Sisu
- 1. Tea, mis tegelikult toimub
- 2. Süüta leek uuesti
- 3. Lahendage probleemid
- 1. Vaimne või religioosne
- 2. Hariv
- 3. Kokkulepe
- 4. Ajastus
Paariteraapiasse minek on paaridele parim viis suhte taastamiseks, nagu see oli mesinädalate ajal. Paaride retriidid võivad olla nädala pikkune programm või lühike nädalavahetuse puhkus, mis on mõeldud teie partneriga veetmiseks. Eesmärk on viia teid ajutiselt oma tavalisest eemale, mitte ainult füüsiliselt ja geograafiliselt, vaid ka kogu kakluste igapäevasest rutiinist. See on võimalus vaimselt ja emotsionaalselt end kodus stressirikkast keskkonnast eraldada, et lõõgastuda ja oma suhte teatud asju paremini mõista.
Niisiis, kuidas see kogemus suhteid parandab, võite küsida? Siin on 3 asja, mida partnerid paaride taandumise ajal teevad ja kuidas see võib aidata teil oma suhet paremaks muuta:
1. Tea, mis tegelikult toimub
Paariteraapiasse minek on sammu tagasi astumine ja oma suhte vaatamine väljastpoolt. Teil on aega rääkida sellest, millega igaüks teist praegu tegeleb. On õige aeg rääkida oma tunnetest ja muredest; on aeg küsida selliseid küsimusi nagu: "Miks olete nii külm ja kaugel olnud?" või "Miks asjad muutusid?". Laste ja töö kõrvalt saate keskenduda asjade lahendamisele, alustades tegeliku probleemi äratundmisest ja sellele keskendumisest. Retriidid annavad paaridele aega üksteisega kahekesi olemiseks, et meenutada ja meikida, kuid see kogemus pole lihtsalt lõbus puhkus. See võib olla tõeline silmade avamine.
2. Süüta leek uuesti
Paarid veedavad laste, asjaajamiste ja töö tõttu üksteisega vähem kvaliteetaega. Nad saaksid selle kaotatud aja kompenseerida, minnes paariteraapiale. See on koht, kus nad said leegi uuesti süüdata, et päästa kirglik säde väljasuremisest. Paariteraapiasse minek annab teile aja, et veeta romantiline õhtu oma partneriga kahekesi või unistav õhtusöök küünlavalgel, mida olete juba pikka aega planeerinud, kuid ei suuda kunagi saavutada, sest elu on pidevas kaoses. See on ka aeg, mil saate maailma kõrvale jätta ning teineteise kohaloleku ja armastuse sisse imbuda. Pidage meeles, et suhted nõuavad mõlemalt poolt palju aega ja vaeva. Teda taganema kutsumine on üks võimalus öelda oma partnerile, et teda ei peeta iseenesestmõistetavaks.
3. Lahendage probleemid
Paariteraapia on õige koht, kus saate oma probleemidest rääkida ja leida võimalusi oma probleemide lahendamiseks oma terapeudi kui neutraalse poole abiga. See on ka aeg, mil jaheda pea ja avatud südamega arutatakse teineteise puuduste üle. Võib -olla pole te pärast nädalavahetust sidumist ja paaritegevustes osalemist üksteise peale enam nii vihased. Kui tavaline päev paariteraapia seansil on vaid jutt ja lõbu, siis paariteraapia retriit on andnud teile aega üksteisega üksi jäädes lõõgastuda, oma probleemidele mõelda ja oma suhtele selgelt mõelda. Kiirest elust eemal olemine võib tegelikult teie meelt ja südant kergendada ning ainult selle olekuga saate tõeliselt aru, kuidas soovite, et teie suhtes asjad läheksid. Taganemise lõpus on üsna võimalik, et suudate lahendada kõik oma abielu- või suhteprobleemid.
Nüüd, kui teate kasu, mida saate paariteraapia retriitidel käia, on oluline kaaluda, kas see on tõesti see, mida vajate. Kui jah, siis kuidas valida endale ja partnerile sobivad tegevused? Paariteraapiaid on erinevat tüüpi ja paar näidet on järgmised:
1. Vaimne või religioosne
Need religioonipõhised ja organiseeritud paariteraapia retriidid on head neile, kes soovivad tugevdada oma südant ja meelt üksikisikutena ja paarina oma kiriku tunnistajana. Need tegevused keerlevad armastust käsitlevate pühakirjade ümber ja abistavad psühholoogiaalast uurimisteavet. See sündmus annab ideid suhete tugevdamiseks.
2. Hariv
Selline paariteraapia retriit keskendub rohkem teadusliku ja empiirilise uurimistöö teabe ja selgituste andmisele, mis aitaksid paaril oma probleemidega toime tulla. See sõltub ka teie terapeudi lähenemisest. Mõned neist annaksid teile otseseid vastuseid teie suhteküsimustele, teised aga eelistavad teie ja teie partneri vahelist kolmepoolset arutelu, mida teie terapeut hõlbustab, et saaksite asjad ise välja mõelda. See on pigem teooriapõhine lähenemine paari suhteprobleemide käsitlemisel.
Paariteraapia edukaks ja viljakate tulemuste saamiseks tuleb siin kaaluda mõnda asja:
3. Kokkulepe
Paariteraapia ei õnnestu kunagi, kui keegi teist on lihtsalt sunnitud seda tegema. Selle tegevuse peamine eesmärk on lahendada suhteprobleemid ning taastada koos armastus, usaldus ja lähedus partnerite vahel. Kuidas teil õnnestub asjad õigele rajale tagasi viia, kui osalemine ei ole vabatahtlik? Seda arvesse võttes on väga oluline, et nii teie kui ka teie partner oleksid valmis protsessi läbima.
4. Ajastus
Jah, ajastus on tõesti kõik. Kui paariteraapia retriidile minek ei õnnestunud esimest korda, ei tähenda see, et see ebaõnnestus. Võib -olla pole te kaks valmis praegu üksi samasse ruumi jääma, kuid natuke rohkem aega ja vaeva te lõpuks saate. Ärge lihtsalt öelge, et paariteraapia retriidid on aja ja raha raiskamine. Terapeudid, kes teid selles juhendavad, on hästi informeeritud ja hästi koolitatud spetsialistid ning protsessi edukus ei sõltu ainult neist. Probleem on selles, et me kipume uskuma, et kõike saab koheselt parandada või lahendada. See ei kehti suhete konfliktide kohta. Kui teie suhe on väga halvas seisus, ei saa teie terapeut seda võluväel täiuslikult välja näha.
Õnnelikud on need, kes leidsid armastuse, ütleksid mõned. Mida nad ei tea, on see, et suhted pole kogu aeg armastust täis. Kui olete oma suhetes praegu karmi plaastrit tabanud, on teie probleemile lahendus paariteraapia retriidile minek. Leidke ideaalne aeg ja koht vestlemiseks, konfliktide lahendamiseks ja oma suhte leegi süttimiseks. Teie küsimusele vastamiseks, jah, paariteraapia retriidid on täiesti proovimist väärt!