Sisu
Abielu koosneb rõõmude, valude ja murede jagamisest. Ja sellepärast on oluline hoida oma individuaalsus puutumatuna ja enda eest hoolitseda. See on nii sellepärast sa ei abiellu lihtsalt inimesega, vaid abiellud ka probleemidega.
Siin käivad abielu ja vaimne tervis käsikäes. Teie vaimne tervis on teie abielu tervena hoidmiseks oluline. Olge nende märkide suhtes ettevaatlik, enne kui need teie abielu ja vaimse tervisega kokku puutuvad, ning mõistke abielu rolli vaimse tervise juures.
Suhted luuakse paradiisis. Lisaks fantastilised pulmakleidid; ekstravagantselt kaunistatud stseenid; armsalt muigavad, tulevased sugulased, kes sulle õnnistusi annavad, ja paljutõotav tulevane abikaasa pole midagi, millest mööda minna. Võite tõesti selle hämmastava veendumuse imestustele alla anda.
Ei, see pole tiraad, mis paneb teid segamini ajama kahtlusi abielu rajamise või abielu psühholoogilise kasu pärast. Kuid see paneb teid mõtlema abielu võimalikele mõjudele inimestele ning abielu ja vaimse tervise vahelisele arutamata seosele.
Kui olete just sellele rongile hüpanud, võib see aidata teil paremini abielu- ja vaimse tervise probleemidega toime tulla, mis võivad teie abieluülesannete tõttu tekkida.
Esiteks teadvustage, kuidas abielu ja tervis on seotud? Peaksite abielu psühholoogia kohta rohkem teada saama.
Seda kinnitades ütleb Mind Over Image tegevjuht dr Prakriti Saxena Poddar,
"Hoolimata asjaolust, et abielu peetakse meeleolukaks ja oluliseks eluetapiks, ei pruugi see üldjuhul täita oma vastutust rõõmu, armastuse ja kokkusobivuse eest ning võib aeg -ajalt esile kutsuda naiste vaimse tervise probleeme."
Ta sisaldab,
"Sarnaselt mõnele teisele elu mõjutavale valikule võib abielu olla nii energiline kui ka proovile panev,"
Füüsilised ilmingud
Niisiis, millised on abielu negatiivsed mõjud? Igasuguste abielu- ja vaimse tervise probleemide vältimiseks, mis võivad teid kahjustada, alustage järgmiste muudatuste jälgimist.
- Nõrkus
- laiskus
- madala elujõuga režiim
- himu
- kaal
- ülejäänud kujundused
- keha tuikab
- tahked spasmid või
- seedetrakti probleemid
Samuti võivad ilma mõistliku põhjuseta teid sageli külastada ja näidata rahutust.
- tukslev süda
- ootamatud südamepekslemine
- lihaspinged tekivad aeg -ajalt
Kirglikud kõrvaltoimed
Positiivsetele uuendustele rõõmsalt reageerides võite silmitsi seista raskustega. Põhimõtteliselt sama, mis üldine meeleheide, see, mis teie abielu tõttu tekib, võib samuti teid piisavalt demotiveerida, et lõpetada tasu võtmine asjadest, mida te tõeliselt jumaldasite.
Lisaks sellele pidev traagiline, vaba, kriitiline või kurb tunne metsiku meeletuse, nördimuse, ärevuse ja kohmetuse kõrval on lisaks riskinäitajad. Kõigi nende probleemide päästmiseks lugege kõigepealt tema salajast kinnisideeülevaadet.
Mis põhjusel see juhtub?
Ei, see on kõike muud kui põhjalik lahendus teie päringule. Sõltuvalt absoluutselt vaimse tervise spetsialistide oletustest, siin on abielu psühholoogilised mõjud ja osa komponente, mis võivad teie vaimset tervist kahjustada pärast abielu:
"Kui teie kaaslasega pole kokkuleppeid või kirjavahetust, kui teid ülekoormatakse sagedamini, siis kannatava või sisemiselt lahutatud kaasosalisega koos elamine on osa kesksest punktist, mis võib teid abielludes heidutada."
ütleb dr Seth.
„Petlik kaaslane, füüsilise läheduse puudumine kaasosalisega, stress, mis tuleneb tunnete eristamisest seoses selliste küsimustega nagu noorte lapsepõlv, ja kõrvaliste isikute, osariigi vanemate või kaaslaste abielu takistamine võib samuti teie vaimsele tervisele vastupidiselt mõjuda , ”
Dr Poddar sisaldab.
Samuti võib probleeme tekitada muutmine vastavalt täiesti uuele pereüksusele, millel on täiesti erakordne standardite või omaduste paigutus. Peale selle võib mõjutada ka kontrast selle vahel, mida te eeldasite, et kinnine elu peaks olema, ja kuidas see teie jaoks tegelikult välja töötas, kuid võite ka neid probleeme vältida, kui kontrollite tema salajane kinnisideeülevaade.
Olgu kuidas on, aga teate kõige silmatorkavamalt kõiki asju? Enesetunde kaotamine, kui proovite seda muuta või tööle panna.
Ebaviisakas ärkamine: kõigepealt peate tegelema oma vaimse tervisega
Kuna teate oma seisundist ja paljudest võimalikest seletustest abielu ja vaimse tervise taga, siis kuidas oleks nende eest hoolitsemine iga abielu ja vaimse tervise probleem kordamööda noorte täiskasvanute seas?
Avatud kirjavahetus oma kaasosalisega on kriitilise tähtsusega valdava enamiku probleemide lahendamisel, nagu märkis dr Poddar. Ta ütleb,
"Pidage oma elukaaslasega avatud vestlust, mis näitab viljakatest suhetest eemalolekut ja tegutsege rühmana meeldiva ja meeleoluka suhte eesmärgi nimel."
Mis puudutab kohanemist mõne muu tingimusega, Dr Poddar soovitab lubades endale mõnda aega ja säilitades teatud järjekindluse uudsusega tutvumiseks.
Vahepeal võite paluda, et teie kaasosaline aitaks teil asjadest aru saada. Samuti saate rääkida oma uue perekonna inimestega, kes iseloomustavad eksimatult teie töökohti ja kohustusi.
Samuti teeb dr Seth ettepaneku usaldada kedagi, kes jagab teie tundeid, mitte nende piiramist või eneseimetlust. Samuti võib aidata suhetes säde elus hoida.
Allolevas videos annab Apollonia Ponti nõu suhete huvitavaks hoidmiseks. Ta julgustab, et suhetes oleks salapära, et säde elus püsiks.
Samuti võib kaugele jõuda see, kui teete seda, mis teile meeldib, ja kaalutlete end hästi. Tõepoolest, armastatud vaba aja veetmise otsimine ja treenimine võib teile põhimõtteliselt abiks olla kõige keerulisemate asjaolude ületamisel, samuti saate säästa lisaaega tema salajase kinnisidee läbivaatamise kontrollimiseks.
Igal juhul on võimalus, et tunnete, et teie seisund on metsik ja olete külastanud enesehävitamise mõtteid. Kui pole palju probleeme, külastada nõustajat ja võta ravi
Ilmselgelt, kui teie kaasosaline on vigastav jama või kahjulikum kui tagasihoidlik plastik, on sel hetkel jõudu välja minna. Arva ära? Miski ei vääri läbirääkimisi oma tõelise rahulikkuse tundega.