Sisu
- 1. Ärge kasutage üldistusi
- 2. Kuule, tõesti
- 3. Ära ole kaitsev
- 4. Kaaluge teistsugust vaatenurka
- 5. Vältige oma partneri suhtes põlguse demonstreerimist
Ükski lahkuminek pole lihtne. Ja abielulahutuse osas võivad asjad veidi keeruliseks muutuda. Kui aga mõlemad inimesed tahavad, saavad nad alati asjad rahumeelselt lahendada. Kuid on juhtumeid, kui paarid muutuvad võitluslikuks ja vallandavad üksteist pidevalt negatiivselt. Suure konfliktsete lahutuste korral peab üks partner säilitama suveräänsuse ja jätkama rahulikult juriidilisi asju.
Suhtlemine on hädavajalik.
Sellistes testimisolukordades pole paremat tööriista kui suhtlemine. Kõrge konfliktiga lahutus pole kummagi partneri jaoks kunagi lihtne. Selle põhjuseks on asjaolu, et mõlemad partnerid arvavad ja tunnevad, et neil on õigus ja nad pole valmis teise inimese vaatenurgast mõtlema. Seetõttu on parem otsida juriidilist nõu ja vastavalt tegutseda. Selleks peavad paarid lahutama perekonna advokaadibürooga käed, et lahutusprotsessid saaksid õigesti läbi viidud.
Suure konfliktiga lahutuse korral saab teie partner teie vastaseks! Leiate, et nad on jätkuvalt mures ainult oma huvide pärast, mis ei ole teiega sarnased. Samuti võite tunda end aeg -ajalt rünnatuna. Ja sellistes olukordades võite olla tunnistajaks järgmisele:
- Kõikuv adrenaliinilaks, mis kaotab söögiisu ja tekitab rahutust.
- Suutmatus keskenduda muudele asjadele.
- Sa saad raevu täis ja pahandad inimeste peale, kes seda ei vääri.
- Osalete negatiivse enesejutu keerises, mis võib muuta teie töö- ja isikliku elu keeruliseks.
Kui teil on kõik ülaltoodud punktid vastukaja, siis teadke, et selliste konfliktide lahendamine võtab teie konfliktidevahelise lahutuse korral aega. Seetõttu võtke see vastu ja veenduge, et teil on teisi inimesi, kes teid lohutaksid.
Mõned olulised näpunäited lahutuse üleelamiseks:
Võite alati olla aktiivne ja järgida kasulikke näpunäiteid abielulahutuse üleelamiseks kogu keerulises lahutusolukorras. Rääkige perekonnaõiguse advokaadiga, kellele võite loota, ja proovige abielulahutuse ettevalmistamisel leida mõned kaitsestrateegiad:
- Ärge võtke vastu ühtegi kirja, mis tuleb ilma vastuseta.
- Ärge katkestage oma mehele/naisele, st tulevasele endisele abikaasale saadetud e-kirja.
- Ärge tehke laste eestkoste ja rahanduse osas otsustavat otsust ilma oma advokaadi juuresolekuta.
Abielulahutuse ajal ettenägematute konfliktide vältimiseks on alati parem konsulteerida oma juristiga, kui teil on vaja oma partneriga abielu lahutada. Nii saate tagada, et teid ei lahutataks, kui olete lahutuseks valmis. Ärge kirjutage alla ühelegi dokumendile, kui mõni mõte käivitab teid või olete vihane ja kurb. Võtke aega, et tingimused läbi lugeda, enne kui paberile sisse logite. Ideaalne variant, mida perekonna advokaadibürood soovitavad, et paarid elavad lahus konfliktides, keskendub rahalisele sulgemisele.
See tähendab, et paarid peavad valima FDR-i (Financial Dispute Resolution). Vaja on neutraalset kolmandat osapoolt, st advokaati või kohtunikku, kes kuulab ära mõlema partneri ettepanekud ja pakub välja parima lahenduse lahutuseks valmistumiseks. Ja see lahendus on midagi, mida kohtunik hindab hoolikalt ja ei sunni seda paarile, kes läbib kõrge konfliktiga lahutuse.
1. Ärge kasutage üldistusi
Kui teie ja teie partner arutate lahutusega seotud eriprobleeme, sobib juhtumipõhine lähenemine teile mõlemale paremini. Kui kasutate selliseid avaldusi nagu "te ei tee seda kunagi" või "teete seda alati", kipuvad tujud lahvatama ja vestlus võib üsna kiiresti käest minna. Parem on tegeleda asjadega tundlikumalt, tuues üksikuid juhtumeid, kus arvasite, et need oleksid võinud olla tähelepanelikumad või oleksid pidanud teid välja aitama. Püüdke mitte minna kaitsesse ega suruge oma meest sama tegema.
2. Kuule, tõesti
Suhte üks masendavamaid hetki on see, kui tunned, et partner ei anna sulle väärilist tähelepanu. Kui te eeldate, mida nad üritavad öelda, või katkestate neid pidevalt, keelate te lõpuks võimaluse end täielikult väljendada. Peate neile ruumi andma ja ütlema, kuidas nad end tunnevad, isegi kui olete kindel, mida nad teie arvates ütlevad.
Kuulmise ja kuulamise erinevus on paljude paaride jaoks kadunud ning see võib teie suhte luua või katkestada. Kui teil on loomuliku kuulamisega probleeme, proovige õppida aktiivse kuulamise tehnikaid. Parafraseerige aeg -ajalt, mida nad räägivad, et nad teaksid, et te nendega sammu pidate, ja saate ka kõik arusaamatused selgeks. Küsige küsimusi- seda tava nimetatakse taju kontrollimiseks-, et mõista, mida neil öelda on.
Vaata ka: 7 kõige levinumat lahutuse põhjust
3. Ära ole kaitsev
Kriitikaga ei ole kerge toime tulla, kuid halvim asi, mida saate teha, kui teie partner kritiseerib, on anda talle vastutasuks eitus ja kaitsekäitumine. Kaitse ei lahenda ühtegi olukorda. Parimal juhul tuleb see ettekäändena ja teie pettunud partner laseb asjal libiseda ning halvemal juhul võib see muutuda täieõiguslikuks vaidluseks. Kumbki stsenaarium pole eelistatav. Oleks parim, kui te ennetaksite neid instinkte ennetavalt, et tagada teie suhtlus avatud, aus ja õrn.
4. Kaaluge teistsugust vaatenurka
Kibedus on kahtlemata vastik. Kibeduse muudab koledaks see, et see võib teie iseloomu dramaatiliselt muuta. Kibedus võib muuta teisiti mõistliku inimese kellekski, kes on oma praeguse olukorra pärast nii ärritunud ja vihane, et tundub peaaegu võimatu taastuda. See aitaks kontrollida oma viha ja pettumust, kui liigute edasi uhiuue peatükiga. Keskenduge oma abikaasa vaatenurga võtmisele, et vältida konfliktide lahutamise arutelu ajal vihastamist.
5. Vältige oma partneri suhtes põlguse demonstreerimist
On kaasvanematega seotud probleeme, rahalisi ja isegi emotsionaalseid mägironijaid, mis võivad teid ärritada ja kurnata, mõeldes, kas asjad võivad kunagi teisiti minna ja kas saaksite edasi liikuda ja olla õnnelik. Kõige negatiivsem tegevus kõrge konfliktiga lahutuse ajal on põlguse näitamine inimese vastu, kellest saab peagi teie endine partner. Põlastavad märkused halvustaksid teie partnerit. Pealegi oleks parim, kui väldiksite nimesid ja sarkasmi. Üks olulisi abielulahutuse näpunäiteid on hoiduda mitteverbaalsest põlastavast käitumisest, nagu muigamine või silmade pööritamine.
Videos räägib Esther Perel teemal „Pidev kriitika ja tülitsemine võib tunduda madala intensiivsusega, kroonilise sõjapidamisena ja viia suhte lõppemiseni.”
Vältige sellist lugupidamatut suhtumist, kui soovite toonitada oma kõrge konfliktiga lahutuse äärmiselt vastuolulist olukorda. See on üks nutikamaid lahutusstrateegiaid kokkuleppe saavutamiseks ja abielu lõpetamiseks, mis ei tööta.