Sisu
- Vaadake, kes oma tundeid väljendab
- Meie tunded on nagu lapsed
- Emotsioonide käsitlemine
- Andke oma tunnetele tähelepanu
Inimesed on meie peeglid. Meie inetus ja meie ilu peegeldub meile nende kaudu. Kui olete koos oma lastega (või oma armastatuga) ja tunnete tugevat armastust, võib teie kalduvus omistada see tunne teisele inimesele, öeldes: "Ma tunnen teie armastust." See ei ole tõsi.
See, mida me tunneme, on MEIE ARMASTUS, teise inimese juuresolekul. Need võivad vallandada või peegeldada meie tundeid, kuid ei anna neid meile.
Siin on võimalus kontrollida, kas teie mõtted, tunded ja käitumine pärinevad sinult või neilt.
Vaadake, kes oma tundeid väljendab
Kontrollige ja vaadake, kelle peast või suust nad välja tulevad. Kui nad sinu seast välja tulevad, on nad sinu omad. Keegi ei saa sinusse tundeid panna, kuid võib need siiski sinust välja kutsuda.
Kui tunnete, et olete oma lastega pettunud ja kontrolli alt väljas, siis need tunded elavad teie sees ja kui neid välja kutsutakse, võib teil tekkida kiusatus süüdistada neid milleski teises. Kui teil oleksid need tunded, ei oleks neid saanud äratada.
See ei ole minu jaoks, et muuta maailma nii, et mu nuppe ei vajutataks, vaid mina pean oma nuppudest lahti saama, nii et kõik võivad olla just need, kes nad on. Kui ma ei ole vastuolus sellega, kes nad on, võin õrnalt eemalduda ja neid eemalt armastada.
See pole "halb", kui teie nuppu vajutatakse. See ei pruugi end hästi tunda, kuid see on võimalus seda nuppu ravida ja lahti ühendada.
Kui te ei tunne seda, ei saa te seda ravida. See on võimalus ravida vanu lapsepõlveprobleeme, hirmu kontrolli kaotamise ja muude probleemide üle, mis on teid alateadlikult juhtinud ja põhjustanud teie elus valu.
Kui suudate sel hetkel lihtsalt rahuneda ja ennast ning oma ilu meenutada, olla koos valu, hirmu ja vihaga praegusel viisil, siis on sellel võimalus magusaks muutuda. Ma tean, et see kõlab liiga lihtsalt, aga proovige ja võite olla üllatunud.
Meie tunded on nagu lapsed
Kas olete kunagi näinud last toidupoes, kooskõlas nende emaga, kes on tabloidiga seotud? Laps tõmbab seelikut ja ütleb: "Emme, emme, emme, emme ..." ikka ja jälle. Nad võivad kakssada korda öelda: "Emme"?
Lõpuks vaatab ema maha ja küsib: "Mis?" ja laps ütleb: "Vaata, ma sidusin oma kinga kinni." "Oh, ma näen." ütleb ema ja laps rahul. Meie tunded on samad. Nad tahavad lihtsalt meie tunnustust: "Oh, ma näen."
Emotsioonide käsitlemine
Inimestel on kalduvus oma ebamugavaid tundeid käsitleda kahel viisil, nad kas põgenevad nende eest või jäävad neis halvatuks.
Kui te põgenete oma tunnete eest, hakkavad nad teid taga ajama ning teil on kogu aeg madal ärevus ja hirm.
Kui jääte neis halvatuks, olete ummikus selles, mis võib areneda depressiooniks. Emotsioonid on energia, mis liigub teie kehas. Nende loomulik olek on liikuda läbi ja puhastada sind ning anda teada, et pead enda eest hoolitsema. Kui olete õppinud oma tundeid tunnistama, saavad nad üles ja välja liikuda.
Mida rohkem annate endale loa oma tundeid tunda, seda vähem taaskasutate oma lähedastega „vanu asju” ja seda vähem ootate, et nad (ja maailm) muutuksid, nii et tunnete end hästi. Te saate rohkem jõudu ja ka armastavamaks.
Andke oma tunnetele tähelepanu
Parim asi selles, et vaatate kõigepealt enda sisse, on see, et kui midagi ette tuleb, tunnete end rohkem armastatuna. Sisse vaadates pöörame endale tähelepanu.
Kui vaatame väljapoole ja proovime universumit oma plaaniga sobitada, loobume me iseennast.
Pole ime, et inimesed tunnevad end nii üksi ja pettununa, kui nad püüavad juhtida välismaailma - nad on unustanud kõige tähtsama inimese - iseenda!
Boonuseks on see, et modelleerite oma lastele suveräänsust ja enesevalitsemist. Mitu korda olete pidanud tattesabaga tegelema? Taba-saba on keegi, kes on hõivatud, püüdes rohida kellegi teise aeda (kontrollida teise elu). Kui kõik planeedil rohiksid lihtsalt oma aeda, oleks maailm ilus! Palju õnne ja head aiatööd.