Sisu
- 1. Ole julge
- 2. Intiimsus magamistoas: ole aus, ole konkreetne
- 3. Ühendage lahti ühendades
- 4. Hoidke oma neuronid elavana ja jagage seda, mida õpite
- 5. Mitte-seksuaalne füüsiline lähedus
- 6. Püha ja vaimne lähedus
Kas teil on mõnikord tunne, et teile meeldiks oma abielu intiimsust suurendada? Teate, et armastate üksteist sügavalt, kuid mõtlete, mis tunne oleks olla partneriga nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt ülivõimeline? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie suhtesse rohkem intiimsust tuua.
1. Ole julge
See on tavaline olukord: olete teatud aastaid abielus olnud ja olete abikaasaga koos elama asunud mõnusasse mugavasse tsooni. Keegi ei kurda: asjad on head, kui natuke rutiini. Süstides oma suhtele annuse julgust, raputate asju natuke positiivse tulemusega. Mida me mõtleme, kui ütleme: "Ole julge"?
Julgus võib esineda mitmel kujul: võite soovitada tegeleda spordialaga, mis viib teid mugavustsoonist välja ja esitab teile väljakutseid: nädalavahetusel sörkimise asemel proovige Crossfiti klassi. Või kuidas planeerida puhkust, mis hõlmab humanitaartööd riigis, kus te pole kunagi käinud? See on suurepärane võimalus end sirutada ja abivajajatele teenust pakkuda. Kuidas oleks, kui igaüks teeks nimekirja oma kümnest hirmust ja esitaks seejärel julged strateegiad nende juhtimiseks?
Kuidas julgustab koos olemine teie abielus intiimsust? Lihtsalt sellepärast, et kui te mõlemad väljakutsele vastu astute, suurendate teineteisega ühenduvustunnet. See on sarnane tugevale sidemele, mis areneb sõdurite vahel koos lahingus (kuigi õnneks palju vähem ohtlik). Püüdke olla julge ja vaadake, mis juhtub. Sa armastad tulemusi.
2. Intiimsus magamistoas: ole aus, ole konkreetne
Kui soovite oma füüsilist lähedust suurendada, suhelge oma partneriga avatud aususega ja kasutage eripära. Nii mõndagi on võimalik saada heast, autentsest vestlusest, selle asemel et suhelda ohkamiste või isegi meeldiva oigamisega koos voodis olles. Pidage meeles, et kumbki teist pole mõtete lugeja, nii et kui soovite oma armastuse täiustamiseks täiendavat intiimsust luua, soovite oma sõnadega jagada seda, mis teid tegelikult sisse lülitab. Vestlus võib toimuda magamistoas või väljaspool seda, kui seda tehakse armastuskohast, mitte süüdistusest. Nii et midagi sellist: "Mulle väga meeldib, kui kasutate seal pehmet puudutust ja võtate seda aeglaselt" või "Kas saate sellele natuke rohkem aega kulutada?". Ja miks mitte jagada mõnda fantaasiat? Teie armastussessioonid võivad omandada täiesti uue mõõtme, kui kaasate mõned erootilised fantaasiad, mis teile mõlemale meeldivad.
3. Ühendage lahti ühendades
Emotsionaalse intiimsuse suurendamiseks on väga lihtne ja hõlpsasti teostatav viis: ühendage oma elektroonikaseadmed 10 minutiks päevas lahti. Kui lihtne see on? Pühendage vähemalt 10 minutit päevas telefoni, tahvelarvuti, arvuti ja muu elektroonilise vidina väljalülitamiseks, mis häirib teid abikaasa häälestamisest. Ja kulutage need 10 minutit vestlusele. Istuge koos. Pöörake rääkimise ajal üksteise poole. Vaadake teineteist kuulates üksteisele silma. Vau. Olete just teinud suure sissemakse oma abielu emotsionaalse läheduse pangakontole.
4. Hoidke oma neuronid elavana ja jagage seda, mida õpite
Paarid võivad oma suhte intellektuaalse aspekti tähelepanuta jätta. Kuid miski pole seksikam kui hea ja nutikas suhtlus abikaasaga. Hoidke oma ajurakud aktiivsena, lugedes raamatuid, ajalehti ja muid teabeallikaid, mis laiendavad teie silmaringi ja täiendavad teie kultuuri- ja intellektuaalseid teadmisi. Jagage oma abikaasaga õpitut, et saaks toimuda elav arutelu. Teid hämmastab, kuidas see aitab kaasa teie abielu intiimsusele ja kui meeldiv võib olla vestlus, mis ei keskendu laste vajadustele ega teie töökoha probleemidele.
5. Mitte-seksuaalne füüsiline lähedus
Suurendage oma intiimsust abielu tasemel, harjutades mitte-seksuaalset puudutamist. See on füüsilise kontakti tüüp, mis ei ole mõeldud teie partneri erutamiseks või erutamiseks (kuid kui see juhtub, siis seda parem!) See on eriti oluline naistele, kellel on sageli tunne, et nad ainult aeg, mil abikaasa neid puudutab on seksi ajal. Kallista suuri annuseid - köögis, koridoris, kus iganes sa ka ei viibiks. Hoidke käed väljas ja umbes. Pöörake oma partneri nägu oma poole ja pange suur huul nende huultele. Eesmärk on ühendada end füüsiliselt päeva kõikidel hetkedel, mitte ainult koos voodis olles.
6. Püha ja vaimne lähedus
Kui teil ja teie abikaasal on usulisi tõekspidamisi, saab teie intiimsust tugevdada, kui osalete aktiivselt oma palvemaja jumalateenistustel ja tavades. Palvetage koos. Lugege koos pühakirja. Rääkige sellest, mida teie religioon teile tähendab. Pühendage aega teenimiseks oma palvemajas. Toetades teisi inimesi oma vaimses kogukonnas, tugevdate oma lähedust.
Kui sul pole ametlikku religiooni, harjuta pühalikkust muul viisil. Te ei pea liituma ametliku religioosse doktriiniga, et tunda endiselt oma abielus intiimset pühadust. Kõik, mis teid endast välja viib, võib teie intiimsust aidata. Veetke iga päev mõnda aega mediteerides, olles vaikselt kõrvuti. Või alustage iga hommikut mõne joogapoosiga, olles jällegi koos vaikne ja peegeldav. Lähedus ei tähenda alati rääkimist; intiimsus võib areneda ka vaiksetel aegadel, kui sulgete linnakära. Mõned parimad hetked, mil tunnete end oma abikaasaga ühenduses, on need, mis veedetakse peegeldavas vaikuses ja sisekaemuses, kuni teete seda koos.