Sisu
- 1. Mõistlikud ootused
- 2. Aeg
- 3. Suhted
- 1. Stressiga toimetulek
- 2. Ole avatud meeste viljatuse võimalusele
Viljatus on väga tundlik teema ja palju aastaid ei räägitud sellest avalikult nagu meil praegu. Täna tunnevad paljud blogijad ja veebirühmad end oma viljatusprobleemide, individuaalsete kogemuste ja oma nõuannete üle arutlemisel mugavamalt.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel, mis avaldati 9. veebruaril 2018,
umbes 10 protsendil naistest (6,1 miljonit) Ameerika Ühendriikides vanuses 15-44 on raskusi rasestumisega või rasedaks jäämisega. Nende numbrite jagamine ei aita paaridel end paremini tunda, kui nad on hädas viljatusprobleemidega. Põhjus, miks ma teile selle statistika esitan, on anda teile teada, et miljonid naised kannatavad viljatuse all ja te pole üksi.
Osaledes ettevõttes, mis toodab seadet KNOWHEN®, mis aitab naistel täpselt rasestumiseks parimaid päevi kindlaks teha, õppisin palju viljatusest ja kohtusin sadade paaridega, kes üritasid rasestuda, ning paljude arstidega, kes on viljakuse väli. Alati on valus näha paare, kes võitlevad viljatusega, sest nad tahavad hädasti last saada ja teevad kõik, et seda eesmärki saavutada. Sageli põhjustab see võitlus abituse ja ebaõnnestumise tunnet, eriti kui nad hakkavad tundma, et selle saavutamine on võimatu.
Viljatus on asjaosaliste jaoks suur väljakutse elule ning põhjustab üldiselt nende inimeste elus stressi ja häireid. Sageli on see meditsiiniline probleem, mis nõuab kulukat ja pikaajalist ravi; see ei tähenda ainult "lõõgastumist". Lisaks võib viljatus tekitada paarile olulise rahalise koormuse ja selle kahetsusväärne tagajärg võib olla nende intiimsuse hävitamine. Üldiselt võib see põhjustada märkimisväärset emotsionaalset stressi ja häirida inimese võimet igapäevaselt normaalselt toimida.
Tahaksin teiega jagada nõuandeid, mida olen saanud päris inimestelt, tuginedes nende viljatuslugudele. Allpool toodud nõuanded põhinevad individuaalsetel kogemustel ja viis, kuidas valite viljatusstressiga toimetuleku, võib olla erinev. Loodan siiski, et see aitab ja julgustab teid kõiki, kellel võib rasestuda.
Naise nõuanne, kes võitles viljatusega 3 aastat enne rasestumist 46-aastaselt. Nüüd on ta ilusa 3-aastase tütre õnnelik ema.
Seotud lugemine: 5 viisi kontrolli saavutamiseks viljatuse ajal
1. Mõistlikud ootused
Viljatuse ravi võib sageli kesta 6 kuud kuni 2 aastat (või kauem), seega peate olema kannatlik. Protsessis on palju tegureid ja sageli ei lahendata iga väljakutset kiiresti. Mida vanem oled, seda kauem see aega võib võtta. Proovige omada mõistlikke ootusi koos tohutu kannatlikkusega.
2. Aeg
Kuigi paljudel naistel võib seda olla raske kuulda, võtab viljakuse ületamine iga päev palju aega. Kui olete töötav naine, vajate oma töökohal paindlikkust, nii et teie ajakava on arsti vastuvõtmiseks paindlik. Peate arendama sobivaid ajaplaneerimise oskusi. Olge valmis, et arstikabinetist saab teie teine kodu (mõneks ajaks). Püüdke sel perioodil mitte teha ühtegi muud aeganõudvat algatust (nt uue töö alustamine või kolimine).
3. Suhted
Kuigi see on inimestel erinev, võib viljatus teie suhteid tõsiselt koormata. Ole valmis. Vajadusel otsige nõu ja isegi terapeuti. Kui vajate paaride nõustamist selle tüve ületamiseks, ärge häbenege seda teha.
Kliiniline keskkond ei ole lõbus, võite avastada, et teie abikaasa ei taha teiega arsti juurde minna. Mõelge välja, mida vajate ja mida teie abikaasal selle väljakutse lahendamiseks vaja läheb. Teistega suhtlemine on oluline, kuid jätke see inimeste ring väikeseks. Paarid peaksid sellel teekonnal koos olema, et nad saaksid üksteist toetada.
Mehe nõuanne, kes võitles oma viljatusega mitu aastat, kuid võttis lõpuks perre vastu uue poja.
1. Stressiga toimetulek
See on kõigile väga stressirohke aeg, nii et kuulake rohkem ja rääkige vähem. See on mõlemale poolele stressirohke (seega ärge süüdistage üksteist). Leidke ühine eesmärk ja keskenduge sellele. Alati avatud suhtlusliini hoidmine on edu võti.
2. Ole avatud meeste viljatuse võimalusele
Looge oma ellu ruum, mis on pingevaba keskkond (olgu see siis kodus, jõusaalis, spaas või mujal!), Sest see tekitab palju survet ning vajate vaimset põgenemist ja lõõgastumist.
Kuna esmakordne rasestumine on nii stressirohke, rasestub enamik inimesi pärast IVF -i sündi loomulikult. Enne viljatusspetsialisti otsimist on mõned asjad, mida saate ise teha, et aidata oma viljakust jälgida ja mõista. Iga kuu saate teada oma ovulatsioonitsüklit, täpset ovulatsiooni päeva ja tsükli viit kõige viljakamat päeva (3 päeva enne ovulatsiooni, ovulatsiooni päev ja päev pärast ovulatsiooni).
Kui naine näeb, et tal on ovulatsioon, kuid ta ei saa rasestuda, peaks ta seejärel kokku leppima kohtumise viljakuse arstiga, et kontrollida oma reproduktiivse süsteemi tervist. Kui naine on viljakas ja terve, peaks mees laskma oma tervise ja viljakuse ka professionaalil kontrollida.
Kui naine on vanem kui 35 aastat, on soovitatav alustada viljakusravi pärast 6 -kuulist avatud vahekorda, kuid pidage meeles, et pärast 27. eluaastat võivad paljud naised ovulatsiooni teha ainult kord 10 kuu jooksul. Ma ei taha tahtlikult arutleda viljatusprobleemide tõttu lahutuse statistika üle. See ei ole põhjus paarile, kes armastab üksteist ja on võtnud endale kohustuse jääda koos "ükskõik mida".
Lõplik nõuanne
Kui plaanite last, alustage esimesest sammust - kontrollige oma ovulatsioonitsüklit iga päev vähemalt 6 kuud.Ovulatsiooni ja testi ebaregulaarsus oleks märk mõnest muust probleemist, mis võib sigitada viljatust. Isegi kui kasutate viljakusravimeid, näitab test teile ovulatsiooni. Kui naine ovulatsiooni ei tee, ei saa ta rasestuda, seetõttu on teie ovulatsioonitsükli igapäevane kontrollimine kõige olulisem samm teie lapse saamise püüdlustes. Igal naisel on ainulaadne tsükkel, mis ei mahu üldisesse ajakavasse, testikomplekt avab teie isikliku ja ainulaadse ovulatsioonitsükli saladuse, et saaksite veenduda, et proovite rasestuda kõige sobivamal ajal. Kui aga olete seda meetodit 6 kuud edutult proovinud, otsige viljatusspetsialisti.