Sisu
- 1. Suhtlemine on võtmetähtsusega
- 2. Räägi neile häiretest
- 3. Küsi abi oma lähedastelt
- 4. Vältige kaassõltuvust
- 5. Pange nad mõistma lähedaste hoolimist
- 6. Toeta ja motiveeri neid
- Hoolitse enda eest
Alkohoolikust abikaasa joomise lõpetamine pole päeva töö, sest selle toimimiseks on vaja palju aega, vaeva ja kannatlikkust. Tavaliselt eeldatakse, et sõltlane peatub ainult siis, kui nad seda tahavad, mitte tingimata, kui palju te seda neile peale surute. Siiski saate anda oma panuse, et aidata neil oma sõltuvust tekitavat käitumist piirata.
Kui teie abikaasa joob ja teile ei meeldi see, peate sellega seotud riske ja seda, kuidas see teie perekonda mõjutada, proovima teda peatada. Peate otsima viise, kuidas käituda alkohoolikust abikaasaga.
Tema partnerina kannataksite rohkem tagajärgi ning see võib teid vaimselt, füüsiliselt ja rahaliselt katki jätta.
Allpool on mõned tõhusad näpunäited, kuidas aidata alkohoolikust mehel joomist lõpetada:
1. Suhtlemine on võtmetähtsusega
Esimene asi, mida peate tegema, on suhelda oma partneriga ja juhtida sellele tähelepanu, sealhulgas kuidas see mõjutab teid ja teie ühist elu. Kui te sellest kunagi ei räägi, ei pruugi teie partner kunagi teada, kui häiritud ja mures olete.
Idee on anda neile teada, mis toimub ja kui ebamugav sa oled, sealhulgas ka see, kui väga sa tahaksid, et nad joomise maha jätaksid. See vestlus peaks aitama neil mõista ka seda, kust mure tuleb, mis on nende, teie ja pere huvides.
Mõeldes sellele, kuidas käituda alkohoolikust abikaasaga, võiks sekkumine olla ka võimalus, kui ka lihtne vestlus teie vahel ei töötaks.
See võib olla ka suurepärane aeg lasta neil rääkida sellest, mis nende arvates võib olla nende joomise algpõhjus.
2. Räägi neile häiretest
Kui olete mõlemad vestluse alustamiseks maha istunud, on järgmine samm neile teada anda joomisega seotud häiretest. See hõlmab alkoholi ihaldamist, järjekindlalt joomist rohkem kui ette nähtud, joomist sõltumata tervise- või suhteprobleemidest, võõrutusnähtude tekkimist joomata jätmisel ja kohustuste täitmata jätmist joomise tõttu. Võite lisada ka sellega seotud terviseriskid, millest mõned on pankreatiit, maksahaigus, vähk, osteoporoos, haavandid ja seedetrakti probleemid, ajukahjustus ja alatoitumus. Kõik see võib kahjustada tema tervist ja mõjutada ka teie rahalisi kulusid perekonnana.
3. Küsi abi oma lähedastelt
Alkohoolikust abikaasaga pole kerge toime tulla, mida teha, et teda aidata, kui ta pole valmis sind kuulama? Paluge oma lähedastel sõpradel ja perel sekkuda.
Üks parimaid viise oma mehe abistamiseks on lähedaste toetuse otsimine. Võiksite paluda teistel pereliikmetel ja sõpradel teile appi tulla; ole avatud ja anna neile teada, mis toimub, kui usaldad neid piisavalt.
Samuti, kui teate kedagi, kes oli varem alkohoolik, võiks ta aidata, öeldes teile, kuidas nad oma üle said, oma lähenemisviisi ja mida saate oma mehe abistamiseks teha.
Kui see inimene on teie abikaasa lähedane, võite protsessi lihtsamaks teha, et ta räägiks temaga sellest otse, kuna see pärineb inimeselt, kes oli varem samas jalas.
4. Vältige kaassõltuvust
Kaassõltuvus on lihtsalt teie partneri sõltuvuse võimaldamine, mis tuleneb teie käitumisest olukorra suhtes. Kaassõltuvust seostatakse nende käitumise vabanduste otsimisega või viisi leidmisega, kuidas nad halbadest olukordadest välja saada. Kui soovite oma partnerit tõeliselt aidata, peate panema nad oma tegude tagajärgedega silmitsi seisma, et nad mõistaksid joomise mõju ja töötaksid sellest loobumiseks.
Alkohoolse abikaasa emotsionaalse väärkohtlemisega tegelemine ei ole viis tervisliku elu juhtimiseks. Mõnikord on alkohoolikust abikaasast lahutamine ainus väljapääs.
Mõnel juhul muutub alkoholisõltuvus nii halvaks, et pole muud võimalust kui alkohoolikust partnerist lahkuda. Kui teil on alkohoolikust abikaasa, peate välja mõtlema, millal lahkuda ja kuidas lahkuda.
5. Pange nad mõistma lähedaste hoolimist
Mingil hetkel võis teie mees end tunda kõrvalejäetuna või hukka mõista. Seetõttu on oluline neile meelde tuletada, kui palju tema lähedased temast tõeliselt hoolivad ja tahaksid ka muutusi näha. Rääkige oma lähedastega, et väljendada ka oma muresid ja lõpetada kohtumõistmine.
6. Toeta ja motiveeri neid
See võib teie jaoks mingil hetkel väsitada, kuid ükskõik mida, proovige alati oma partnerit kogu selle teekonna vältel toetada ja motiveerida. Minge koos nendega koosolekutele ja taastumise tugirühma, et näidata, et olete tõepoolest nendega koos.
Hoolitse enda eest
Kui see toimub, pidage meeles enda ja oma laste eest hoolitsemist, sest partneri tõhusaks abistamiseks peate olema turvaline ja terve. Sober Living Colorado Springs on suurepärane koht Colorados, mis võib pakkuda professionaalset abi alkoholi taastamisel ja teil pole liiga palju muret.