Sisu
- Kuidas teada saada, millal teie abielu on lõppenud - küsimusi
- Tehke otsus lahkuda teadlikult, ausalt ja lugupidavalt
- Olge oma kavatsustega selge
- Seadke tulevase suhtlusega piirid
- Vabandage selle otsuse pärast
- Näita üles empaatiat
- Avaldage tänu oma abikaasaga veedetud aja eest
- Kehtestage omaprioriteete
- Ole kannatlik
- Veenduge, et teil oleks turvaline koht, kuhu minna
Abielust lahkumine on üks raskemaid otsuseid, mida elus vastu võtate. Olete sellesse suhtesse palju investeerinud ja selle päästmiseks kõvasti tööd teinud, kuid mõistate, et teie konfliktid on lepitamatud ja peate lahkuma.
Pole õiget teed lahkumiseks, kuid on võimalusi, kuidas selles keerulises olukorras kaasnevat valu ja viha vähendada. Huvitav, kuidas halvast abielust edukalt välja tulla? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil selle ajaga toime tulla.
Niisiis, kuidas sa tead, kui teie abielu on lõppenud? Kuidas sa tead, millal abielu lahutada?
Kõigepealt peate suhte kallal vaeva nägema ja andma viimaseks katseks endast kõik. Kui aga iga katse ebaõnnestub, teadke, et need on märgid, et teie abielu on lõppenud.
Kui abielu on muutunud mürgiseks, võite proovida lahku minna või lahutada. Samuti pidage meeles, et ebasoodsad vahejuhtumid ja korduvad konfliktid ei ole ainsad märgid ebaõnnestunud abielust. Paari või üksikisikuna asukoha kindlakstegemiseks on palju viise. Mõnikord ei ole isegi halva abielu lõpetamine mõnele probleemile lahendus.
Kuidas teada saada, millal teie abielu on lõppenud - küsimusi
Enne lahutusmenetluse alustamist küsige endalt järgmisi küsimusi:
- Kas ma olen valmis vallalisena mõtestatud elu üles ehitama, isegi kui ma ei abiellu enam kunagi?
- Kui teil on suhe, kas teie otsus lõpetada oma halb abielu on selle osa või lõpetate oma abielu isegi siis, kui te poleks kellegi teisega kohtunud?
- Kas teie igapäevased mõtted on hõivatud ebaõnnestunud abielust väljumisega ja kas veedate palju aega, kui fantaseerite, kui palju parem on teie elu ilma abikaasata?
- Kas te kadestate teiste paaride suhteid ja tunnete end nende omadega võrreldes halvasti?
- Kas ähvardate vaidlemisel abielust lahkuda?
- Kas olete proovinud paaride nõustamisel käia rohkem kui kolm korda ilma oma ebatervisliku abielu jaoks abi otsimata?
- Kas olete valmis lahkuma ja kas teil on tulevikuplaan juba kaardistatud?
- Kas asi pole selles, miks see peab lõppema, vaid sellest, millal see peab lõppema? Kui jah, siis peate hindama, miks tunnete end suhte lõpetamisega nii kiirustavalt.
Nendele küsimustele vastamine aitab teil teha palju edasisi otsuseid.
Tehke otsus lahkuda teadlikult, ausalt ja lugupidavalt
See tähendab, et teie lahkumisele peaksid eelnema ausad arutelud oma abikaasaga. Ärge tehke seda elu mõjutavat otsust ühepoolselt, isegi kui teie abikaasa ei nõustu teie suhtumisega abieluprobleemidesse.
Suhtes olete kaks ja võlgnete suhtele selle, et kaasate teise inimese vestlusesse. Ärge lihtsalt jalutage välja, jättes lauale märkme.
Säilitage oma ausus ja austage oma abikaasat, pidades täiskasvanutega vestlust (tegelikult mitu) selle kohta, miks see näib olevat ainuke elujõuline tee, mida nüüd järgida.
Halva abielu tervislik lõpetamine on parem kõigi tulevaste suhete jaoks ja kõigi kaasatud laste jaoks.
Olge oma kavatsustega selge
Veenduge, et teie partner mõistab, et teie otsus on tehtud, ja teil pole võimalust asju lahendada. Kui te arutelu ajal vahvleid vahutate, võib teie partner avaneda ja proovida teiega jääda.
Harjutage vajadusel lahkumiskõnet, et saadaksite sõnumi, et see on teie arvates vajalik.
Puuduvad kindlad reeglid halvast suhtest lahkumiseks, kuid suhete igas etapis (isegi kui see on lõppemas) selgeks saamine on teie vaimsele tervisele kasulik.
Seadke tulevase suhtlusega piirid
Kuigi lahkute oma halvast abielust, on teil ja teie abikaasal suhteid lahti harutades palju vestlusi. Parim on seada piirid sellele, kuidas teie suhtlus välja näeb.
Kas saate kahekesi ikka tsiviillikult rääkida? Kui ei, siis võib -olla saate teksti või e -posti teel vähemalt esimestel päevadel suhelda.
Püüdke hoida “kerget ja viisakat” suhet, hoiduge isiklikest aruteludest, kus jagate tundeid, mis võivad vallandada vaidlusi.
Vabandage selle otsuse pärast
Kui tunnete halva abielu märke ja olete otsustanud lahku minna, öelge oma abikaasale, et kahetsete, et olete neile haiget teinud, neid edasi viinud või neid sellesse jamasse viinud.
Kinnitage, et teil oli suurepäraseid aegu, kuid olete nüüd erinevatel radadel.
Näita üles empaatiat
Abielust loobumine pole kummalgi partneril ühel või teisel tasemel lihtne. Püüdke olla seotud sellega, kuidas nad end tunnevad, ja võtke vastutus oma osa eest abielu lõppemisel. "Ma saan aru, kuidas te end tunnete, ja mul on kahju, et olen selle haava eest vastutav."
Avaldage tänu oma abikaasaga veedetud aja eest
Kui tunnete, et see on tõsi, siis tänage neid kõige eest, mida nad teiega jagasid. Hinnake seda, mida olete suhtest saanud. Ära lase lahutusel üle võtta kõiki häid aegu, mida koos jagasite.
Teel oli palju häid osi.
Kehtestage omaprioriteete
Kui teil on lapsi, peaksid nad selles lahutuses olema teie prioriteet. Teie partner peaks sellega ühel lainel olema. Sul võib olla raske otsustada, kuidas halvast suhtest välja tulla, kuid lastel on see veelgi raskem. Samuti pange oma rahaasjad korda.
Ole kannatlik
Olete juba pikka aega mõelnud lahkumisele, kuid teie partner alles õpib sellest ja vajab selle käsitlemiseks aega.
Las neil on oma tunded; võib -olla olete juba samu emotsioone tundnud ja neist mööda saanud ning isegi juba ammu paranenud.
Ärge öelge „peate sellest üle saama”, kui teie partner vaatab küsimused uuesti läbi isegi aasta pärast. Nende ajakava ei ole sama, mis teil, seega olge sellest lugupidav.
Veenduge, et teil oleks turvaline koht, kuhu minna
Halvast abielust lahkumine hõlmab palju tulevikuplaane ja kõigepealt peaks teie nimekirjas olema koht, kuhu minna. Tegelikult peaksite sellele mõtlema hakkama kohe, kui otsustate, kuidas abielu lõpetada. See peaks olema turvaline koht, ideaalis kusagil, kus teil on üleminekul juurdepääs toele.
Kui teie vanemad on inimesed, kellega koos tunnete, et võiksite turvaliselt peatuda, võib nende kodu olla teie jaoks ajutine varjupaik. Võib -olla on teil mõni sõber, kellel on lisamagamistuba, kelle võiksite oma mänguplaani koostamise ajaks mõneks ajaks välja üürida. Või on teie rahaline olukord selline, et saate oma koha rentida.
Planeerige see igal juhul. Ärge lihtsalt tormige kodust välja, hüüdes "see on läbi!" Leiad end paari kohvriga kõnniteelt ja pole kuhugi minna. Teine küsimus, mis tekib, on see, kui abikaasa peab mõtlema, kuidas halvast abielust ilma rahata välja tulla.
Selle probleemi lahendamiseks peaksite alustama planeerimist ette. Hoidke varusid, millele saate tagasi tulla, või varundage sõpru, kes aitavad teid kindlasti, kui otsustate abielu lõpetada.
Halvast abielust väljumine pole lihtne, kuid see pole võimatu. Kuid korralikult planeerides ja protsessi suhtes tähelepanelikult hoides saate ennast ja oma partnerit päästa paljudest valudest.