage öelda: "Ma armastan sind"
- 15. Vabandage ja andestage sageli
- 16. Kasutage armastuse tingimusi
- 17. Ole järjekindel
- Looge usaldusega ilus suhe
Kõik suhted on üles ehitatud armastusele, usaldusele ja pühendumusele. Need alused aitavad lõpuks suhtel edu suunas liikuda. Selleks, et paar oleks õnnelik, on nende jaoks ülimalt tähtis üksteise vastastikune usaldus ja austus.
Suhet võite pidada legode mänguks. See, kuidas te sellesse investeerite, toob teid mõlemad lähemale või loob seina ja lükkab teid kaugemale.
Samuti on usalduse loomine teie ja teie partneri vahel oluline ülesanne, mis tuleb suhte alguses ära teha ja jätkata.
Niisiis, kuidas me seda teeme? Noh, suhe vajab pidevat pingutust. Allpool on loetletud 17 parimat usaldust suurendavat harjutust paaridele.
1. Esiteks ühendage, seejärel suhtlege
Enne julguse kogumist ja partneriga haavatavaks muutmist peate kahekesi veetma veidi õrnust seal, kus te üksteisega füüsiliselt ühendate, lihtsalt üksteise seltsis olles.
2. Olge üksteise vastu ausad
Olles aus oma kaaslase suhtes kõiges ja kõiges, on see esimene samm, et nad saaksid usaldada sind ja sina neis.
Rääkige kindlasti oma partnerile kogu tõde, lisamata või eemaldamata oma usalduse loomise käigus ühtegi teema osa.
3. Osalege sügavates ja sisukates vestlustes
On väljakujunenud tõsiasi, et suhtlemine on suhete püsimise võti. Veenduge, et teie ja teie partner saaksite iga päev üksi, kus teie kaks saaksite lihtsalt üksteisele keskenduda, oma tundeid ja arvamusi jagada ning üksteist kuulda võtta.
4. Jagage üksteisega saladusi
Paljudel meist on see sügav ja tume saladus, mida me ei suuda kellegagi jagada.
Sideme tugevdamiseks teie ja teie partneri vahel tehke siiski erand ja jagage seda oma partneriga. See näitab neile, kui palju te neid usaldate. Suure tõenäosusega on ka neil midagi sarnast jagada.
5. Tehke lühikesed pehme silmside seansid
See on keeruline, kuid oluline samm. Kahekesi peaksite istuma vastamisi, end mugavalt tundma ja lihtsalt üksteisele silma vaatama.
Naerud, naeratused ja intiimsus, mida te mõlemad selle aja jooksul jagate, on suurepärane usaldust suurendav harjutus, mis loob usalduse ja sideme.
Vaata ka: Video silmside harjutamiseks
6. Küsige, kuidas viga taastades usaldust taastada
Kui küsite oma partnerilt, kuidas vigase rikkumise korral parandada usaldust, on hea viis näidata talle, et kahetsete seda ja olete valmis selle taastamiseks kõik tegema.
7. Hoidke käest kinni ja kallistage
Füüsiline intiimsus mängib võrdselt olulist rolli suhete tugevdamisel. See on suurepärane võimalus ühendada, jagada ja luua ühtekuuluvustunnet.
Vaata ka: Partnerjooga - 50 minutit usalduse, intiimsuse ja ühenduse loomiseks.
8. Enam ei valetata
Vältige valetamist või partneri eest saladuste hoidmist. Tulge puhtalt välja ja tunnistage, mis see on, sest kuigi see võib praegu tunduda keeruline, on see teie suhtele pikas perspektiivis suurepärane.
9. Ole valmis vastama kõigile oma partneri küsimustele
Kõigile partneri küsimustele vastamine ja kõigi murede puhkamine aitab neil usaldada teid.
10. Vältige haavavat keelt või karjumist
Ära alaväärista ega tegele oma partneri nimetamisega, sest seda tehes tekitab ta tunde, et oled võimeline talle haiget tegema ja seega ära usalda sind täielikult.
11. Kindlasti hinda ja näita üles tänulikkust
Väikese sõna, näiteks „aitäh” ütlemine võib teie suhtega imesid teha. Muutke oma igapäevase rutiini osaks, et anda oma partnerile teada, et hindate kõike, mida ta teie heaks teeb, olgu see siis suur või väike.
12. Kiitus!
Meile kõigile meeldib, kui meid meie töö eest kiidetakse ja kiidetakse.
Veenduge, et teete oma kaaslasele iga päev komplimente, isegi nii väikese asja eest nagu tema kleidi värv või teie jaoks valmistatud eine.
13. Minge koos reisidele ja seiklustele
Lõbusatele reisidele minek ja mälestuste tegemine on paaridele suurepärane viis sidemete loomiseks ja seda peetakse paaride jaoks hämmastavaks usaldust suurendavaks harjutuseks.
14. Ärge unustage öelda: "Ma armastan sind"
Südamlik „ma armastan sind” on lihtsalt üks parimaid viise, kuidas oma partnerile teada anda, kui palju nad sulle tähendavad ja kui palju sa hindad nende olemasolu oma elus.
15. Vabandage ja andestage sageli
Paarid peaksid olema valmis andestust paluma, kui mõni partner teeb vea, samuti olema valmis andestama ja loobuma oma suhte õitsengust.
16. Kasutage armastuse tingimusi
Selliste sõnade nagu „beebi” või „kullake” kasutamine võib minna kaugele ja on ka lihtne, kuid tõhus viis oma partnerile oma armastust näidata.
See on ka üks hea viis tooni seadmiseks, kui soovite arutada midagi olulist.
17. Ole järjekindel
Veenduge, et olete oma püüdlustes usalduse loomiseks järjepidev, kasutades mainitud viise, kuidas oma suhteid edu suunas juhtida.
Looge usaldusega ilus suhe
Abielu pole kerge saavutus. Järgige kindlasti neid usaldust suurendavaid harjutusi, et tugevdada oma abielu ning luua oma abikaasaga ilus ja armastav suhe.