Sisu
- Õppige teisiti suhtlema
- Õpi vabandama
- Pidage meeles oma partneri häid asju
- Leidke midagi, mis teile meeldib, ja tehke seda
Paljud abielus olevad inimesed tulevad nõustaja juurde küsima: „Kuidas ma saan oma abielu paremaks muuta?” Ja paljud tulevad kahjuks liiga hilja, palju pärast seda, kui suhe on juba lõputu kibestumise, tülide ja pahameelega rikutud. Sellepärast peaksite töötama selle nimel, et asjad ei läheks nii kaugele, ja rakendage mõned lihtsad, kuid olulised muudatused, mis muudavad teie abielu koheselt paremaks.
Õppige teisiti suhtlema
Enamikul õnnetult abielus olevatel inimestel on üks kahjulik nõrkus - nad ei tea, kuidas hästi suhelda. See ei tähenda, et sa oled üldiselt nõme suhtleja. Sa võid olla oma sõprade, laste, pere, töökaaslastega kõige armsam. Kuid tavaliselt on midagi, mis vallandab ikka ja jälle sisuliselt sama vaidluse abikaasade vahel.
Sellepärast on ülioluline õppida oma partneriga teisiti rääkima. See tähendab, et peate oma sissejuhatavat fraasi pehmendama (me teame, et see on olemas, näiteks „Sa kunagi ...”). Peate vältima kaitset või agressiivsust. Lihtsalt rääkige nagu kaks täiskasvanut. Vältige alati süüdistamist; proovige pakkuda selle asemel ülevaadet oma vaatenurgast ja mis veelgi olulisem - proovige mõista ka oma abikaasa vaatenurka.
Alustage oma suhtlemismustrite märkamisega. Kes on domineerivam? Mis käivitab karjumise? Mis muudab tavalise vestluse keskaegseks mõõgavõitluseks? Mis on nüüd see, mida saate teha teisiti? Kuidas saate ennast ja oma abikaasat välja võtta ja hakata rääkima nagu kaks inimest, kes üksteist armastavad?
Õpi vabandama
Üks eelmistele nõuannetele tuginevatest võimalustest on õppida vabandama. Kahjuks ei saa paljud meist lihtsalt ausat vabandust öelda. Mõnikord pomiseme ühe, kuid mõtleme harva, mis see on, mille pärast me vabandame. Kuigi sunnitud vabandus on ikkagi parem kui mitte, peaks see olema rohkem kui lihtsalt sõnad.
Põhjus, miks meil on nii raske vabandada, on tingitud meie egost. mõned ütleksid isegi, et naudime haiget saamist ja teistele haiget tegemist, sest saame sellest midagi. Kuid isegi kui me ei ole nii suured küünikud, võime kõik nõustuda, et kui öelda, et vabandan, kui tunnete, et teie õigusi kahjustatakse, võib see olla maailma kõige keerulisem asi.
Ometi peaksid enamikus abielu vaidlustes mõlemad partnerid vabandama, sest mõlemad kipuvad haiget saama ja mõlemad kipuvad teist kahjustama. Te olete elukaaslased, meeskond ja mitte vaenlased. Kui vabandate empaatia ja mõistmisega, kuidas teie tegevus teisele poolele haiget teeb, juhtub see, et teie abikaasa hüppab peaaegu kindlasti juhusele, et langetab käed ja naaseb uuesti armastava ja hooliva poole.
Pidage meeles oma partneri häid asju
Mitu korda, kui jääme pikaks ajaks suhtesse, unustame, kuidas see kõik alguses välja nägi. Või moonutame oma esimest muljet oma partnerist ja anname pettumuse: "Ta on alati selline olnud, ma lihtsalt pole seda kunagi näinud". Kuigi see võib olla tõsi, võib õige olla ka vastupidine - siis nägime oma abikaasas head ja ilusat ning unustasime selle teekonnal. Lasime pahameel võimust võtta.
Või oleme abielus, mis on lihtsalt oma sädeme kaotanud. Me ei tunne viha ega hämmeldust, kuid me ei tunne ka enam kirge ja armumust. Kui soovite oma abielu toimima panna ja mõlemale õnne tuua, hakake seda meenutama. Pidage meeles, miks armusite oma mehesse või naisesse. Jah, mõned asjad võisid muutuda või olite siis natuke optimistlik, kuid teisest küljest on kindlasti palju toredaid asju, mille just unustasite.
Leidke midagi, mis teile meeldib, ja tehke seda
Üks suhete vastandlikke asju on see, et mida rohkem suudame end hoida, seda paremad partnerid oleme. See ei tähenda sugugi saladuste hoidmist ega truudusetuse ja tõele mittevastamist! Kuid see tähendab, et peate leidma viise oma iseseisvuse ja autentsuse säilitamiseks.
Paljud meist püüavad olla parimad abikaasad, kes nad kunagi olla saavad, muutes täielikult oma viise ja pühendades kogu oma energia abielule. Kuigi see on mingil määral kiiduväärt, on üks hetk, mil te kaotate ise ja kaotuse kannab ka teie partner. Niisiis, otsige üles asjad, mida teile meeldib teha, tehke seda, mis teile kirglik, töötage oma unistuste nimel ja jagage oma kogemusi oma elukaaslasega. Pidage meeles, et teie abikaasa armus sinusse, nii et jääge iseendaks!