Sisu
- Mõlemad vanemad võivad läheneda
- Juturaamatu kontseptsiooni eelised
- 6 põhisõnumit, mida vanemad peavad kuulma
- 1. See pole sinu süü.
- 2. Ema ja isa jäävad alati teie vanemateks.
- 3. Ema ja isa jäävad sind alati armastama.
- 4. See puudutab muutusi, mitte süüdistamist.
- 5. Sa oled ja jääd alati turvaliseks.
- 6. Asjad saavad korda.
Lapsed ja lahutus võivad lahutavatele vanematele väga tülikad olla.
Iga lahutav vanem seisab silmitsi suure väljakutsega: kuidas oma lastega lahutusest rääkida! See on üks raskemaid vestlusi, mis kõigil vanematel tuleb. Seda seetõttu, et see puudutab nii paljusid sügavaid emotsioone.
Lastega lahutusest rääkimiseks valmistumine võib olla üsna keeruline nii teie laste kui ka teie abikaasa takistuste tõttu.
Kuigi teie lapsed võivad olla šokist, hirmust, ärevusest, süütundest või häbist täis, võib teie peagi endine end väljendada viha, leina, pahameelt ja süüd.
Kui vestlust ei käsitleta hästi, võib see intensiivistada emotsioone, põhjustades veelgi rohkem viha, kaitsevõimet, vastupanu, ärevust, otsustusvõimet ja segadust kõigile osapooltele.
Need on põhjused, miks olen viimase kümne aasta jooksul julgustanud oma juhendajaid kasutama lähenemist, mille olen välja töötanud rohkem kui kaks aastakümmet tagasi, et aidata teie lapsel abielulahutust läbi viia
See hõlmab isikliku perekonna juturaamatu loomist ressurssina, mis hõlbustab kohutava „lahutuskõne” läbimist. See on eriti kasulik, kui räägite lastega vanuses 5 kuni 14 aastat.
Kasutasin juturaamatu kontseptsiooni enne oma lahutust ja leidsin, et sellel on palju eelised mõlemale lapsevanemale ja nende lapsed. Panin kokku mõned fotod meie perest, mis hõlmavad minu abielu aastaid.
Panin need fotoalbumisse, mis oli seotud minu kirjutatud toetava tekstiga. Keskendusin headele aegadele, meie paljudele perekogemustele, aga ka aastate jooksul toimunud muutustele.
Mõlemad vanemad võivad läheneda
Luguraamatu taga olev sõnum selgitab, et elu on jätkuv ja muutuv protsess:
- Enne teie laste sündi ja pärast oli elu
- Oleme perekond ja jääme alati, kuid nüüd erineval kujul
- Mõned asjad muutuvad meie pere jaoks - paljud asjad jäävad samaks
- Muutused on normaalsed ja loomulikud: koolitunnid, sõbrad, sport, aastaajad
- Elu võib praegu hirmutada, kuid asjad paranevad
- Mõlemad vanemad teevad koostööd, et muuta armastatud laste jaoks asjad paremaks
Tuletades oma lastele meelde, et nende vanematel oli enne sündi koos ajalugu, annate neile perspektiivi elust kui pidevast protsessist, kus on palju tõuse ja langusi, keerdkäike ja pöördeid.
Loomulikult ootavad ees lahutuse või lahutuse tagajärjel muutused. Neid muudatusi ei pea teie esialgse vestluse ajal üksikasjalikult arutama.
See jutt on pigem mõistmisest ja aktsepteerimisest. See põhineb sellel, et mõlemad vanemad arutavad ja nõustuvad kõigiga abielulahutusejärgsete vanematega seotud probleemid enne lahutust.
Pidage meeles, et teie lapsed ei vastuta lahutusotsuste tegemise eest. Nad ei peaks kogema täiskasvanute keeruliste probleemide lahendamise survet.
Ärge pange neid olukorda, kus nad valivad vanemate vahel, otsustavad, kellel on õigus või vale või kus nad tahavad elada.
Nende otsuste kaal koos nendega kaasneva süü ja ärevusega on lastele liiga raske.
Juturaamatu kontseptsiooni eelised
Eelnevalt kirjutatud juturaamatu kasutamine lahutusuudiste tutvustamiseks oma lastele aitab mitte ainult mõista kuidas oma lastega lahutusest õrnalt rääkida, aga Sellel on ka palju eeliseid kõigile pereliikmetele.
Juturaamatu kontseptsiooni eelised hõlmavad järgmist:
- Alustuseks ühendage mõlemad vanemad samal lehel, laiaulatuslike kokkulepetega, mis lihtsustavad vanemate ja spetsialistide läbirääkimisprotsessi
- Olete loonud skripti, nii et te ei pea vestlust läbi kogema
- Teie lapsed saavad seda uuesti ja uuesti lugeda eelseisvatel päevadel ja kuudel, kui tekivad küsimused või kui nad vajavad kinnitust
- Lastega rääkides ei pea teil olema kõiki vastuseid
- Kasutate koostöövalmis, südamepõhist ja kaasavat keelt, nii et lahutus ei tundu nii hirmutav, hirmutav ega hirmutav
- Olete eeskujuks ja panete aluse lapsekesksele lahutusele, kus kõik võidavad
- Mõlemad vanemad on rohkem motiveeritud jätkama positiivset, lugupidavat suhtlemist ja koostöövalmidust
- Mõned pered jätkavad juturaamatut pärast lahutust uute fotode ja kommentaaridega pereelu jätkuna
- Mõned lapsed võtavad juturaamatu kodust koju turvatekina
6 põhisõnumit, mida vanemad peavad kuulma
Millised on kõige olulisemad sõnumid, mida soovite oma juturaamatu tekstis edastada?
Need on 6 punkti, mis on minu arvates hädavajalikud, mida toetab kuue vaimse tervise spetsialisti toetus, kellega ma eelnevalt intervjueerisin.
1. See pole sinu süü.
Lapsed kipuvad ennast süüdistama, kui vanemad on ärritunud. Lapsed peavad teadma, et nad on süütud ja neid ei tohi mingil tasandil süüdistada.
2. Ema ja isa jäävad alati teie vanemateks.
Lastele tuleb kinnitada, et isegi pärast lahutust oleme endiselt pere. See on veelgi olulisem, kui pildil on teine armastuspartner!
3. Ema ja isa jäävad sind alati armastama.
Lapsed võivad tunda hirmu, et üks või mõlemad vanemad võivad neist tulevikus lahutada. Nad vajavad selle ärevuse osas korduvat vanemate kinnitust.
Tuletage oma lastele sageli meelde, kui palju nii ema kui isa neid armastavad ja hoolimata lahutusest alati armastavad. Tulevikus. Nad vajavad selle ärevuse osas korduvat vanemate kinnitust.
4. See puudutab muutusi, mitte süüdistamist.
Keskenduge kõikidele elus toimuvatele muutustele: aastaajad, sünnipäevad, kooliastmed, spordimeeskonnad.
Selgitage, et see on muutus meie perekonna vormis - kuid oleme siiski pere. Näidake ühtset rindeotsust ilma kohtuotsuseta. See pole aeg süüdistada teist vanemat lahutuse põhjustamises.!
5. Sa oled ja jääd alati turvaliseks.
Abielulahutus võib purustada lapse turvatunde. Neid tuleb kinnitada, et elu läheb edasi, ja olete endiselt nende jaoks olemas, et aidata neil muutustega kohaneda.
6. Asjad saavad korda.
Andke oma lastele teada, et mõlemad vanemad töötavad välja täiskasvanutele mõeldud üksikasjad, nii et kõik on hea järgmistel nädalatel, kuudel ja aastatel.
Seejärel astuge üles ja tehke nende nimel küpsed, vastutustundlikud ja kaastundlikud otsused, pannes end nende asemele ning austades nende emotsionaalseid ja psühholoogilisi vajadusi.
Ärge kunagi rääkige oma lastele varsti endisest abikaasast negatiivselt, olenemata nende vanusest. See tava tekitab igas lapses tunde, nagu nad peaksid pooltele asuma, ja lapsed vihkavad poolte võtmist.
Samuti paneb nad end süüdi tundma, kui nad armastavad teist vanemat. Lõppkokkuvõttes hindavad ja tunnevad lapsed end turvalisemalt koos vanemaga, kes jääb teise vanema suhtes positiivseks.
Ütlen sageli oma treenerklientidele: "Kui te ei saanud õnnelikku abielu sõlmida, tehke vähemalt õnnelik lahutus."
Seda on kõige parem saavutada, kui teete kõik oma tegevused vastavalt sellele, mis on tõsi „kõrgeim hüve kõigile”.
Kui te pole kindel, mida see teie perekonnas tähendab, pöörduge professionaalse toe poole. Te ei kahetse seda tarka otsust kunagi.