Sisu
- Suhtluse tähtsus abielus
- Suhtluse puudumine suhetes - põhjus ja tagajärjed
- Tavalised suhtlemisprobleemid
- Kuidas lahendada abielus suhtlemisprobleeme
On kurb, kui abielud, mis kunagi sündisid, vahetades üksteisele tõotusi, et jääme igaveseks kokku, jäävad lahusoleku äärele.
Vastus levinud küsimusele, miks paarid lahku lähevad, on tavaliselt üsna lihtne - see on suhtluse puudumine. Jah, paaridel võivad olla mõnevõrra erinevad probleemid.
Sellegipoolest on number üks põhjus, miks neid probleeme ei lahendata, halb kommunikatsioon.
Saagem sellest veidi rohkem aru, et saaksite rakendada muudatusi, et vältida teie abielu lagunemist, kuna puuduvad suhtlus- või suhtlusprobleemid abielus.
Suhtluse tähtsus abielus
Miks on nii oluline suhelda? Teil võib olla kujutlus oma vanaisast, kes oli vaevalt paar sõna rääkinud.
Ja ta on olnud su vanaemaga abielus 60 aastat, kuni surmani. Nii et te ütlete, et suhtlemise puudumine pole nii suur asi.
Aga see on. Ajad on muutunud. Tänapäeval ei jää inimesed abielus, kui nad pole õnnelikud. Vähemalt mitte liiga kaua.
Niisiis, peate oma suhte kvaliteedi nimel töötama. Abielulahutuskindla abielu esimene asi, mida saate teha, on suhtluse parandamine.
YourTango.com uuringu kohaselt lõpeb kaks kolmandikku abieludest lahutusega suhtlemise puudumise tõttu. Mõtle selle üle!
65% abieludest oli lahkumineku põhjuseks halb suhtlus. Niisiis, võime öelda - enamikul juhtudel pole võrdne suhtlus võrdne ühegi suhtega.
Vaadake ka seda videot, et mõista suhtlemise tähtsust suhetes:
Suhtluse puudumine suhetes - põhjus ja tagajärjed
Miks me jõuame destruktiivse suhtlusega suhetesse?
Kahjuks, nagu paljude teiste täiskasvanuea haiguste puhul, peitub põhjus meie lapsepõlves. Miks me ütleme "kahjuks"?
Sest meie algusaastatel kujunenud sügavalt juurdunud harjumuste ja uskumuste muutmine on natuke keeruline. Kuid seda saab teha, nii et ärge veel alla andke.
Enamiku jaoks kujunesid meie emotsionaalse kiindumuse mustrid ja suhtlemisviis välja juba väga noorena.
Lapsepõlves oma vanemaid või muid olulisi inimesi jälgides ehitasime uskumusi selle kohta, kuidas asjad peaksid olema. Me kanname neid uskumusi enda ümber, kuigi oleme nüüd täiskasvanud.
Kui suhtes ei ole suhtlemist, tähendab see tavaliselt seda, et ka meie vanematel oli suhtlemisraskusi. Siiski on see põhjus. Mõju laieneb meie täiskasvanute elule.
Ja meie laste eludele. Sest teie abielus suhtlemise puudumise jälgimisest lähtuvalt loovad nad enda jaoks samu suhtemudeleid.
Seega kandub suhtluse puudumine suhetes üle järgmistele põlvkondadele. Niisiis, peatage tsükkel kohe!
Tavalised suhtlemisprobleemid
Psühhoteraapias on paaridel tavaliselt üks järgmistest kaheksast ebatervislikust suhtlusmustrist:
- Passiiv-agressiivne- Kui te arvate, et suhetes ei suhelda, siis kujutate seda stiili ette - üks partneritest vaikib oma tunnetest ja võtab kätte passiivselt.
- Karjumine - Kuigi argumendid võivad olla isegi mõistlikud, on kohaletoimetamine agressiivne ja solvav, seega pole sellistes suhetes mingit suhtlust.
- Olles histrionistlik- Kui üks partneritest on liiga dramaatiline, lükatakse vestluse sisu lõpuks kõrvale ja järele jääb vaid draama.
- Krooniline nutt- Mõnikord kaasneb kommunikatsiooni puudumisega üks partneritest, kes mängivad ohvrit teadlikult või mitte.
- Kinnipidamine/plahvatus- Tavaliselt hoiab üks abikaasadest oma näoilmet kinni, kuni on lõpuks valmis vihast plahvatama.
- Olles vastuolus- Mõnikord on üks partneritest nii vastuoluline, et nende sõnumeid on raske mõista. Sellest tuleneb kommunikatsiooni puudumine.
- Shunning- Mõned inimesed kipuvad probleemidest kinni panema või distantseeruma ning see peegeldub sageli ka abielusuhtluses.
- Ärevushäiretega suhtlemine- Sellistes suhetes on ühel partneril ärevushoog väljakutseid esitavate sõnumite avaldamise hetkel, mis muudab konstruktiivse vestluse võimatuks.
Kuidas lahendada abielus suhtlemisprobleeme
Suhtluse puudumine abielus võib laastada suhte, mis tavaliselt hästi toimiks. Ärge lubage seda teie abielu puhul.
Siin on mõned suhtlusnõuanded, mida saate proovida, kui teil on abielus halb suhtlus:
- Varuge aega oluliste teemade rääkimiseks
Ära ole inertne. Kui on midagi, mida tuleks arutada, leppige kokku, et mõlemad eraldate sellest rääkimiseks vaikse aja.
- Vältige süüdistavat keelt
Kuidas? Ärge kasutage selliseid avaldusi nagu "Sa ajad mind hulluks!" Selle asemel proovige öelda: "Kui sa nii käitud, vihastan ma." See on peen muutus, kuid teeb teie suhtlemiseks imesid.
- Ärge üleüldistage
See tähendab lõpetada lausete kasutamine, mis algavad sõnadega: „Sa ei ...” ja „Sa alati ...” Sellised väited ei ole kunagi 100% tõesed ja need sulgevad tee konstruktiivse vestluse poole.
- Rääkige nõustajaga
See on professionaal, kes näeb asju objektiivsemalt ja õpetab teile lihtsaid tööriistu oma abielus juurdunud düsfunktsionaalsetest suhtlusmustritest väljumiseks.