Sisu
- Saladuste hoidmine
- Raskete vestluste vältimine
- Suhtlemine: füüsiline või emotsionaalne
- Skoori säilitamine
- Viha hoidmine
See üks. Sinu hingesugulane. Sinu elu armastus.
See on lõpuks juhtunud; olete leidnud inimese, kes annab teie elule rohkem tähendust. Te ärkate iga päev põnevil, sest see on veel üks päev, mille saate oma inimesega veeta. Ilusad, armastavad suhted on maailma suurimad asjad, seega tuleks nendega ettevaatlikult ümber käia. Kui olete leidnud end sellest igavesest partnerlusest, on oluline, et hoiate seda elujõulisena ja austate selle suurust oma elus. Suhte tugevaks ja armastavaks muutmiseks saate teha palju asju, kuid nimekiri asjadest, mida ei tohiks teha, on kompaktsem. Vältides vaid käputäit asju, võite olla kindel, et inimene, kes on avanud ukse sellisele õnnele teie elus, ei sulge seda järsult. Järgmiste lubamatute käitumisviiside vältimine hoiab selle armastava ja sisuka suhte elus.
Saladuste hoidmine
Tugeva suhte üks alustalasid on usaldus. Selle teadmiseks ei pea te artiklit lugema ega dr Philit vaatama. Me kõik teame ja oleme tundnud usaldusspektri mõlemat otsa.
Kui sa usud kedagi ja usaldad talle kõike, on see uskumatu tunne. Tunned end turvaliselt. Tunned, et sinust hoolitakse. Tunned end rahus. Spektri vastupidine ots räägib teistsuguse loo. Me kõik oleme tundnud kedagi - sõpra, pereliiget, töökaaslast -, keda me ei saa üldse usaldada. Kui te kedagi ei usalda, peate temaga suheldes kergelt astuma. Teate, et igal hetkel võivad nad teie alt vaiba välja tõmmata, jättes teid haiget ja paljastades.
Selleks, et teie suhe toimiks, peate pühenduma usaldusväärse õhkkonna loomisele. Kui teil on saladusi, mida hoiate endale, mängite ohtlikku mängu. Ükskõik, kas see on rahaline, suhete või isiklik saladus, mida hoiate, ootate lihtsalt, kuni see rikub teie suhte kvaliteeti. Kui hoiate sellest liiga kaua kinni, saate teadlikult aru, et teid ei saa usaldada ja te ei saa olla oma suhetes parim. Kui teie saladus paljastub kogemata, purunevad teie usalduslikud suhted partneriga. Salamängul pole võidu valemit.
Raskete vestluste vältimine
Võib -olla ei tahtnud sa oma saladust oma abikaasaga jagada, sest see oleks uskumatult ebamugav vestlus. Arva ära? Mida rohkem aega lasete sellel salajasel mädanemisel, seda ebamugavam see vestlus on. Parim on käsitleda neid raskeid vestlusi ette.
Väljendage oma tundeid ja rääkige oma partneriga kaastundlikult, mida tuleb muuta, et armastus elus püsiks. Kui midagi häirib, peate selle emotsiooni eest vastutama ja seda heas vormis esitama. Ma ei soovita teil tuua arutellu arsenali suhtumist ja rahulolematust; see saab olema produktiivne ainult siis, kui kujundate oma mure viisil, mis toetab teie suhet. Ütlemata pahameel on teie suhtele sama mürgine kui mis tahes saladus, mille valite. Olge teineteise suhtes avatud ja ausad varem või hiljem.
Suhtlemine: füüsiline või emotsionaalne
Me kõik teame, et füüsilise suhte pidamine pühendunud suhtes ei ole hea. See on reegel nr 1 monogaamia käsiraamatus. Kui võtate endale kohustuse veeta oma elu kellegagi koos sõrmuste ja tseremooniaga või mitte, on hädavajalik kaitsta seda kohustust kõigega, mis teil on.
Mis on aga füüsilisest afäärist ohtlikum, on see emotsionaalne. Teie „töönaine” või „nõupidamissõber” võib tunduda süütute sõprussuhetena, kuid olge ettevaatlik. Kui jagate rohkem, hoolite rohkem ja ilmute selle inimese suhtes positiivsemalt ei ole oma abikaasa, abikaasa, poiss -sõbra või tüdruksõbraga, võib -olla lõpetate oma suhted kodus aeglaselt.
Kui jõuate lähemale inimesele, kellega te töötate, või naisele, keda näete metroos iga päev, loote teie ja teie partneri vahel rohkem kaugust. Te tunnete seda kaugust, kuid mis veelgi tähtsam, tunnevad nad seda. Kui olete üksteisest liiga kaugele triivinud, on seda äärmiselt raske kokku tõmmata. Olge oma suhetega ettevaatlik väljaspool seda, mis on teie jaoks kõige olulisem.
Skoori säilitamine
"Ma pesin nõusid, pesin, ja viis lapsed täna kooli. Mida sa teinud oled?"
Kas hoiate oma peas vaimset tulemustabelit kõigi asjade kohta, mida te oma armastuse heaks teete? Kui olete, siis rööbastelt maha üks parimaid asju, mis teie elus võib olla. Kui hakkate nägema oma partneri jaoks igapäevaseid asju tehingutena „olen teinud” ja „olete teinud”, halvendab see teie täidetud ülesannete väärtust. Sa ei tegutse enam armastusest ja lahkusest. Te tegutsete ühest oskusest. Kui teie kurameerimine muutub võistluseks, on raske mõlemaid osapooli õnnelikuna hoida.
Viha hoidmine
See viitab sellele, et teie suhetes peetakse raskeid ja produktiivseid vestlusi. Nagu eespool öeldud, on need vestlused olulised, kuna see võimaldab mõlema poole hääli kuulda ja mõista. Sama oluline on kõnelustest eemale minna, lõpetades sel teemal. Kui sa räägiksid oma partneriga millestki, mida nad ütlesid, et see su tundeid haavataks, peaks see vahetus olema viimane kord, kui see esile tuleb. Kasutage vestlust, et õhutada oma tundeid ja veenduda, et nad mõistavad teie seisukohta. Kui olete probleemi lahendanud, peaksite sellest mööda minema. Kui hoiate seda tulevases vaidluses laskemoona jaoks, olete esialgu kipitava märkuse puhul sama halb kui teie partner. Vähe sellest, vaid selle viha hoidmine suurendab teie pahameelt selle inimese vastu, kellest te kõige rohkem hoolite. Pidage rasket vestlust, lahendage probleem ja liikuge edasi. Valu ja viha püsimise laskmine tähendab suhte pikaajalise tervise jaoks katastroofi.
Neid viit käitumist tuleb iga hinna eest vältida, kui soovite, et teie suhe kestaks. Sa ei tohiks neid oma partnerilt vastu võtta ja ma garanteerin, et nad ei võta neid sinult vastu.
Rohkem ausust, vähem saladusi. Rohkem andestust, vähem pahameelt. Laske neil tunda oma armastust, ärge laske neil aru saada, et see on alles. Muutke oma suhe võimalikult heaks.
Nick Matiash
Selle artikli on kirjutanud Nick Matiash.