Sisu
- Kuidas nartsissistliku partneriga hakkama saada
- Kartes oma nartsissistist abikaasat
- Hirmude vallutamine - aeg seista
- Näpunäiteid nartsissistist abikaasaga toimetulemiseks
- 1. Seisa enda eest
- 2. Ignoreeri nende katseid sind kontrollida
- 3. Ärge langege nende pretensioonikate magusate žestide taha
- 4. Püüa mitte valida võitlust
- 5. Kui soovite lahutust, siis hankige see
- 6. Ära karda otsast alustada
- 7. Ehitage elu ilma oma nartsissistliku abikaasata
- 8. Koguge tõendeid väärkohtlemise või vägivalla korral
Nartsissistiga abielus olemine on õudusunenägu, laste saamine koos nendega ja nende kasvatamine, kui see inimene neid kasvatab, pole tegelikult see perekond, mida oleme unistustes kujutanud, kuid kahjuks on see tõeline. Mis juhtub, kui mõistate, et olete lõksus abielus nartsissistiga? Kuidas nartsissistiga hakkama saada, kui olete liiga hirmul? Kas saate sellest abielust ikkagi välja minna? Kui olete keegi või teate kedagi, kes on samas olukorras, lugege läbi.
Kuidas nartsissistliku partneriga hakkama saada
Keegi ei taha nartsissistiga abielluda. Keegi ei taha veeta eluaeg kellegagi, kellel pole muud eesmärki kui manipuleerida ja saada kõike, mida nad tahavad, olenemata sellest, mida teised inimesed tunneksid.
Keegi ei taha ka nartsissistiga lapsi kasvatada, miks see ikkagi juhtub? Miks paluvad inimesed abi oma abielu lahutamiseks, kuna on abielus manipulaatoriga?
Vastus sellele on see, et nartsissisti üks levinumaid jooni on see, et nad on suurepärased teesklejad, täiustab valekujutist, et meelitada inimest ja võluda end selliseks, nagu ta tahab olla. Võib kuluda kuid ja aastaid, kui teeselda, et olete parim abikaasa, ja kui nad lõpuks abielluvad - kõik põrgu läheb lahti.
Ärkad lihtsalt ühel hommikul ja mõistad, et oled nüüd lõksu sattunud suhtesse, kus sa isegi ei tea inimest, kellega sa just abiellusid. Kunagisest armsast, vastutustundlikust ja mõistvast abikaasast on saanud agressiivne, vägivaldne, vägivaldne ja manipuleeriv inimene.
Mis nüüd saab?
Kartes oma nartsissistist abikaasat
Kuidas nartsissistist abikaasaga hakkama saada, kui te ei tea, kust alustada?
Enamik juhtumeid, kus üks abikaasa on nartsissist, tuleb teisele abikaasale üllatusena, mis omakorda tekitab teisele inimesele hirmu ja ebakindlust.
Enamasti ei tea teadmata abikaasa, et nende abikaasa on nartsissist, ja tunneb lihtsalt hirmu perekonna ees. Kujutage ette, kui hirmutav see võib olla, kui te ei tea, mille vastu olete?
Kui see inimene teab, kuidas manipuleerida iga olukorraga enda kasuks, tunnevad mõned abikaasad lihtsalt lootusetust.
Hirmude vallutamine - aeg seista
On aeg silmitsi seista oma hirmudega, on aeg liikuda ja on aeg end ja oma lapsi oma abikaasa eest päästa. Kui tunnete ja kahtlustate, et olete nartsissistiga abielus, siis tuleb esimese asjana mõista, mis on nartsissist ja mida saate teha, et nendega toime tulla.
Definitsiooni järgi on nartsissistlik isiksushäire (NPD) või see, mida me teame lihtsalt nartsissistina, isik, kellel puudub empaatia teiste inimeste vastu, vajab imetlust ja inimene, kes elab suurejooneliselt. Enamasti on nad ülbed, valelikud, enesekesksed, manipuleerivad, nõudlikud ega võta kunagi vigu omaks.
Kui olete oma abikaasa taktika ja valedega tuttav, on aeg lõpetada hirmutunne ja hakata nendega tegelema.
Näpunäiteid nartsissistist abikaasaga toimetulemiseks
Nartsissistist abikaasaga tegelemiseks peate meeles pidama mõnda asja:
1. Seisa enda eest
Esimene asi, mida teha, on seista kindlalt ja tunda ennast, sest te ei saa nartsissistiga võidelda, kui te pole oma eesmärkides ja iseendas kindel. See on mõttemäng ja selleks tuleb valmis olla.
2. Ignoreeri nende katseid sind kontrollida
Õppige mitte reageerima nende vallandajatele. Tõenäoliselt, kui teie nartsissistlik abikaasa näeb, et proovite oma elu kontrolli alla saada, üritatakse teie üle kontrolli saavutada. NPD -ga inimene kasutab käivitajaid, näiteks sõnu, olukordi, isegi teie sõpru ja perekonda, et panna teid reageerima vastavalt oma soovidele. Ärge laske sellel juhtuda, ärge näidake emotsioone, kui saate.
3. Ärge langege nende pretensioonikate magusate žestide taha
Ole valmis lubadusteks, armsateks žestideks ja muudeks skeemideks, et sind tagasi võita. Kui NPD -ga inimene ei saa hirmu kasutada, siis kasutab ta magusaid žeste, et näidata, kuidas ta on muutunud ja kui palju ta sind armastab ja austab - ära jää selle alla. Kui taganete, siis järgmine kord ei kohtle teie nartsissistlik abikaasa teid enam ähvarduse, vaid naljana.
4. Püüa mitte valida võitlust
Oodake, et teid pannakse olukordadesse, kus tekib vaidlusi ja kui soovite tõestada nartsissisti eksimist, ärge pingutage. Olge kindel ja öelge neile lihtsalt, et te ei nõustu, ja liikuge siis edasi, olenemata sellest, kui palju nad kaklust püüavad valida.
5. Kui soovite lahutust, siis hankige see
Kui soovite lahutada ja tunnete, et teie abielu on lootusetu, tehke seda. Küsige vajadusel abi, eriti kui on märke vägivallast või väärkohtlemisest. Ärge kartke võtta seisukohti mitte ainult enda, vaid ka oma perekonna eest.
6. Ära karda otsast alustada
Elu on palju suurem ja ilusam kui abiellumine, mida juhib nartsissist. Teil on nii palju potentsiaali ja võimet elada elu, mida soovite, sellepärast üritab teie nartsissistlik abikaasa teid piirata, sest nad tunnevad teid saab elada ilma nendeta.
7. Ehitage elu ilma oma nartsissistliku abikaasata
Veetke aega inimestega, kes teavad tõelist teid, kes teid toetavad ja on olemas, et teid aidata. Ärge kartke sõpru leida või uutele töökohtadele ja isegi täiesti uuele elule ilma nartsissistliku abikaasata.
8. Koguge tõendeid väärkohtlemise või vägivalla korral
Ära lase sellel olla sinu elu. Küsige abi ja tehke plaan, et saaksite selle lõplikult peatada.
Kuidas nartsissistist abikaasaga hakkama saada, kui olete liiga hirmul? Alusta iseendast. Alates otsusest, et teil on piisavalt, kuni plaanini ja toetuseni, mida vajate - nii raske kui see ka ei tundu, võite sellest mürgisest suhtest välja tulla. Pidage meeles, et see, mida lubame jätkata, valitseb meie elu.