Sisu
- Alustage oma abielu uuesti, esitades sisukaid küsimusi
- Lase mineviku haiget ja valu lahti
- Õppige armastuse keeli
- Võtke vastutus oma õnne eest
Abielupaarid jõuavad mõnikord etappi, kus nad ei tunne end enam üksteisesse armununa. Üks partner võib ootamatult armastusest välja kukkuda või paar jõuab aeglaselt, kuid kindlalt punkti, kus puudub kirg, kiindumus ja ühtekuuluvustunne on kadunud. See võib olla šokeeriv kogemus paljudele paaridele, kuna enamik neist sai alguse sellest, et nad olid sügavalt armunud ega suutnud oma elu ilma teineteiseta ette kujutada.
Tegelikult jõuavad paljud abielud "armastuseta" etappi ja seal on palju partnereid, kes arvavad: "Sel hetkel ei armasta ma enam oma abikaasat". Kui mõtlete niimoodi, võite tunda, et teie abielu teeb teie õnnetuks. See ei ole lihtne etapp, kuid õnneks on teie näiliselt "lootusetule" olukorrale mõned lahendused.
Alustage oma abielu uuesti, esitades sisukaid küsimusi
Aeg -ajalt vajavad kõik meie suhted, eriti meie abielu, võimalust uue alguse saamiseks. Peame looma ja hoidma ruumi, kus saame hakkama kõigi kogunenud kurbuste, kaotuste, haavade ja hooletussejätmisega, mis loodi teistega oma elu jagades.
Parim viis selle saavutamiseks on veeta paar tundi meeldivas ja intiimses keskkonnas, näiteks kodus õhtusöögil, samal ajal osaledes mõnes sügavas ja sisukas vestluses. Ei piisa ainult maitsva toidu söömisest ja kõigest rääkimisest. Vestlus peab sisaldama mõningaid olulisi küsimusi, mis aitavad teil armastust uuesti alustada ja toetavad teid abielus õnnetu tunde lõpetamisel.
Siin on mõned soovitused selliste küsimuste jaoks:
- Mida ma saan teha, et sind oma elus paremini toetada?
- Kas ma olen viimase nädala/kuu jooksul teinud midagi, mis tegi teile haiget, ilma et ma sellest midagi teaksin?
- Mida ma saaksin teile teha või öelda töölt tulles, mis tekitab tunde, et teid armastatakse ja hoolitakse?
- Kuidas suhtute meie seksuaalelu viimasel ajal?
- Mis on teie arvates meie jaoks parim viis oma abielu parandada?
On oluline, et mõlemad partnerid saaksid neid küsimusi ausalt ja avatult küsida ja neile vastata. Rasket abielu ei saa “parandada” vaid ühe partneri jõupingutustega.
Lase mineviku haiget ja valu lahti
Lisaks sellele, et olete valmis mõtestatavatel teemadel rääkima ja isiklikult vastutama oma abielu parandamise eest, peate astuma ka olulise sammu, et vabastada ja lahti lasta kogu minevikuhaavast, mille teie abielu on teile tekitanud.
Negatiivsuse, pahameele ja süüdistuse kogunemine hoiab teid ainult oma viletsuses kinni ning blokeerib ja saboteerib kõik teie abikaasa poole tehtavad katsed asju paremaks muuta. Minevikust lahti laskmine sisaldab ka andestuse elementi enda ja teiste suhtes, nii et peaksite olema valmis andestama, andestama ja andestama.
Kui see tundub üle jõu käiv ja segane, võite hakata õppima laskma läbi õrna juhendatud „andestusmeditatsiooni”. YouTube'ist leiate mitmeid juhendatud meditatsiooniseansse, mis toetavad andestamist ja need on täiesti tasuta.
Õppige armastuse keeli
Üks põhjus, miks teil võib tekkida tunne, et teie partner ei armasta teid, võib olla tingitud armastuskeelte erinevusest, mida te „räägite”.
Raamatu “Viis armastuskeelt: kuidas väljendada südamlikku pühendumust oma kaaslasele” autori sõnul on meil erinevaid viise armastuse andmiseks ja vastuvõtmiseks. Kui meie partner ei kasuta seda, kuidas me armastust vastu võtame, võib meil olla tegemist tõsise juhtumiga „armastuskeele mittevastavus”. See ei tähenda, et armastust pole. See tähendab lihtsalt, et see oli tõlkes kaduma läinud.
Viis armastuskeelt, millest enamik meist räägib, on järgmised:
- Kingituse andmine,
- Kvaliteetne aeg,
- Kinnitussõnad,
- Teenistusaktid (pühendumus),
- Füüsiline puudutus
Meie ülesanne on avastada, mis on meile ja meie partnerile kiindumuse näitamisel kõige olulisem, ning teha jõupingutusi armastuse andmiseks ja vastuvõtmiseks „õigesti”, et taastuda eraldatusest ja viletsusest.
Võtke vastutus oma õnne eest
Õnn on abielu tulemus ja mitte eesmärk. Keeruline osa on see, et jääme õnneotsinguile vahele ja kipume end süüdistama selles, et tegime vale valiku abielluda oma abikaasaga. Või süüdistame oma partnerit selles, et ta pole selline, nagu me tahame.
Kui me ei ole õnnelikud, kipume seda kellegi teise süüks tegema. Peatume harva ja vaatame tagasi ootustele, mis meil abielu ja abikaasa suhtes olid, mis viisid meid abielus ja õnnetuna.
Peame sellest sammu tagasi astuma ja vaatama, mis on järgmine parim asi, mida saame teha, et oma pettumusest üle saada ja oma vigadest õppida, et päästa oma hädasolevaid suhteid.