Sisu
Paariteraapia pakkumise viimase kuue aasta jooksul olen olnud tunnistajaks, kuidas inimesed, kellega ma töötan, imestavad sageli: "Miks on minu suhe nii raske?" Kasvades üles mentaliteediga "õnnelikult igavesti", ei öelnud keegi meile kunagi, et suhe nõuab igapäevast rasket tööd. Keegi ei viitsinud mainida, et see sisaldab ka vaidlusi, pettumusi, kaklusi, pisaraid ja valu.
Erinevates religioonides on enne abiellumiseks loa saamist soovitatav ja mõnikord kohustuslik läbida üks või mitu abielutundi. Ameerika Ühendriikides saate abiellumislitsentsi, kuid minule teadaolevalt ei ole kohustuslikke abielulubade klasse. Kuidas saab olla nii, et oleme kohustatud koolis õppima ja õppima nii palju erinevaid teemasid, kuid meid ei õpetata, kuidas olla oma elukestvaks pühendumiseks parem partner? Kas me saame kunagi olla valmis selleks eluaegseks kohustuseks, mis hõlmab nii palju erinevaid etappe ja muutusi aastate jooksul? Mida ma saan teile täna tõesti õpetada, kuidas oma partneriga paremaid suhteid luua?
Abielu õppimine Gottamansilt
Osa koolitusest sain dr Gottmansilt (abikaasa ja naine). Leidsin, et on põnev õppida tundma mitmesuguseid komponente, mida nad leidsid uurimustes, et abielu oleks edukas. Nad räägivad tõsiasjast, et meil peab olema ühine tähendus, kiindumus ja imetlus ning nad peaksid teadma, kuidas lahendada konflikte, usaldust, pühendumust ja mõnda muud komponenti. Ka nende kolmepäevasel koolitusel laval vaatamine oli õpikogemus. Nende vaheliste erinevuste ja nende suhtlemise nägemine oli väga huvitav kogemus. Sain ka palju teada oma suhetest oma mehega. Ma mõistsin tõsiasja, et mõnikord me vaidleme ja see võib muutuda väga ägedaks, kuid see ei tähenda, et me pole üksteisega ühilduvad. See tähendab lihtsalt seda, et me võitleme karmilt, sest sellega oleme harjunud ja oleme mõlemad võimelised väga lihtsalt lahti laskma.
Abielu nõuab järjekindlaid pingutusi
Lõppkokkuvõttes tahan teile täna õpetada, et kui te arvasite, et olete suhtes, saab see olema lihtne asi - see saab olema teie jaoks väga raske rullnokk. Kui aga mõistate, et suhe on igapäevase raske töö protsess, saate sellega hakkama. See teeks teid teadlikuks, et peate iga päev pingutama soovitud suhte loomiseks, mitte võtma seda iseenesestmõistetavana. See paneks teid vastutama enda harimise ja pideva enesetäiendamise kallal, et olla parem inimene ja seega parem partner.
Saate olla üks neist, kes pole lihtsalt abielus, vaid õnnelikult abielus. Oma raske töö ja õppimise kaudu hindate isegi neid hetki, kus te nutsite ja omavahel võitlesite, sest need hetked muudavad teid paarina tugevamaks. Ma näen seda praegu nii, et niikaua kui veedan oma päevad veendudes, et mu partner on õnnelik ja nad teevad minu jaoks sama asja - oleksime mõlemad õnnelikud. Mitu korda muutume igapäevaste rutiinide ja kohustuste kaudu kergesti isekateks ja keskendume sellele, mida me suhetes vajame, selle asemel, et pöörata tähelepanu sellele, mida meie partner vajab. Me ei suuda oma partnerit kuulata ja märgata, kui nad hädas on, sest ka meil on. Kui lisate segusse lapsi, muudab see asja veelgi keerulisemaks. Lisaks igapäevasele tööelule on nii palju kohustusi ja tegemisi, et selle käigus on lihtne eksida.
Seadke oma suhe prioriteediks
Minu nõuanne teile on kindlasti oma suhte esikohale seadmine, eriti kui asjad tunduvad liiga rasked. Võtke aega, et üksteisega aega veeta. Leidke need väikesed rõõmuhetked, et üksteisega ühendust võtta ja üksteisele meelde tuletada, kui väga te üksteist armastate. See võib isegi olla kiire südame -emotikoni tekst päeva jooksul, mis võib teie partnerite päeva täielikult muuta. Hinnake neid väikeseid hetki, et kallistada, naerda, nautida elu ja tantsida nii, nagu keegi ei vaataks. Jalutage rannas, minge oma lemmikrestorani või kohta, kus käisite esimesel kohtingul. Looge igapäevane rutiin, et registreeruda üksteisega ja pühendada see ainult teie kahe jaoks, isegi kui see kestab ainult viis minutit. Pange tähele üksteise kohalolekut ja pöörake tähelepanu abi hüüdmise signaalidele. Pidage meeles, et kui otsustasite selle inimesega abielluda või pühendada oma elu temaga koosviibimisele, oli teil selleks hea põhjus - ja ärge seda kunagi unustage!
Kui teil on praegu suhe ja te pole kindel, kas soovite järgmise sammu teha, tehke inventuur ja öelge endale - kas ma võin oma ülejäänud elu jätta vaikeseadete ja asjaolu juurde, mis mu partneril on? Kas ma olen valmis loobuma mõnest pisiasjast, mille pärast me tülitseme, ja tunnistan oma suhte ilu sellisena, nagu see on? Kui suudate jätta need asjad, mis teid häirivad, elu lõpuni õnnelikult ja saate need läbi töötada, isegi kui see on raske, on see tõenäoliselt seda väärt.