Sisu
Kas olete oma abikaasa süü, et olete nördinud, või on nende käitumine vaid pool probleemist? Me kõik teame, et meie abikaasa võib teha asju, mis meile ei meeldi, sealhulgas mitte kuulata meid, teha halbu valikuid, ignoreerida meie vajadusi, mitte jagada majapidamis- või laste kohustusi, näidata üles soovimatut stressi ja esitada soovimatuid nõudmisi. Kui see juhtub, on esmane reaktsioon tavaliselt viha või pettumus. Kui see juhtub teatud aja jooksul, põhjustab see pahameelt. Aastatepikkune pahameel viib ühenduse katkestamiseni.
Nagu üks inimene ütles: "Ma nutsin ja tundsin kurbust ja viha, aga ühel päeval ma lihtsalt loobusin ja ütlesin, et sellest abielust pole kasu". Algusest peale on lihtne süüdistada abikaasat, kes loob kõik need käitumisviisid, kuid sageli unustatakse, et igal meist on sageli õigus käitumine peatada. Me lihtsalt ei tea seda või kardame seda uurida. Oma jõu leidmiseks on vaja teada, mida sa tegelikult tahad.
Sageli käitub meie abikaasa teatud viisil ja me talume seda. Lihtne on arvata, et räägite, sest võite võidelda või tõsta oma häält, kuid tõesti öelda, mida vajate või tunnete, on teistsugune kui kaklemine.
On mitmeid põhjuseid, miks me võime taluda abikaasa solvavat käitumist.
- Võime arvata, et eksime, sest abikaasa ütleb meile seda.
- Võib -olla olime lapsena sunnitud ja õppinud taluma teatud kohtlemist ja kui meie abikaasa näitab sellist käitumist, kui see pole nii halb kui meie lapsepõlv, ja otsustame sellest lahti lasta.
- Teine põhjus võib olla see, et käitumine tundub väike ja selle esiletoomine võib tunduda väiklane.
- Võimalik, et meie abikaasa näitab oma tunnete väljendamisel välja viha.
- Võimalik, et arvate, et teie abikaasa saab oma tunnete väljendamisel vihaseks.
- Võib -olla pole sul aimugi, mida sa tunned, sest veedad suurema osa ajast muretsedes, mida su abikaasa arvab.
Tõeliselt vajaliku leidmine nõuab kannatlikkust ja harjutamist. Selleks peab olema paus nende hetkede vahel, mil sa haiget teed, ja äratundmise, miks sa haiget teed. Näiteks kui teie abikaasa ütleb teile, et oleksite pidanud nõusid pesema, võite hakata vaidlema selle üle, kes pidi nõudepesema või millal nõud nõudma tuli. Probleem on selles, et see ei pruugi olla see, mille pärast olete tõeliselt ärritunud. Kui teete pausi ja mõtlete, mis teile haiget tegi, võib juhtuda, et teie abikaasa ei tervitanud teid koju tulles või võib -olla oli sõnadel süüdistav või kannatamatu toon või võib -olla oli häältase teie mugavustasemest kõrgem.
Kui ignoreerite seda osa, mis teile tõeliselt haiget tegi, ei kasuta te oma jõudu.
Võim on välja mõelda, mis teeb haiget, ja väljendada seda viisil, mida teie abikaasa mõistab. Sa ei saa pahameelt tundes tõeliselt armastada. Teie võimuses on teada, mida vajate, ja seda küsida, kuid kõigepealt peate olema kindel, et teate, mida tunnete.