Sisu
- Õppida ennast armastama - suurim armastus üldse
- Anna endale puhkust
- 1. Andesta endale
- 2. Järgige oma huve
- 3. Õpi ei ütlema
- 4. Pidage päevikut oma igapäevaste saavutuste kohta
- 5. Andke endale piisavalt krediiti
Paljud inimesed usuvad, et enda armastamine on samaväärne isekusega.
Oleme uhked selle üle, et oleme ennastsalgavad, et seame teisi enda ette, et me ei mõtle teiste võimaluste või võimaluste või elu kahjustamisele, mida me teistele ei tee või ei saa haiget teha - olgu see siis emotsionaalne või füüsiline.
Nii kangelaslikult kui see ka ei kõla, võib see neil varsti selga hammustada. Isetu olemise ja enese kriitilise olemise vahel on õhuke joon.
Oluline on olla kriitiline ja püüda olla parem kui eile; kogu maailma ülesanne on aga kohati meie üle kohut mõista ja lammutada.
See pole täiuslik, kuid see on see, mis see on.
Õppida ennast armastama - suurim armastus üldse
Enesearmastus on oluline iga inimese jaoks.
Enda armastamise õppimine on ülioluline, isegi kui tegemist on suhetega. Kui olete hiljuti lahku läinud või isegi kui sellest on juba mõnda aega möödas, kipuvad inimesed süüdistama end selles, et nad ei näe, millised olid nende endised partnerid, või endise partneri käitumise pärast. Ja kui nad üritavad suhtest edasi liikuda, kukuvad nad armetult läbi.
Mitu korda võib leida inimesi, kes ütlevad kusagil seda pidi: „miks ma alati teatud tüüpi inimeste peale jään?”
Probleem tekib siis, kui me ei anna endale leinamiseks vajalikku ajavahemikku.
Me ei saa aru, millised omadused või harjumused meie endisel olid ja järgime uuesti sama mustrit, sest süüdistame end alati halvas asjas, mis teel juhtub.
Anna endale puhkust
Peate mõistma, et te pole täiuslik. Sa pead tulema pjedestaalilt, mille oled endale loonud.
Kogu maailma koorem ei ole teie õlal ja te ei vastuta halva asja eest, mis teie läheduses juhtub. Inimesed vastutavad oma tegude eest ise. Kui keegi teie lähedastest sassi läks, pole see teie süü. See on teie süü, kuigi te ei peatu ja mõtle sellele, kuidas õppida ennast armastama.
Selle asemel, et mossitada ja põõsast peksta, mõista ja usu endasse.Andke endale pool puhkust, mille annate teistele, õppige ennast armastama ja õppige mõistma oma piire.
Saadaval on palju raamatuid, kuidas ennast armastada. Toimuvad tunnid ja seminarid. Kõigist ennast armastama õppimise raamatutest leiate puhkuse - esimene samm.
Siin on käputäis näpunäiteid, mis aitavad teil alustada pikka ja vaevalist teekonda, et õppida ennast armastama -
1. Andesta endale
Nagu mainitud, tehke endale paus. Mõista, et keegi pole täiuslik ja kõik teevad vigu.
Vigade tegemisest pole kahju. see ütleb meile, et oleme inimesed. Mõte on tunnistada, et eksisite, aktsepteerida seda, kurvastada, kui vaja, õppida sellest ja minna edasi.
2. Järgige oma huve
Elu seisneb selles, et proovite midagi uut ja esitate endale väljakutseid ning elate oma unistusi.
Kui oled just suhtest välja tulnud või oled oma kohustuste tõttu mõneks ajaks oma unistused ootele pannud, siis nüüd on õige aeg enda jaoks aega leida.
Registreeruge retriidiks või lubage sisse astmele, mille olete mõnda aega soovinud.
Ravige ennast, olles ise.
3. Õpi ei ütlema
Halvim iseloomuomadus, mis teil võib olla, on olla inimeste meelelahutaja.
Selles pole midagi kahjulikku; ainus kahju, mida see põhjustab, on inimesele endale. Püüdes kõiki õnnelikuks teha, venitavad rahvas end liiga õhukeseks.
Näiteks ütlevad nad sõpradega väljasõidule jah, samal ajal kui neil on tööga seotud tähtaeg pea kohal.
4. Pidage päevikut oma igapäevaste saavutuste kohta
Kui teil on endiselt probleeme enda hindamisega, pidage oma saavutuste loetlemiseks eraldi päevikut. Ja ärge oodake, kuni ilmub midagi suurt.
Loetlege lihtsalt väikesed ettevõtmised, mis toimuvad iga päev. Samuti lisage tehingu sõlmimiseks siia-sinna paar motiveerivat ja hästi tehtud tsitaati.
Seega, kui see hall pilv jõuab kohale ja tunnete end segaduses ja hakkate purunema, avage see päevik ja lugege seda. Vaadake, kui palju olete saavutanud, mis tollal tundus võimatuna, kuid tegite seda.
Kui suutsite neid asju teha, saate kindlasti hakkama ka kõige muuga.
5. Andke endale piisavalt krediiti
Oluline samm on oma saavutuste loetlemine, kuid töö sellega ei peatu.
Teie ülesanne on oma saavutusi tähistada, sest keegi teine seda ei tee. Jagage oma võite, hellitage ennast, minnes sellesse erilisse kohta, isegi kui ise; ja mis kõige tähtsam - olge enda üle õnnelikud.