Sisu
- 1. etapp - kinnitate (lõpuks) oma kahtlusi
- Teine etapp - reetmise ja leina õudus
- 3. etapp - aktsepteerimine
- 4. etapp - suhete taastamine ja oma mehega taasühendamine
Kahjuks leiavad paljud naised end mõttelt, kuidas andestada oma abikaasale nende petmine ja valetamine. Statistika näitab, et abielus on palju petmist. Ligikaudu igas kolmandas abielus tunnistab üks või mõlemad abikaasad selliseid üleastumisi. Ja isegi neid numbreid tuleks võtta soolaga, kuna afääri saladuse hoidmine on kõigi petiste peamine prioriteet. Seega pole ime, kui avastasite end proovimas, kuidas oma mehe truudusetusest üle saada. Siit saate teada, kuidas paranemisprotsess kulgeb ja kuidas saate seda aidata.
1. etapp - kinnitate (lõpuks) oma kahtlusi
Kes oma mehe afäärist teada sai, kinnitab seda - pole olemas sellist asja nagu “See polnud üllatus”. See on alati šokk. Ükskõik kui kaua te kahtlustate, olete ka vabandusi välja mõelnud. Kui ta jäi tööl hiljaks, siis nägite kõige rohkem vaeva, et uskuda, et tal on maailma kõige vastikum boss.
Niisiis, kui te lõpuks oma hirmud kinnitate, ei saa see tulla teie elu kõige sügavama šokina. Tõenäoliselt tundsite, nagu oleks maailm lagunenud. Ja sinu oma tegi seda tõesti. Kõik, mida mõtlesite oma elule, perele, abielule ja tulevikule, seatakse nüüd kahtluse alla.
Seetõttu on teie ja teie andestamisprotsessi jaoks hädavajalik istuda ja analüüsida juhtunut. See saab teile mõlemale raske olema. Et ta jälgiks valu, mille ta oli põhjustanud. Et saaksite kuulda, mis sundis teda seda tegema. Võib -olla kuulete asju, millele te ei taha praegu mõelda. Kuid mida varem saate põhjustest aru ja kuidas see juhtus, seda kiiremini saate järgmise etapi juurde liikuda.
Teine etapp - reetmise ja leina õudus
Kui olete aru saanud, mis teie abielus ja väljaspool seda täpselt juhtus, jõuate leinafaasi. Olete midagi kaotanud. Teilt rööviti nägemus oma elust, abikaasast ja teie ühisest tulevikust. Asjad ei ole enam kunagi endised. Ja selline mõistmine nõuab, et võtaksite aega leinamiseks.
Kuidas sellest faasist edukalt ja kiiresti üle saada? Mõistes, et kuigi te seda ei küsinud, võib teie abielu pärast afääri olla parem. See ei pea mitte ainult olema suhte lõpp, vaid võib muuta selle millekski uueks ja palju tugevamaks. Ehkki te ei pruugi selles etapis seda uskuda, on pärast abielu truudusetust palju abielu, mis õnnestusid õitseda.
Kuid praegu keskenduge oma emotsioonidele. Ärge võitlege nendega, ärge püüdke valu vältida või eitada. Ärge suruge end tugevaks ja asjast kiiresti üle. Teil on õigus leinata oma kaotust ja teha seda nii kaua kui vaja. Ära karda oma tundeid, lase neil metsikuks minna, et saaksid pärast kõigi nendega kokku puutumist taastuda.
3. etapp - aktsepteerimine
Kui olete läbinud sellega kaasneva esialgse šoki ja viha ning pärast seda, kui olete kulutanud üsna palju aega oma abielu kaotuse kurvastamiseks, nagu te seda teate, on aeg neist emotsioonidest välja kasvada. Kui olete mõlemad purjetanud traumaatilisest kogemusest, hakkate kogema rahulikku aktsepteerimise faasi.
Aktsepteerimine ei tähenda aga juhtunu tõsiduse eitamist. Eeldatakse, et te ei ütle, et kõik oli korras. Te ei tohiks leppida sellega, et haiget saamine ja valetamine on uus normaalsus. Vastupidi. See on selle põhjuste äratundmine ja sellest õppimine.
Selles etapis, nõustudes afääri, selle põhjuste ja tagajärgedega, nõustute ka sellega, et olete nüüd uuel teel. See tee on alguses kindlasti konarlik, kuna saate ikka uuel viisil sisse elada. Peaksite leppima sellega, et teie abielu sellisena, nagu see oli enne seda, ei olnud täiuslik. Samuti peaksite õppima nägema oma mehe silmade läbi. See on ainus võimalus talle andestada.
4. etapp - suhete taastamine ja oma mehega taasühendamine
Lõpuks, kui olete oma suhte tegelikkuse ja oma mehe vaatenurga (mis võib hõlmata ka teie enda puudusi) aktsepteerida, olete nüüd teel uue, tugevama, läbipaistvama ja palju sügavama suhte poole. Nüüd saate uuesti armuda, ainult mehesse, keda teate ja mõistate palju paremini.