Sisu
- Kuritarvitaja paljastab nende vähem meelitava poole palju hiljem
- Väärkohtlemispäevadele järgneb alati rahulik periood
- Ohvril on raske lahkuda
- Kas me oleme altid selliseid suhteid otsima?
- Kuidas katkestada emotsionaalselt kuritahtliku suhte tsükkel?
- Seadke ise piirid ja taas kontrollige ennast
Emotsionaalselt kuritahtlikud suhted võivad väljastpoolt ilmuda või mitte. Emotsionaalne väärkohtlemine on mõnikord nii peen, et keegi, mitte ohver, vägivallatseja ega keskkond, ei tunnista, et see toimub. Kuid isegi sellistel juhtudel on sellel kahjulik mõju kõigile asjaosalistele ja sellega tuleb tegeleda tervislikult, et partnerid saaksid nii kasvada kui ka areneda.
Kõik põhjused, miks on raske lahkuda
Emotsionaalne väärkohtlemine algab tavaliselt suhte algusest peale, kuigi kipub aja jooksul tasapisi tugevamaks muutuma. Mõnel juhul on see füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise eellugu.
Sellest hoolimata esitab emotsionaalne vägivallatseja end suhte alguses peaaegu alati maagilise ja lummava inimesena. Nad on õrnad, võluvad, hoolivad, mõistvad ja südamlikud.
Kuritarvitaja paljastab nende vähem meelitava poole palju hiljem
Lugu kujuneb siis tavaliselt üsna hapuks. Peaaegu alati on nii, et vägivallatseja paljastab oma vähem meelitava külje mõne päeva või nädala jooksul kohe pärast ohvri haaramist. Mitte, et sellest märke poleks olnud, kuid nad maskeeruvad esialgse kurameerimise ja üksteise tundmaõppimise perioodil.
Kui ohver on armunud, võib väärkohtlemine hakata keerlema.
Ohver aga mäletab neid päevi vägivallatseja lahkusest ja rahulikkusest. Väärkohtlemise, alandava ja psühholoogilise julmusega kokku puutudes otsib ohver ise selle muutuse põhjust.
Ja vägivallatseja ei jäta neile puudust "vigadest", mida sellise järsu muutuse põhjuseks pidada.
Väärkohtlemispäevadele järgneb alati rahulik periood
Vägivallatseja jumaldatud päevade igatsemine on vaid üks aspekt, mis muudab emotsionaalse vägivallatseja lahkumise keeruliseks. Teine on üsna sarnane. Väärkohtlemispäevadele järgneb alati rahulik periood või veelgi enam mesinädalate periood, mil vägivallatseja sarnaneb inimesega, kellesse ohver armus.
Ja see on sõltuvust tekitav meeleseisund, mis äratab lõputu lootuse, et see läheb nüüd edasi. Kuigi see ei tee seda kunagi.
Lisaks röövitakse emotsionaalse väärkohtlemise ohvrilt järk-järgult enesehinnang. Nad tunnevad end armastust ja austust väärivana, tunnevad end rumala ja saamatuna, tunnevad end igavana ja ebahuvitavalt. On võimatu alustada kõike uuesti, sest nad tunnevad, et keegi ei saa neid armastada. Ja sageli on neil tunne, nagu poleks nad enam suutelised kedagi teist armastama.
Seotud lugemine: Abikaasade emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed abielus
Ohvril on raske lahkuda
Kuritarvitussuhte kontrolltsükkel on selline, et ohvri lahkumine on peaaegu võimatu. Füüsiline väärkohtlemine ei hõlma täielikult veendumust, et partner on vägivallatseja. Vabandusi saab lihtsalt välja mõelda.
Ja enesekindluse vähenemisega hakkab ohver uskuma, et vägivallatseja jutt on ainus reaalsus. Kui tegelikult on see alati tugevalt moonutatud kujutis ohvrist ja suhtest, mis muudab ohvri võimatu vägivallatseja juurest lihtsalt lahkuda.
Kas me oleme altid selliseid suhteid otsima?
Tõde on see, et me ei ole. Kuid tõde on ka see, et oleme juba lapsepõlves õppinud emotsionaalselt kuritarvitavatesse suhetesse ja oleme altid neid otsima.
Isegi kui see tekitab meis kohutavaid tundeid ja takistab meie arengut, kuna oleme õppinud kiindumust seostama emotsionaalse väärkohtlemisega, otsime me alateadlikult partnereid, kes on emotsionaalselt kuritahtlikud.
Seega tekib küsimus, miks inimesed jäävad kuritahtlikesse suhetesse?
Tavaliselt juhtub see, et olime tunnistajaks sarnasele käitumismustrile ka meie algperekonnas. Või olid meie vanemad meie suhtes emotsionaalselt kuritahtlikud.
Lapsena mõistsime, et emotsionaalselt kuritahtliku suhte armastus kaasneb solvangute ja alavääristamisega ning kui me seda ootame ja võtame hitid vastu, saame imelise mesinädalate perioodi, mil oleme veendunud, et meie vanemad armastavad meid.
Teine vastus küsimusele, miks inimesed jäävad emotsionaalselt kuritahtlikesse suhetesse, on see, et väärkoheldud partner hakkab õigustama kõiki kohutavaid asju, mida nende vägivaldne partner teeb. Väärkoheldud muutub suhtes emotsionaalseks pantvangiks.
Emotsionaalselt vägivaldses suhtes püsimine jätab aga emotsionaalselt väärkoheldud partneri abituks, enesekindlaks ja segadusse sattunud indiviidiks, kes on takerdunud toksilisse suhtesse.
Me ei sündinud altid emotsionaalselt kuritahtlikele suhetele, kuid kui oleme tsüklisse jõudnud, võib see kesta kogu elu - kui me ei tee midagi emotsionaalselt kuritahtliku suhte nõiaringi murdmiseks.
Seotud lugemine: Abielu emotsionaalse väärkohtlemise peatamise viisid
Kuidas katkestada emotsionaalselt kuritahtliku suhte tsükkel?
Lihtne vastus on - lahkuge emotsionaalselt kuritahtlikust suhtest. Ja see on samal ajal kõige raskem asi. Aga kuidas lahkuda emotsionaalselt kuritahtlikust suhtest? On oluline, et otsustate võimupaigast välja minna, mitte lahkuda hirmukohast.
Peate oma partnerile selgesõnaliselt teatama, et te ei saa osaleda vestluses, mis ründab teie väärikust. Suhtes rahu säilitamiseks peate lõpetama asjade tegemise.
Te ei saa suhet päästa, kui partneri mured või nõudmised ei vasta teie aususele. Teie isiklik heaolu peaks olema teie kõrgeim prioriteet ja emotsionaalselt vägivaldne partner, kes vähendab teid, peaksite oma asjade skeemis täielikult lauast välja jääma.
Mõnikord võib vägivallatseja professionaalse abiga muutuda, kui nad näitavad üles tõelist kavatsust seda teha. Seega ei pruugi emotsionaalselt kuritahtlikust suhtest lahkumine olla ainus asi, mida võiksite proovida. Või ei pea see tingimata olema ainus asi, mida proovite.
Seadke ise piirid ja taas kontrollige ennast
Oluline on taastada kontroll enda üle, selle üle, kuidas sa ennast näed ja kuidas sa endast mõtled.
Küsige endalt: „Kas ma olen emotsionaalselt vägivaldses suhtes?” Seadke piirid ise. Tehke kindlaks, millist piiri te partneri jaoks ei ületa. Ole enda vastu aus ja aktsepteeriv ning räägi seejärel oma partneriga otse oma arusaamadest ja otsustest. Ja lõpuks, ümbritsege end inimeste ja kogemustega, kes austavad ja austavad seda, kes te olete.