Sisu
Et kellegagi lähedalt suhelda, peate laskma oma emotsionaalse ja füüsilise valve alla, jätma kõrvale oma pretensioonid ja ego ning lähenema teisele inimesele avatud südamega.
Iga terve suhe, on ülioluline, et partnerid oleksid üksteisega ühenduses emotsionaalse ja füüsilise kaudu intiimsus.
Kasvades õpime ehitama väljamõeldud seinu ja kilpe, et kaitsta meid otseste füüsiliste ja emotsionaalsete ohtude eest. Aja jooksul hakkame mängima rolle, mis pakuvad meie elus tuttavat ja mugavust.
Need seinad ja rollid aga raputatakse ja katkestatakse, kui me kellegagi intiimsuhet alustame. Teie vaim ja keha hakkavad ilmutama märke hirmust jagada oma emotsionaalset ja füüsilist haavatavust.
Seotud lugemine: Hirm intiimsuse ees: kõik, mida pead teadma
Hirm intiimsuse ees paneb meid vaeva nägema, kui püüame emotsionaalselt ja füüsiliselt kellegagi lähedusse pääseda. Veelgi enam, hirm intiimsuse ees meestel ja naistel võib panna igaühe tundma end alandatuna ja armastust väärivana.
Nii et kui te arvate või tunnete, et teil võib olla hirm füüsilise läheduse ees või tunnete end ebamugavalt, pole te üksi.
Kogu maailmas on lugematu arv inimesi, kes kogevad ebamugavust, ebamugavaid tundeid või isegi pahameelt füüsilise läheduse mõtte pärast.
Kahjuks võib see hirm füüsilise intiimsuse või füüsilise intiimsuse probleemide ees sageli kujuneda abieluprobleemideks, kuna see võib mõjutada nii teid kui ka teie partnerit.
Kui arvate, et kardate füüsilist intiimsust, peaksite mõningaid asju arvestama - eriti kui teie hirm füüsilise läheduse ees mõjutab teie abielu.
Seotud lugemine: Intiimsuse hirmu märgid
5 Füüsilise intiimsuse hirmu põhjused
Enne kui saate teada, kuidas intiimsusprobleemidest üle saada või kuidas füüsilise intiimsuse hirmust üle saada, peate välja mõtlema, miks teil võib olla vastumeelsus füüsiliselt intiimsete väljendite vastu.
Põhjus, miks kellelgi ei tekiks intiimsus ebamugavust, olgu see siis emotsionaalne või füüsiline, on mitu korda seotud mõne varasema lapsepõlvekogemusega. Füüsilise intiimsuse hirmu põhjustest võib olla raske aru saada, kui teie ja teie partner ei leia võimalust üksteisega suhelda.
On palju põhjuseid, miks teil võib intiimsus ebamugav olla.
Seotud lugemine: Intiimsust vältiva inimese intiimsuse hirm
Intiimsuse hirmu kõige levinumad põhjused on järgmised, kuid mitte ainult:
1. Tunnen piinlikkust teatud käitumiste ees avalikult (suudlemine, kallistamine, kaisutamine jne).
Teadaolevalt tekitab paljude inimeste ebamugavustunne tunne, et teie partneri suhtes kiindumuste ilmutamise tõttu on teid pidevalt jälgitud või hinnatud teiste pärast. See ei tähenda alati, et teie partner kardab seksi ja intiimsust, kuid nad võivad soovida, et teie füüsilise suhte teatud aspektid jääksid privaatseks ja eemal uudishimulikest pilkudest.
2. Traumeeriv kogemus minevikus, mis põhjustas füüsiliselt intiimsete žestide ähvardamise, ebamugavuse või isegi valulikkuse.
3. Sõnaline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine, füüsiline väärkohtlemine või hooletussejätmine ning isegi vanema või lähedase kaotus võis viia teie partneri raskusteni teiega füüsiliselt intiimselt suhtlemisel.
4. Ei tunne end partneriga nii füüsiliselt köidetuna kui varem. Kui leiate, et teie partner võitleb füüsilise intiimsusega niipea, kui olete oma suhte algfaasi ületanud, võib olla võimalus, et ta pole sinuga kunagi tõeliselt seotud.
Neil võivad ilmneda igavuse, lõksu või lämmatamise tunnused ja nad võivad lõpuks teie küljest lahti saada. See tähendab lihtsalt seda, et te kaks ei sobinud teineteisele ja parem on teil mõlemal edasi minna.
5. Soovides rohkem füüsilist ruumi kui see, mida teie partner soovib anda. Hirm olla suhetes kontrollitud või domineeritud võib panna teie partneri proovima end teist eemale hoida.
Mitte, et oleksite domineeriv inimene, kuid nende hirm haaramise ees võib olla mõne lapsepõlvetrauma tulemus või see, et ta on üles kasvanud perekonnas. Ühinenud perekond on selline, kus vaevalt on piire, mis tähendaks, et pereliikmete rollid ja ootused pole selgelt paika pandud. Kas vanemad on oma lastest liiga sõltuvad või lapsed sõltuvad emotsionaalselt oma vanematest.
Juhul kui mineviku kogemus võib mõjutada teie võimet olla füüsiliselt intiimne, võiksite otsida abi professionaalilt, kellel on kogemusi, mis aitavad inimestel oma varasematest traumadest üle saada.
Seotud lugemine: Kuidas ületada emotsionaalse intiimsuse hirm
Kuidas parandada füüsilist lähedust
Järgmised näpunäited ei pruugi teatud äärmuslikel juhtudel kehtida, kuid need võivad väga hästi aidata teil intiimsusprobleemidest üle saada ja vähendada hirmu intiimsuse ees väikestel, näiliselt ebaolulistel viisidel.
Aja jooksul võivad need väikesed žestid aidata teil end füüsiliselt intiimse käitumise osas mugavamalt ja isegi positiivsemalt tunda.
Järgnevalt on toodud mõned väikesed viisid, kuidas aidata vähendada hirmu seksuaalse intiimsuse ees abielus:
1. Avalikult suudlemise või kallistamise asemel tehke väike žest, näiteks hoidke oma partneri kätt või pange oma käsi ümber tema käe
2. Järgmine kord, kui teie ja teie partner teie kodus koos filmi vaatate, istuge nende lähedale diivanile - võite isegi oma käe ümber panna või nende käest kinni hoida!
3. Pika ja dramaatilise suudluse asemel proovige oma partnerile aeg -ajalt nokitseda põsele või huultele - see näitab neile kiindumust, nõudmata nii palju intensiivsust
4. Püüa rääkida oma partneriga oma hirmust füüsilise intiimsuse ees ja mõista, mis on selle algpõhjus. Vajadusel otsige professionaalset abi.
5. Lõdvestage oma meelt ja keha, mediteerige, tehke joogat või tehke trenni. See aitaks teil kontrollida ärevusest tingitud stressi kuhjumist.
Kui teie partner ei tea, miks te pole füüsiliselt intiimne, ei saa nad teid aidata ega olukorda parandada. Kui vähegi võimalik, peaksite oma hirmu põhjuseid oma partneriga jagama. Tervislik suhtlus on intiimsuse probleemidest ülesaamise võti.
Kui teie partner reageerib halvasti või ei saa ikka veel aru, miks te kardate intiimsust, peate võib -olla pidama mitmeid avatud ja selgeid arutelusid oma ja teie partneri ootuste kohta tulevikus.