Sisu
- Peatuge, kuulake ja hoolige - isegi kui te sellest tegelikult ei hooli
- Mängi, kujuta ette ja ära võta ennast nii tõsiselt
- Otsige rõõmu nende rõõmust
- Ole kohal
"Ühenduse puudumine" on ilmselt kõige levinum kaebus, mida lastega paaridelt kuulen.
Nad kirjeldavad igatsusega seda lihtsat, “loomulikku” sidet, mis neil varem üksteisega oli, ja tunnevad pettumust, et nende parimad jõupingutused kohtamisõhtutel jätavad nad endiselt üksteisest kaugeks. Kõlab tuttavalt?
Kuigi meie (ja "meie" all, pean silmas iga seal asuvat Hugh Granti rom-comi), armastame panna ühendust tunduma vaevata maagia sädemena, reaalses elus on ühendus midagi, mida te loote. Ja soodustada. Ja kasvatada.
See ei ilmu lihtsalt võluväel, sest istute üksteise vastas ülehinnatud sushi taldriku kohal.
To looge oma partneriga tugevad suhted, sa pead selle ellu viima.
Hea uudis on see, et te mõlemad juba teate mitmeid viise, kuidas oma suhteid parandada. Tegelikult kasutate tõenäoliselt oma lastega oma superühenduse loomise oskusi mitu korda päevas.
Üks lihtne viis oma partneriga sideme taastamiseks on kasutada vanemlikke oskusi või lapsevanema nõuanne kasutate iga päev, kuid koos oma partneriga.
Võite olla üllatunud, kuidas need neli lihtsat "suhelda oma lapsega " oskused aitavad taastada abielu ja tugevdada suhteid:
Peatuge, kuulake ja hoolige - isegi kui te sellest tegelikult ei hooli
Teie laps tuleb koolist koju hädas ja soovib kirjeldada pisiasju selle kohta, kuidas Debbie võttis nende roosa värvipliiatsi ega vajanud isegi roosat, sest tal oli juba heleroosa värvipliiats (närv!).
Mida sa teed? Lõpetate oma tegevuse, kuulate lugu, esitate küsimusi ja imestate, miks Debbie nii nõme oli, tunnete kaasa oma lapse piinavale valule nimetatud värvipliiatsi pärast.
Ühesõnaga, sa näitad neile, et hoolid mitte hinnatud roosast värvipliiatsist, vaid NEIST ja nende kogemustest. See ütleb neile, et neil on tähtsust. Probleem on selles, et me ei mõista alati, et meie partnerid vajavad sama asja, et tunda end ühendatuna.
Te ei pruugi olla huvitatud kliendikohtumiste või müügiseminari üksikasjade kuulamisest.
Kui aga hetkeks oma tunded kõrvale jätta ja kogu tähelepanu pöörama kui teie partner räägib millestki, mis on neile oluline, aitate tal end armastatuna tunda.
Kõiki ei huvita samad asjad ja see on täiesti okei. Kuid kui anda oma partnerile aega ja tähelepanu rääkida neile olulistest asjadest, on üks samm sidusama vestluse poole.
Mängi, kujuta ette ja ära võta ennast nii tõsiselt
Võib -olla olete päeva lõpuks kurnatud, kuid võtate siiski aega Lego lennuki ehitamiseks või lapsega koos teesklemiseks.
Vanemad mängivad oma lastega, kuid liiga sageli reserveerivad nad mänguaega ainult lastele. Mäng on värav empaatia, kaastunde ja loovuse poole - tööriistad, mis on tõelise ühenduse jaoks hädavajalikud. Võib -olla on aeg oma partneriga koos mängida.
Varuge aega koosolemiseks ilma muu tegevuskavaga, kui lubada endale kõike, mis teie paadiga hõljub, olgu selleks siis jäätisekruuside jagamine või magamistoas täiskasvanutele mõeldud mänguasjade ostmine.
See ei pea olema katsumus- isegi flirtiv tekstisõnum päeva jooksul (või veel parem NSFW e-kiri) võib muuta tooni ja aidata teie suhteid uuendada energia ja elujõuga.
Otsige rõõmu nende rõõmust
Võite olla üllatunud, kui teie lapsed suudavad sama põnevil olla iga kord, kui nad kuulevad sama neetud Elmo laulu. Veelgi enam hämmastab teid oskus nendega sama põnevil olla, juba 127. korda sel päeval.
Sest kuigi sa võiksid selle karvase, punase koletise kägistada, leiad sa rõõmu oma lapse rõõmust.
Mis tunne oleks teha sama oma partneri jaoks? Et jagada nende kirgi ja rõõme? Kuidas saate looge oma partneriga tugevad suhted?
See võib olla midagi keerukamat, näiteks teatrisse üllatuskuupäeva planeerimine, kui teie partner armastab muusikali.
Kuid see võib olla ka lihtne - võtta hetk, et näha nende silmades sädemeid, kui nad kirjeldavad oma viimaseid D&D seiklusi, ja lasta endal tunda sama rõõmu, mida te tunnete.
Ole kohal
See on see suur. Kõikvõimas oskus kohal olla. Lapsed teevad seda sujuvalt ja kui olete nendega koos, siis õnnestub teil mõnel viisil käskida vaimsete ülesannete loendil, et nad istuksid hetkeks maha, kui te tegelete jõulise kõdistamisfestivaliga.
Ometi, kui partnerid päeva lõpus koos istuvad, tuleb ülesannete nimekiri kättemaksuga üles.
Proovige lasta sellel ülesannete loendil uuesti istet võtta (see kestab tund aega hooletusse jätmist), pange telefonid maha, lülitage ekraan välja ja laske endal nautida seda, mis võib juhtuda teie partneriga, kui leiate ruumi õigele- nüüd koos.
See kõik võib tunduda lihtsamalt öeldud kui tehtud, kuid pidage meeles, et need on nii lapsevanema nõuanne ja tööriistad, mis teil on ja mida praktiseerite.
Mõningase tahtlikkuse, mõningase tähelepanelikkuse ja oma tunnetes olemise lubamise korral võib teie partneriga igatsetud side olla käeulatuses.
Kuid kui vajate abi selle juurde pääsemisel, mõelge paariteraapiale. See on võimalus, mis aitab teil avastada kõike, mis võib teie ühendust üksteisega õõnestada.
Vahepeal lähen vaatama episoodi, kus Elmo sõidab oma kolmerattalise rattaga ja laulab laulu kolmerattalise rattaga sõitmisest. Jällegi.