Sisu
- Kaitske oma suhet ja jätke see kestma
- 1. Leidke isiklik ruum
- 2. Loo igapäevane struktuur
- 3. Suhtle
- 4. Anna armu kõigele, mis ette tuleb
- 5. Korraldage kohtinguõhtuid
- 6. Seksige rohkem
- 7. Higi koos
- 8. Säilitage hügieen
- 9. Kui tõesti vaja, kasutage puhverina kõrvaklappe
- 10. Pidage meeles, et ka see möödub
Oleme ülemaailmse pandeemia tõttu praegu sotsiaalses isolatsioonis ja oleme teie kogemuste osas olnud enamasti positiivsed või enamasti negatiivsed, on tõenäoline, et suhte säilitamise probleemid võivad tekkida.
Kui isoleerite end kodus koos oma olulise kaaslasega, olgu see siis kauaaegne abikaasa, kindel partner või uus suhe, võib romantiline fantaasia, mis võis paar päeva eksisteerida, sellest, milline karantiin võib hakata hääbuma.
Võib -olla jääte nüüd mõtlema, kuidas suhet säilitada ja mida paarina sotsiaalse isolatsiooni ajal teha.
Kuna kindlat lõppu pole näha, näib olevat oluline arutada partneriga sotsiaalse isolatsiooni ajal näpunäiteid parema abielu kohta koos mõistlikkuse ja õnnelikuks jäämise tehnika ja taktikaga.
Kaitske oma suhet ja jätke see kestma
Selleks, et aidata teil uutes suhetevetes navigeerida, on siin abielunõuanne, mis aitab teil ja teie olulisel teisel kooselul võimalikult hõlpsalt ja armu anda.
See juhend, kuidas suhteid hoida, on ka kasulik ressurss, kuidas hoolimata süngest õhkkonnast suhet huvituna hoida.
Pidage meeles, need on enneolematud ajad, kus suhte säilitamise küsimus on paljude paaride peas.
Üksikisikute ja globaalse kultuurina pole me kunagi varem midagi sellist kogenud.
Seetõttu on õhus praegu palju stressi ja ärevust. Üks tähtsamaid asju, mida saame teha nii enda kui ka inimeste jaoks, kellega koos elame, on teha pidage meeles, et kohanemine võtab aega ja me kõik anname endast parima.
Sellegipoolest on siin ilma täiendava hüvastijätmiseta abielunõuanne selle kohta, „kuidas säilitada suhteid sotsiaalse isolatsiooni ajal”.
1. Leidke isiklik ruum
Me pole harjunud olema terve päev, iga päev kodus ja kindlasti pole me harjunud olema kodus kogu päeva, iga päev koos oma olulise teisega.
Selle pärast, on oluline, et leiate mõlemad aja ja ruumi, kus saate üksi olla. Olenemata sellest, kas see on magamistuba, veranda või nurgas olev laud, veenduge, et saate piisavalt aega ja ruumi, mis on teie ja ainult teie oma.
Kasutage seda kohana puhake ja laadige end, et saaksite oma partneriga koos olles olla õnnelikum ja maandunum. Tehke seda nii tihti kui vaja ja ärge solvuge, kui teie partner sama teeb.
2. Loo igapäevane struktuur
Tavaliselt on meie igapäevane struktuur loodud töö ja sotsiaalsete kohustuste ümber. Me ärkame varakult, et jõuda õigeks ajaks tööle, oleme päeva jooksul produktiivsed, et kohtuda sõpradega õnnelikul tunnil või olla kodus õhtusöögil ning kasutame nädala jooksul targalt aega, et nädalavahetusel mängida .
Sama tarkus on tõhus ka siis, kui järgitakse nõuandeid, kuidas suhteid sellistel aegadel säilitada.
Praegu, selle struktuuriga aknast välja, meie jaoks on oma ajakava koostamine olulisem kui kunagi varem. See aitab teil jääda keskendunuks ja produktiivseks ning sellest tulenevalt paremini näidata ennast ja oma suhet.
3. Suhtle
Abiks iga suhte ja eriti karantiinis oleva suhte jaoks on suhtlemine. Seekord navigeerides registreeruge regulaarselt oma partneriga.
- Kuidas te mõlemad tunnete?
- Mida sul vaja on?
Kavage suhtluskanalid ja pidage meeles, et ärge võtke asju liiga isiklikult. Selle asemel kuulake avalikult, kui teie partner räägib, proovige mõista, kust nad tulevad, ja pidage meeles, et ka nemad annavad endast parima.
4. Anna armu kõigele, mis ette tuleb
Need on ainulaadsed ajad. Rikkeid võib praegu esineda sagedamini kui tavaliselt. Kuid ärge muretsege, see on aja märk.
See on suure stressiga olukord ja on oluline anda endale ja oma partnerile armu mis iganes käitumine ja emotsioonid ette tulevad.
5. Korraldage kohtinguõhtuid
Kuupäevaõhtud on praegu lihtne unustada. Sa veedad niikuinii kogu oma aja oma partneriga, eks? Kas pole siis iga öö kohting?
Vastus on ei. Suhte sädeme hoidmiseks tehke plaane teha koos lõbusaid ja romantilisi asju.
Millised võivad olla ülemaailmse pandeemia ajal paaridele romantilised ideed, mida proovida?
Võib -olla jalutate pärastlõunal, eraldate mõne tunni filmi vaatamiseks või süüdate küünlad ja joote pudeli veini.
Vaata ka:
Ükskõik, mida te otsustate teha, veenduge, et see aeg oleks keskendunud ainult teile kahele.
6. Seksige rohkem
Kogu teie aeg veedetakse praegu kodus, nii et võite seda ka nautida.
Miski ei tekita sidet ja keemiat rohkem kui hommikune linade lärmamine, pärastlõunane kiirpala või kohtumisõhtu, mis lõpeb füüsilise lähedusega.
Lisaks kogu see treening ja endorfiinid annavad teile mõlemale rõõmu ja rahulolu karantiini ajal.
Stressi vähendamiseks tehke rohkem seksi.
Seotud lugemine: Kuidas seksida rohkem abielus-hoida oma abielu seksuaalelu tervena
7. Higi koos
Hoidke üksteist motiveerituna ja vormis koos treenides.
Koos treenides tekib side; tunnete end mõlemad oma kehas hästi ja suure tõenäosusega toob see kaasa kamraadluse, naeru ja võib -olla isegi seksi.
Treening suurendab enesekindlust ja endorfiine, muutes selle paaridele suurepäraseks igapäevaseks tegevuseks.
8. Säilitage hügieen
Ärge laske oma isiklikul hooldusel, tervisel ja hügieenil langeda lihtsalt sellepärast, et te ei pea kuhugi minema. Pidage meeles, et elate koos oma partneriga ja see tähendab, et nad näevad teid kogu päeva, iga päev.
Olge puhas, olge värske ja ärge unustage regulaarselt riideid vahetada. Kui näed hea välja, tunned end hästi ja tõenäoliselt mõjutab see teie kodu energiat.
9. Kui tõesti vaja, kasutage puhverina kõrvaklappe
Kui elate läheduses ja leiate, et vajate aega iseendale, pange mõned kõrvaklapid ja kuulake muusikat, a podcast või audioraamat.
See on tore põgenemine reaalsusest ja viib teid oma sisemaailma. Nii saate teie ja teie partner olla samas ruumis koos, kuid tunnete end kilomeetrite kaugusel. (Olge lihtsalt ettevaatlik, et mitte seda tööriista üle kasutada ega kasutada seda suhte kontrollimiseks.)
10. Pidage meeles, et ka see möödub
Asjad võivad praegu tunduda üle jõu käivad ja lõppu pole näha, kuid te ei pea hulluks minema ja alustama järgmise viie aasta varjupaiga planeerimist. Olenemata sellest, kas see on veel mõni nädal või mõni kuu, möödub seegi ja te olete peagi maailmas tagasi.
Selle endale meelde tuletamine võib aidata teil end terve mõistuse juures hoida ja see aitab teil seda aega koos oma kallimaga palju rohkem hinnata.
Kui vajate selle aja jooksul abi, pakume paarinõustamise alal koolitatud litsentseeritud terapeutidel CA -s videonõustamist.