Sisu
- 1. Tuvastage sümptomid
- 2. Tunnista seda
- 3. Uuri välja, kuidas sellega toime tulla
- 4. Ära võta asju isiklikult
- 5. Otsige abi ekspertidelt
- 6. Ole alati nende jaoks olemas
- 7. Ravimid
- 8. Dušš armastust neile
Keegi ei oska depressiooni ette näha.
See aeglustab kellegi elus roomamist ja mõjutab aeglaselt nende suhteid ümbritsevate inimestega.
Depressioonis inimestesse tuleb suhtuda ettevaatlikult ja see nõuab kannatlikkust. Depressioon ja romantiline suhe ei käi kunagi käsikäes. Depressioonid lõpetavad sageli ilusad suhted halvasti.
Kui olete suhetes avastanud depressiooni, liigub kogu tähelepanu depressiooni all kannatavale.
Oluline on näidata üles kannatlikkust ja olla teadlik, kuidas nendega toime tulla. Allpool on loetletud mõned olulised viisid, kuidas suhetes depressiooniga toime tulla ja kuidas saate jõudu raskel ajal säilitada.
1. Tuvastage sümptomid
On hädavajalik, et olete suhetes depressiooni edukalt tuvastanud.
Suhted toovad inimese ellu õnne. See rõõmustab neid ja neil on lõbus tuju. Siiski on arusaadav, et inimene ei saa terve päeva jooksul õnnelik olla. Aeg -ajalt lähevad nad alla.
Sellest hoolimata muutuvad asjad, kui üks partneritest on depressioonis.
Peate suutma sümptomeid tuvastada. Teie partner ei pruugi isegi aru saada, kas nad on depressioonis või lähevad selle poole. Just sina saad neid selles aidata. Lihtsad sümptomid on pikaajaline kurbus, lootusetuse tunne, füüsiline või vaimne väsimus, huvi kaotamine tegevuste ja teiste vastu.
2. Tunnista seda
On üsna haruldane näha, et depressioon ja armusuhted õitsevad sujuvalt ühe katuse all.
See on võimalik ainult siis, kui suudate tunnistada suhte depressiooni. Tunnustus muudab kogu teie vaatenurka ja vaatenurka sellele.
Pidage meeles, et igaüks võib kannatada depressiooni all. Selle asemel, et küsida küsimust „miks sa”, hakka keskenduma sellele, kuidas sellega toime tulla.
Kui olete nõustunud, et teie partner on depressioonis, saate leida viise, kuidas sellega toime tulla. See on see, mida sa kõige rohkem vajad, sest sa pead nüüd teie mõlema eest hoolitsema.
3. Uuri välja, kuidas sellega toime tulla
Depressioon ja suhete katkemine on omavahel seotud.
Enamik inimesi lahkub suhtest, kuna nad ei saa oma partneriga hakkama. Võimalik, et nad on tuvastanud sümptomid ja tunnistanud tõsiasja, et neil on suhetes depressioon, kuid nad ei ole suutnud otsida viise, kuidas sellega toime tulla.
Oluline on harida ennast depressiooniga toimetulemiseks.
Depressiooniga inimese juhtimine ei ole teie jaoks lihtne ülesanne.
Peate neid mõistma, toetama, aitama neil depressioonist üle saada ja neisse enesekindlust tooma. Samal ajal peate hakkama saama ka iseendaga. Niisiis, veenduge, et olete olukorraga toimetulemiseks hästi teadlik ja haritud.
4. Ära võta asju isiklikult
Võib juhtuda päevi, mil teie partner on ülekoormatud ja ühel päeval võivad nad olla alatoitunud.
Nende meeleolumuutused ja depressioon võivad mõjutada ka teie isiklikku elu. On üsna tavaline võtta asju isiklikult. See on meie inimloomus ja see juhtub, kuid peate tagama, et hoiate asjad rivist väljas.
Ärge kunagi võtke oma partneri depressiooni isiklikult.
Nende depressioonil pole teiega midagi pistmist. Sa armastad seda inimest ja nemad armastavad sind võrdselt. See, et nad on depressioonis ja võivad reageerida erinevalt, ei tähenda, et peaksite end nende seisundis süüdistama.
Peate õppima asju eraldi hoidma ja suhtuma nende depressiooni nagu depressiooni.
5. Otsige abi ekspertidelt
Inimene ei saa suhetes depressiooniga hakkama ilma eksperdi abita.
Depressioonis inimest tuleb kohelda ettevaatlikult. Nad ei ole sellises olukorras, kus saate nautida eeliseid, mida teised paarid naudivad. Peate õppima oma emotsioone ja mõtteid õigesti suunama.
Siin vajaksite nõuandeid.
On mitmeid tugirühmi, millega saate liituda või isegi asjatundja nõu võtta. Need aitavad teil oma partnerit õigesti mõista ja juhendavad teid, kuidas nendega toime tulla.
6. Ole alati nende jaoks olemas
Depressiivne partner vajab sind rohkem kui sina.
Sa oled nende lähedane inimene alati, kui nad abi või abi vajavad. Peate õppima asju vastavalt juhtima ja näitama neile oma tuge, olles nende jaoks olemas.
Kui nad hakkavad jälgima, et olete alati nende jaoks olemas, hakkavad nad pingutama, et depressioonist välja tulla. Teie entusiasm ja pingutus sunnivad neid kindlasti paremaks tegema. Nad tahaksid elada oma elu ilma depressioonita.
Teie kohalolek võib kogu protsessi palju muuta.
7. Ravimid
Nagu eespool mainitud, võib suhete depressioon teile palju survet avaldada.
Peate juhtima oma elu, nende elu ja hoolitsema ka nende ravimite eest. Depressiooni korral aitavad ravimid palju.
Teie depressioonis partner võib selle vahele jätta, kuid peate tagama, et nad võtavad õigeid ravimeid. Peate neid aitama ja olema nende tugisüsteem, et neid sealt välja tõmmata.
8. Dušš armastust neile
Kaks päeva ei saa olema ühesugused.
See on fakt ja sellega tuleb elada.
Asjad kiirenevad palju, kui suhetes on depressioon. Sellises olukorras on raske kedagi tingimusteta armastada.
Olete kindel, et tuleb ette päevi, mil teie partner on depressioonis, kuid peate olema tugev ja näitama oma toetust. Teie tingimusteta armastuse dušš võib nendega imesid teha ja lõpuks depressiooni üle aidata.
Te ei tohi alla anda, üldse.