Sisu
- Mida teha, kust otsida
- Pöörake oma BFF -ide poole
- Professionaalse variandi valimine
- Asjad, mida kaaluda
- Mis saab edasi?
- Kuidas see lõpeb?
Abielurikkumine. AKA-petmine, kahekordne ajaviide, afäär, leppimine, natuke kõrval, truudusetus, truudusetus ja tõenäoliselt veel pool tosinat sünonüümi, mis on sisuliselt üks traumeerivamaid sündmusi, mis abielus juhtuda võivad.
Abielurikkumine võib olla üks laastavamaid sündmusi, mida inimene võib kunagi kogeda. Ja see pole kahjuks nii haruldane. Usaldusväärset statistikat on võimatu koguda, kuid hinnangute kohaselt mõjutab umbes kolmandik abieludest seda, et üks või mõlemad abikaasad petavad teist.
Ütleme nii, et kõige hullem juhtub sinuga. Arvate, et teie abielu on kindel ja õnnelik nii teie kui ka teie abikaasa jaoks. Elate õnnelikult oma päevi ja avastate kuidagi tõendeid selle kohta, et kõik pole nii, nagu arvasite.
Vanasti võisid tõendid olla paberkviitung, kuupäevaraamatusse kirjutatud märkus, kogemata pealtkuulatud vestlus, kuid nüüd on abielurikkumist palju lihtsam varjata, nii et teie abikaasa petmise avastamine võib võtta kauem aega.
Tehnoloogia on võimaldanud inimestel, kes petavad oma abikaasat, oma tegevusi tõhusamalt varjata, kuid ka abikaasad võivad neid sotsiaalmeedia osas pisut taipades avastada.
Ja olete avastanud näiteks oma partneri ja kellegi teise vahel tekstide ja piltide seeria, mis näitavad selgelt, et teie abielu pole see, mida arvasite. Mõned inimesed on avastanud abielurikkuvad suhted Facebookis, Instagramis ja mujal sotsiaalmeedias.
Mida teha, kust otsida
Pärast avastusšokki ja sellele järgnenud vastasseisu oma petva partneriga jõuate mõlemad otsusele, et soovite abielu päästa.
Kuna te pole kunagi selles olukorras olnud, võite olla veidi segaduses valikute ja pöördumise osas.
Abielu päästmise pärast truudusetust on palju ressursse: alustuseks on Youtube'i videod, taskuhäälingusaated, veebisaidid ja raamatud.
Probleem on selles, et antud teabe kvaliteet võib varieeruda hulljulgest ja mõttetust kuni kasuliku ja mõistlikuni, kuid erinevuste tuvastamine võib mõne inimese jaoks olla keeruline, eriti praegusel emotsionaalselt laetud ajal.
Kaks populaarset raamatut, mille poole inimesed pöörduvad, on-
- John Gottmani seitse põhimõtet abielu toimimiseks
- Gary Chapmani 5 armastuskeelt
Muidugi on teie sõpru, usklikke inimesi, kui olete tähelepanelik, ja on spetsialiste, kes on koolitatud ja kogenud abistama inimesi, kes on praegu kogenud või on kogenud abielurikkumist hiljuti või minevikus. Need spetsialistid kannavad erinevaid silte: abielunõustajad, abieluterapeudid, abielunõustajad, suhteterapeudid ja muud sarnased variatsioonid.
Pöörake oma BFF -ide poole
Sõbrad võivad sellel prooviperioodil olla õnnistuseks, kuid nad võivad teile ka potentsiaalselt halba nõu anda, sest nad ei saa olla objektiivsed. Need võivad olla suurepärased moraalseks toeks ja õlaks, mille pärast nutta.
Kuid sageli võib -olla on parem otsida professionaalset abielunõustajat et näha, kas saate ja peaksite oma abielu õigele teele tagasi saama.
Professionaalse variandi valimine
Teie ja teie abikaasa olete otsustanud otsida professionaalset abi, et näha, kuidas saate mõlemad juhtunud tohutust haavast üle. Kuidas valite professionaali, kes aitab teil abielurikkumisest üle saada?
Enne kui hakkate otsima, olla kindel, et mõlemad partnerid on pühendunud abielu parandamiseks vajaliku aja ja tähelepanu tegemisele professionaali abiga. Kui te mõlemad pole pühendunud, raiskate aega ja raha.
Asjad, mida kaaluda
See on muidugi väga raske aeg ja olulise otsuse tegemine nõustamiseks pole lihtne.
Kuid kui olete selle otsuse teinud, peaksite neid kaaluma, kui otsite abielunõustajat, kes saab teid aidata pärast abielurikkumist.
- Nõustaja volikirjad. Otsige üles, mida kõik need initsiaalid tähendavad (terapeudi nime järgi).
- Kui helistate terapeudi kontorisse, esitage küsimusi. Kui kontoritöötajad ei soovi täielikke vastuseid anda, võtke seda kui punase lipu hoiatust.
- Kui kaua on abieluterapeut praktiseerinud? Kas neil on kogemusi abielurikkumisega seotud küsimustes?
- Küsi hinda. Kas see on seansi kohta? Kas on olemas libisev skaala? Kas teie kindlustus katab kõik kulud?
- Kui pikk on iga seanss? Kas on tüüpiline seansside arv?
- Kas soovite mõlemad individuaalseid terapeute või ühisterapeuti või mõlemat? Mõnel juhul alustavad paarid individuaalsete terapeutidega ja lähevad seejärel ühisterapeudi juurde.
- Kui lähete ühisterapeudi juurde, kas see inimene on erapooletu? Abielunõustaja peaks üles näitama empaatiat mõlema inimese suhtes, et julgustada sisukat ja produktiivset dialoogi.
- Kas abielunõustaja allub ühele individuaalsele leppimise ja tervenemise teooriale või on nad avatud individuaalsemale abielurikkumise nõustamisele?
Mis saab edasi?
Teie ja teie abikaasa tegite olulise otsuse abielu nõustaja poole pöördumiseks. Mida peaksite nõustajaga veedetud aja jooksul ootama?
Tavaliselt soovib abieluterapeut lähtuda mõlemast partnerist teie suhete ajaloost. Mõlemad abikaasad arutavad, mis nende arvates truudusetuseni viis ja miks nad seda arvasid.
Tõenäoliselt on see emotsionaalselt kurnav kogemus, kuid see on oluline, et mõlemad partnerid saaksid edasi liikuda ja usalduse tagasi saada.
Sessioonid ei tohiks olla karjumine kohtumistega nõustajaga kohtunikuna. Selle asemel peaks nõustaja esitama läbimõeldud küsimusi, mis tõmbavad esile tundeid ja emotsioone ning loovad keskkonna, kus iga partner tunneb end vabalt.
Selle abielurikkumise nõustamise üks eesmärk on see, et usaldust saaks suhetesse uuesti üles ehitada. Kui - ja kui - see juhtub, on paar õigel teel leppimise poole.
Hea terapeut töötab koos paariga, et uurida vanu harjumusi ja mustreid, et näha, kas mõni neist aitas abielurikkumisele kaasa.
Kui paar on teadlik võimalikest lõksudest, mis langevad tagasi mõnele vanale viisile, võivad nad mõlemad kõvasti tööd teha, et vältida sellist käitumist, mis viis truudusetuseni.
Kuidas see lõpeb?
Abielu nõustamiseks ei ole määratud aega. Iga paar on erinev, nagu ka iga terapeut. Terapeut annab teile mõningase ettekujutuse edusammudest, mida teete, kui töötate koos temaga abieluprobleemidega. Lõppkokkuvõttes ja ideaaljuhul viib abielurikkumise nõustamine, et aidata paaril pettuse reetmisest üle saada, viia paar usalduse, au ja armastuse sügavamale pühendumisele.