Sisu
- Tehke otsus järk -järgult, ilma end survestamata
- 1. Liituge jõusaaliga
- 2. Alusta joogaga
- 3. Suhtle sõpradega
- 4. Asu mõne hobi juurde
- 5. Väldi narkootikume
- 6. Tugev usk
- 7. Ärge katkestage maailmaga
- 8. Järgi oma kirge
- 9. Oota eelseisvalt elult head
Meeste lahkumine oma naistest on väga traumeeriv teema. Sageli kuuleme naistelt, et nende mehed jätsid nad mõne teise tüdruku või naise pärast või väsisid kohustustest.
Muidugi pole kerge sellist haava nii lihtsalt parandada.
Tehke otsus järk -järgult, ilma end survestamata
Selle asemel, et sellistel eluetappidel või olukordades psühhopaatidena tegutseda, tuleb jääda rahulikuks ja jõuda otsuseni järk -järgult, ilma end survestamata. Lein võib mõnikord olla nii intensiivne, nagu oleks see väljakannatamatu ja naised astuvad enamasti enesetapukatsete poole. Kuid see inimene pole väärt teie elu ära võtma.
Nii et see pole nii hull, mis võib teid tõsiste enesetapukatseteni viia. Jah, inimesel, kellega sa kunagi koos elasid, oli sinuga mingi südameside ja sa naersid ja hoolisid koos mõnda aega.
Kuid see ei tähenda, et peate sooritama enesetapu või halvendama oma elu kui kunagi varem, kui ta teie juurest lahkus.
Peab arvestama sellega, et inimesed tulevad ja lähevad ning ka see, et midagi pole väärt rohkem kui sina.
Sellise olukorra traumeeriva tunde ületamiseks on siin ülesannete loend:
1. Liituge jõusaaliga
Liituge jõusaaliga. Igapäevased treeningud aitavad vähendada stressi. Kardiotreening ja jõutreening aitavad teil endorfiini vabastada ja muud vaimset kasu.
2. Alusta joogaga
Jooga on omamoodi harjutus, mis õpetab teile hingamistehnikaid ja annab teile sisemise rahu ja vaikuse, mis aitab teil stressi maandada ja annab meelele positiivset mõtlemist.
3. Suhtle sõpradega
Sõbrad aitavad alati.
Nad püüavad alati teie probleemidele lahendusi leida. Niisiis, peate liituma oma sõprade seltskonnaga nii palju kui võimalik. Naerge koos ja mängige koos. Tehke sisseoste. Laulage laule ja nautige koos nendega.
4. Asu mõne hobi juurde
Hobi on mõni teie huvi pakkuv töö, mida teete enamasti vabal ajal. Kui läbite selliseid eluetappe, peate leidma oma hobi.
Hobi aitab teil vähem tähelepanu pöörata olukorrale, mille läbisite. Mida vähem mõtlete sellele, mis teiega juhtus, seda rohkem tunnete end tasakaalus. Niisiis, proovige leida mõni hobi võimalikult varakult.
Lugemine, kirjutamine, aiandus, akende ostmine, kodukaunistamine või mis iganes teile meeldib, andke sellele aega ja tähelepanu. Lõppkokkuvõttes tunnete end hästi.
5. Väldi narkootikume
Jah, see on midagi vajalikku.
Kui keegi oleks teid kunagi reetnud, ei tähenda see, et peate ennast hävitama, hakkama narkootikume võtma või alkoholi jooma. Lõpetage sõnade “abikaasa jättis mind” kordamine endale ja otsige vabandusi, et end uimastitesse uputada.
Ei, see pole viis stressi või koormuse vähendamiseks. Narkootikumid pole kunagi olnud midagi stressi alandavat ravimit. Need suurendavad alati teie stressitaset ning muudavad teie keha ja aju ebatervislikuks, seega proovige vältida narkomaaniat. Peate elama tervislikku elu.
Kui teil on lapsi, mõelge neile enne tõsiste sammude tegemist. Kui teil pole lapsi, mõelge, et olete vabanenud mõnest haigest inimesest, kes pole teid kunagi ära teeninud.
6. Tugev usk
Oluline on see, et see ei tähenda, et kiirustate lihtsalt mošee või kiriku juurde; aga sul peab olema tugev usk Jumalasse kuskilt sinu seest.
Nagu öeldakse; „Jumal elab inimese südames”. Räägi Jumalaga ja räägi Talle kõik; Ta kuulab sind kogu aeg. Olete Tema jaoks praegu erilisem, kuna olete see, kes kannatas.
Räägi Temaga ja tunne sisemist rahu.
7. Ärge katkestage maailmaga
Selles maailmas eksisteerivatel inimestel on erinev hing. Kõik hinged pole ühesugused. Kui keegi teid reedab, ei tähenda see, et kõik siin maailmas on lollid, nagu temagi. Ole enesekindel.
Olge enesekindel ümbritseva maailma suhtes. Nad ei tea kunagi, mis sinuga juhtus, enne kui sa neid näitad või paljastad.
Niisiis, olge julge inimeste ja eriti meeste suhtes. Vaadake neile näkku ja näidake neile, kui tugev te tegelikult olete.
8. Järgi oma kirge
Jälgi oma kirge.
Kui tunnete oma kirge, leiate oma eesmärgina midagi, mida parandada, ja teete sellega rohkem, ehk teisisõnu leiate elus midagi, mille nimel peate elama. Nüüd pole sul enam sihitut elu. Tehke kõvasti tööd, et muuta oma kirg oma elukutseks.
9. Oota eelseisvalt elult head
Kui olete selle traumaatilise olukorra, kus teie abikaasa teid lahkub, läbinud, laske oma minevikul teie tulevikku rikkuda. Unustage minevik ja lootke tulevase elu suhtes. Oodake tulevikust head ja uskuge Jumalasse, kuna Ta armastab teid rohkem.
Noh, muidugi tundub tõesti raske sõnu unustada; "Mu abikaasa jättis mu maha", kuid see on täiesti teie otsustada, kui vara te selle kaotusega toime tulete. Õpi ennast armastama. Hoolitse enda eest, tunne ja tundu hea. Hoolitse enda ja oma laste eest.