Sisu
- 1. Ei tunne end piisavalt hästi
- 2. Ühildumatud partnerid
- 3. Lahendamata viha või liigsed emotsioonid nagu kurbus või hirm
- 4. Toimetulekustrateegiate puudumine
- 5. Kiindumishäired
On lihtne, kuid lai avaldus öelda, et keegi ei naudi oma suhetes konflikte. Ja paljudes suhetes on see tõsi. Enamus eelistaks säilitada tasakaalu, sageli vihkades turbulentsi. Muidugi teavad nad, et suhete konflikt on normaalne ja tervislik (mõõdukalt). Kuid on inimesi, kes õitsevad oma suhetes konfliktidest - nad ei saa ilma selleta elada.
Kuigi üksikisikud või paarid, kes õitsevad suhtekonfliktidest, kinnitavad suure tõenäosusega, et nad ei soovi seda kogemust, ja ka neile meeldiks rahulikum suhe. Tundub, et ükskõik kui palju nad ka ei pingutaks, ei saa nad seda teoks teha. Pannes nad elama kaose elu ja mõnes olukorras seavad kahtluse alla iseenda või oma suhte.
Siin on mõned põhjused - mõned võivad olla tavalisemad kui teised, kuid sellegipoolest, kui saate oma suhtekonflikti tagajärjel sumina, saladuse või süüdlase naudingu või mingisuguse kinnituse, et teid armastatakse ja hinnatakse, siis Tõenäoliselt on see seotud ühega nendest põhjustest, miks naudite oma suhetes konflikte.
1. Ei tunne end piisavalt hästi
Mõnel inimesel võib olla nii tugev tunne, et ta pole piisavalt hea, et ta oleks välja töötanud alateadliku strateegia kellegi eemale tõrjumiseks. Nad saavutavad selle, katsetades oma vastandlikku käitumist, vajutades partnerite nuppe või saboteerides head kogemust. Ja seda tehes kinnitavad nad, et pole piisavalt head.
Sageli tulenevad lapsepõlvekogemustest sellised ebatõhusad strateegiad võivad projitseerida mingisugust suhtekonflikti, mille vallandavad armukadedus, kriitika või millegi üle vaidlemine.
2. Ühildumatud partnerid
Loomulikult tekivad mõned suhtekonfliktid kohtumise tõttu partneriga, kes on kokkusobimatu ja toob esile meie halvima.
Seda tüüpi suhted on karmid, sest kuigi kahe poole vahel võib olla palju armastust, ei ole need ühise elu loomiseks liiga kokkusobimatud. Ja parem oleks vältida edasist konflikti nende suhetes, liikudes edasi. Suurepärane näide ütlusest „kui kedagi armastad, lase tal minna”.
3. Lahendamata viha või liigsed emotsioonid nagu kurbus või hirm
Paljudel paaridel, kes kogevad leina, võib olla raske lähedusse jääda, kui nad püüavad oma kurbust lahendada. Mis kahtlemata põhjustab suhtekonflikti ja suhete mõlema partneri vahelist distantsi, millest mõnel juhul võib olla raske tagasi tulla. Teised olukorrad võivad ilmneda tormilistes suhetes, kus viha on väga liikumapanev jõud. Või konfliktis, mida ajendab kaugus ja eraldatus, mille võib põhjustada depressioon.
Liigse ja allasurutud emotsiooni lahendamine püüab probleemi kiiresti lahendada.
Vaata ka: Mis on suhete konflikt?
4. Toimetulekustrateegiate puudumine
Mõnikord me lihtsalt ei tea, kuidas isegi kõige lihtsamates olukordades hakkama saada. Näiteks "miks ta rääkis suvalise tüdrukuga rongis?". Kuidas pidada läbirääkimisi selle üle, kes suhetes milliste ülesannetega tegeleb. Kuidas hakkama saada uue lapse ja muude sarnaste suhteprobleemidega.
Tavaliselt tekib probleem seetõttu, et me ei õppinud oma lapsepõlves selliste olukordadega toime tulema ning meie kognitiivsed, loogilised või emotsionaalsed oskused võivad olukorra jaoks vähearenenud olla.
Seda saab hõlpsasti lahendada, kuid see algab teadlikkusest, mis põhjustab teie suhtekonflikti. Siis nõuab see teadlikku pingutust selle konkreetse olukorra käsitlemiseks. Ja muidugi on sellised saidid nagu see hea võimalus alustada õppimist ja arendada suhetes tugevamaid toimetulekuoskusi.
5. Kiindumishäired
Kiindumishäired tekivad sellest, kuidas meid imikuna kasvatati.Kui meile pakutaks turvalist platvormi, et jõuda ja maailma avastada ning kõiki meie vajadusi käsitletaks ideaalselt ja loomulikult, siis pole meil sellist häiret. Sellises olukorras on teie kiindumisstiil „turvaline”.
Aga kui mõni teie kasvatamise aspekt oli mitmel põhjusel, näiteks; lihtsad kasvatusvead oma vanemate nimel, teised inimesed, kes õpetavad teie vanematele ebapiisavat distsipliini, alates sünnitusjärgsest depressioonist, lahendamata leibkonnast, mis on täis konflikte ja muidugi hooletussejätmist ja väärkohtlemist.
Sõltuvalt sellest, mida olete kogenud, võib teil tekkida ärev kiindumusstiil, vallandav stiil või hirmutav stiil.
Tavaliselt kutsub vallandav ja kartlik stiil suhetes vältivat ja eemalehoidvat käitumist. Ärev stiil kipub suhetesse sageli kadeduse ja mure tõttu, kuidas keegi suhtub äreva stiiliga indiviidiga. Ja nagu võite ette kujutada, võib see põhjustada palju suhtekonflikte. Mida saab hõlpsasti lisada, kui me tahtmatult meelitame sama või vastupidist kiindumusstiili.
Parim võimalus, et paarisuhtel oleks sellises olukorras iseenesestmõistetav lahendus, on see, kui üks inimene on oma kiindumusstiilis kindel ja suudab toime tulla mis tahes sellest olukorrast tulenevate suhete konfliktidega.