Sisu
- 1. Pane end proovile
- 2. Tehke piisavaid uuringuid
- 3. Tunne kaaslasele kaasa
- 4. Keskendu rohkem headele omadustele
- 5. Loo toetav kodukeskkond
Olete avalikus kohas ja nautite imelist sööki, kui teie partner ütleb või teeb äkki midagi, mida tal paar aastat või isegi kuu tagasi ei pruukinud olla.
See jätab teid kindlasti segadusse ja võite arvata, et teie abikaasa teeb seda hoolimata või ei armasta teid enam, kuid on tõenäoline, et tal on käitumishäire.
Käitumishäired või häirivad käitumishäired on kõige levinumad noorukite seas, kuid on levinud ka täiskasvanute seas, mis võivad ravi puudumisel olla ohtlikud.
Käitumishäired koosnevad paljudest vaimse tervise haigustest, nagu ärevushäire, depressioon, ADHD, skisofreenia jne.
Suurim väljakutse, millega võite silmitsi seista, oleks püüda tuvastada korduvaid käitumismustreid, et näha, mida nad kannatavad.
See aitab teil mitte ainult mõista, mida öelda ja kuidas käituda psüühikahäire all kannatava inimese ees, vaid aitab teil oma abikaasal paremini toime tulla.
Siin on viis viisi, kuidas aidata oma abikaasal käitumishäiretega toime tulla.
1. Pane end proovile
Raskem on otsustada, milliseid meetodeid kasutada ja kuidas aidata vaimse tervise probleemidega tegelevat partnerit, kui te tegelikult ei tea, millist haigust ta võib kannatada.
See on masendav mitte ainult teile, vaid ka teie abikaasale. Parim võimalus on pöörduda abi saamiseks terapeudi poole, et aidata probleemi tõhusalt diagnoosida ja jõuda algpõhjuseni, selle asemel, et oodata, kuni ilmsed sümptomid üle lähevad.
Võimalik, et teete varase diagnoosimise edasilükkamisega rohkem kahju kui kasu.
2. Tehke piisavaid uuringuid
Kui teie partner kannatab käitumishäirete, näiteks ärevuse või depressiooni all, on oluline, et te harjutaksite seda kõigepealt.
Saate põhjalikult aru sümptomitest ja sellest, mis paneb teie abikaasa teatud viisil käituma ning millised hetked või asjaolud neid meeleolusid rohkem esile kutsuvad.
Päästiku osa võib inimestel erineda ja kuna abikaasa on lähemal kui keegi teine, ei tohiks teil olla liiga raske oma partneriga rääkida ja veidi tähelepanelik olla.
Depressiooniga inimestel on vaja mõista, et neil võib olla palju häid päevi, kuid siiski võib neid uuesti depressioon tabada. Neid sisse- ja väljalülitamisi on lähedastel mõnikord raske mõista.
3. Tunne kaaslasele kaasa
Kuigi on väga raske ja ka üsna kurnav elada koos partneriga, kes ei tunne end enam samamoodi ning on alati hajameelne ja puudub, pidage alati meeles, et nad ei püüa teile meelega haiget teha ja see pole teie pärast.
Teie abikaasa on tõenäoliselt oma elu madalaimal tasemel ja kuigi võib tunduda, et nad üritavad teid eemale tõugata, selle asemel, et neid pidevalt lõputute nõuannetega lüüa, proovige neid lihtsalt kuulda võtta ja neile kaasa tunda.
Ärge kunagi tühistage nende tundeid ega pange neid tundma, et see kõik on nende peas.
Kunagi ei tea, kui palju võiksite neid hea kuulajana aidata.
Teine hea viis aidata oma partneril terveneda on lasta neil kasutada telemeditsiini platvorme.
4. Keskendu rohkem headele omadustele
Vaimse tervise probleemidega kellegagi tegelemine võib ka teie jaoks üsna kurnav olla ja pole paha, kui tunnete, et soovite endale puhkust.
Kui selline aeg saabub, proovige rohkem keskenduda oma partneri headele omadustele ja mälestustele, et saada värsket õhku.
5. Loo toetav kodukeskkond
Toetage alati oma abikaasa otsuseid seni, kuni need ei tundu ohtlikud või ebatervislikud. Julgustage nende kunstilisi kirgi ja vajadust ravi otsida.
Looge tervislik elukeskkond, kus tunnustate nende igapäevaseid jõupingutusi ja panete nad end hästi tundma.
Vaja on vaid natuke pingutust ja palju armastust.