Sisu
- 1. Hoolitse enda eest
- 2. Ümbritse end pere ja sõpradega
- 3. Andesta endale
- 4. Andesta oma endisele
- 5. Naudi vallaline olemist
- 6. Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha
- 7. Mine nõustaja juurde
Isegi kui abielu lõpetamine on õige valik, on tõde see, et lahutus on kõigile raske. Kaotuse tunnistamine ja kogu selle aja ja energiaga hüvasti jätmine on karm koht. Päeval, mil teie lahutus on lõplik, tunnete palju asju - kergendust, viha, õnne, kurbust ja palju segadust. Mis nüüd saab? Kuidas te ellu jääte?
Võib -olla olete juba mõnda aega ellujäämisrežiimis olnud. Kindlasti annate endast parima, et päev läbi saada. Kui liigute edasi ja lähete oma elu uude ajastusse, siis siin on 7 nõuannet lahutuse üleelamiseks.
Seotud lugemine: 8 tõhusat viisi abielulahutuse käsitlemiseks ja toimetulekuks
1. Hoolitse enda eest
Olete palju läbi elanud ja teie emotsioonid on kõikjal. Nii et hoolitsege enda eest väga hästi. Magage palju, sööge palju tervislikku toitu, tehke regulaarselt trenni ja proovige piisavalt aega maha jätta. Kui teete vigu, ärge pekske ennast ega öelge endale, et olete kõiges ebaõnnestunud. Sa oled inimene! Ole enda vastu lahke - sama lahke kui hea sõbra vastu, kui nad läbiksid sama asja. Teil on vaja aega, et leinata oma kaotatud abielu pärast ja et saaksite oma igapäevaelus hästi toimida.
2. Ümbritse end pere ja sõpradega
Selle aja jooksul on oluline, et tunneksite end ühendatuna, eriti kuna olete kaotanud ühe oma suurimatest sidemetest. Ümbritse end inimestega, kes sind kõige rohkem armastavad. Luba neil oma positiivse energia ja armastusega teid üles ajada. See tekitab tunde, et te ei jää lihtsalt ellu, vaid õitsete.
3. Andesta endale
Kui vaatate tagasi, mis teie abielus valesti läks, siis kindlasti kahetsete. Mõtlete kogu aeg “mis siis, kui” peas. Mis siis, kui te seda teeksite, kas teie abielu oleks endiselt terve? Ära lase neil küsimustel pidevalt peas kerkida. Nõustuge, et see abielu on läbi, punkt. See on tehtud. Seega on aeg edasi liikuda. Ainus viis seda teha on endale andestada. Lõpeta enda peksmine selle pärast, mis juhtus või oleks võinud juhtuda.
4. Andesta oma endisele
Tango jaoks kulub kaks ja ilmselgelt oli teie endisel ka lahutusega midagi pistmist. Selle töötlemiseks on vaja võtta aega, kuid mingil hetkel peate sellest loobuma. Kui te seda ei tee, häirib see teie edasist elu. Leidke viis, kuidas olete oma endisele andestanud. See ei tähenda, et peate neile meeldima või neid uuesti usaldama - see on lihtsalt kingitus, mille saate endale teha. See on teie luba mitte lubada oma endisel enam oma elu juhtida.
5. Naudi vallaline olemist
Paljud äsja lahutatud inimesed kardavad uuesti vallatuks jääda. Miks see hirmutav on? Nii kaua on nad end abielus pidanud. Nad said selle identiteediga rahulolevaks ja arvatavasti soovisid sama identiteeti saada kogu oma elu. Aga kui see muutub, peavad nad ümber mõtlema, kes nad on. See on hirmutav. Selle asemel, et lasta sel hirmul olla, proovige vallaliseks olemist omaks võtta. Isegi nautige! Mõelge kõikidele asjadele, mida saate praegu teha, kui te ei pea endise abikaasaga registreeruma. Mine välja, head aega! Lase lahti ja värvi linn. Ärge muretsege kohtingute pärast, kui te pole selleks valmis. Lihtsalt minge välja ja nautige sõpradega.
6. Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha
Teie identiteet võib olla praegu pisut habras, kuid võtke südamele. See on teie võimalus pöörata oma elus uus leht. Ole avatud uutele võimalustele! Proovige midagi, mida olete alati tahtnud teha. Võtke keraamikatund, sõitke Indiasse või langevarjuhüppega. Selle käigus saate põneva seikluse ja saate selle käigus ka enda kohta palju uut teada.
7. Mine nõustaja juurde
Enamikul päevadel võite end hästi tunda. Kuid teistel päevadel võite lihtsalt liikumisi läbi elada ja lihtsalt ellu jääda. Abielulahutus on palju iseseisvalt lahendamist. Minge nõustaja juurde ja rääkige sellest, mida te praegu läbite. Tunnete end valideerituna ja kasutate tööriistu asjade paremaks käsitlemiseks oskuste arendamiseks, kuni näete, et elu pärast lahutust võib olla helge ja täis lootust.
Seotud lugemine: 5 olulist näpunäidet lahutuse peatamiseks