Sisu
- Mis on armastuse 5 etappi?
- 1. etapp: armumine või lupjamine
- 2. etapp: usalduse loomine
- 3. etapp: pettumus
- 4. etapp: tõelise armastuse loomine
- 5. etapp: lasete oma armastusel oma maailma muuta
- Armastuse armastuse erinevate etappide läbimine
- Lõppude lõpuks on kõik seotud armastusega!
Armastus on ilus tunne ja armastusel on mitu etappi. Armastus ei ole ka ainult üks tüüp - seda võib näha ja kogeda erinevates suhetes ja vormides.
Ükskõik kuhu läheme, mõistame, et see tunne võib olla inimestele hädavajalik ja nad kipuvad armastust leidma ning armuma inimestesse, asjadesse ja kohtadesse.
Kui aga kuuleme või loeme sõna „armastus”, seostame seda kõige sagedamini romantikaga - armastus armastajate vahel, kiindumus paari vahel.
Mis on armastuse 5 etappi?
Dr John Gottman, kuulus psühholoog, kes on uurinud abielu dünaamikat, kirjutas raamatu pealkirjaga Principia Amoris: The New Science of Love, milles ta selgitas, et armastusel on erinevaid etappe.
Need romantilise suhte armastuseetapid ei hõlma mitte ainult armumist “esmapilgul”, vaid ka mitmel korral armastuse eri etappides.
Kuigi armumine on väga subjektiivne, võib paaridel olla teineteisele armumise käigus 5 armastusetappi. Aja jooksul muutub armastus, mis kahel inimesel teineteise vastu on, ja suhte etapid arenevad ühelt teisele.
1. etapp: armumine või lupjamine
Kuigi armumine võib teile tunduda väga vahetu, võivad teised end küsida, kas ja millised on armastuse etapid. Võib -olla pole te sellele kunagi mõelnud, kuid paaril on erinevaid armastusetappe, enne kui nad on üksteisega täielikult üks.
Armastuse ühes esimeses etapis tutvustatakse meile lupjalikkuse mõistet või etappi. Võiks arvata, et meeste ja naiste armastuse etapid võivad erineda, kuid kuigi neil võib olla erinevaid viise oma tunnete väljendamiseks, jäävad suhete etapid enamasti samaks.
Dorothy Tennov lõi limerssi esimest korda 1979. aastal. Seda terminit määratletakse kui meeleseisundit, milles inimene on armunud, mis väljendub järgmistes füüsilistes sümptomites.
Õhetav nägu, kiirenenud südame löögisagedus, õhupuudus ja psühholoogilised tunnused, mis on: obsessiivsed mõtted ja fantaasiad, põnevus armastatuga sideme loomiseks, seksuaalsed soovid ja ka hirm tagasilükkamise ees.
Peale nende psühholoogiliste/emotsionaalsete ja füüsiliste ilmingute töötab meie keha isegi keemilisel/molekulaarsel tasemel, kui oleme suhete viiest etapist esimene.
Armumine koosneb ka hormoonidest ja feromoonidest, mis meelitavad meid veelgi enam peatselt partneriks. See on üks suhte esimese etapi märke.
Dr Theresa Crenshawi armastuse ja iha alkeemia kohaselt on kõige olulisemate hormoonide hulgas, mis mängivad rolli selles esimeses kolmest suhtefaasist, järgmised:
Fenüületüülamiin (PEA) või “armastuse molekul” on amfetamiini (jah, ravim) vorm, mis moodustub meie kehas looduslikult.
Oksütotsiin, mida rahvapäraselt nimetatakse kaisutushormooniks, paneb meid oma armastatule lähemale jõudma. Kui oleme lähedal, hakkab meie keha seda rohkem tootma. See paneb meid veelgi lähemale jõudma.
Need armastuse armumise etapi tegurid muudavad meid pimedaks igasuguste punaste lippude suhtes. See on üks esimesi erinevaid armastuse tasandeid. See annab meile pimeda kindlustunde selle inimese vastu, keda me köidame.
Need punased lipud seisavad lõpuks silmitsi armastuse teise etapiga, mis on usalduse loomine.
Armastuse märkide kohta lisateabe saamiseks vaadake seda videot.
2. etapp: usalduse loomine
See on armumise viiest faasist teine. Armastuse selles etapis on armastajatel palju rohkem küsimusi, kuid samal ajal kasvavad nad paarina ja loovad oma suhte. Usalduse loomine paneb armastajad vastama armastuse kõige algsemale ja sügavamale küsimusele -
Kas ma saan sind usaldada?
Usalduse loomine seisneb selles, et armastuse teises etapis peetakse silmas oma partneri huve. Kõik on seotud partneri kuulamisega. Kui nad tunnevad end ebapiisavalt või teatavad oma valudest ja valudest, peatame oma maailma selles võitluses nendega kohtumast.
See on suhete teine etapp, kus inimesed hakkavad end oma suhetes turvaliselt tundma. Seksuaalselt, kuigi see ei pruugi olla nii kirglik ega metsik kui armumise esimene etapp, pakub see rahuldust.
Teine etapp on see, kui tunnete end kaitstuna ja kallina. Selles etapis üksteisega suhtlemine võib tulla loomulikult, kuid teete ka teadlikke pingutusi, et oma partneriga rääkida, teda paremini mõista ja usaldada.
Teete ka asju, mis aitavad teie partneril teie vastu rohkem usaldust ja armastust arendada.
3. etapp: pettumus
Armastuse kolmas etapp on pettumuse staadium. Just siis, kui armastuse käigus hakkad mõistma, et suhe ehk armastus ei ole roosipeenar. See on siis, kui hakkate oma suhtes pettumust tundma.
Pettumus võib olla teineteist armastava paari jaoks siiani raske etapp ja mõned ei pruugi armastusest ja suhetest sellest etapist isegi mööda minna. Suhetes olevad inimesed hakkavad mõtlema, kas nad valisid õige inimese või on nad vea teinud.
Samuti hakkavad nad mõtlema, kas suhe üldse toimib või mitte. Kuid enamik paare ei mõista, et see etapp on loomulik ja sellega seisavad silmitsi peaaegu kõik romantilises suhtes.
Armastuse 3. etapi läbimise võti on üksteisega rääkida sellest, kuidas te end tunnete. Võib-olla võiksite rääkida ka teiste paaridega, kes on olnud pikaajalistes suhetes.
Kui te seda teete, saate aru, et see etapp on normaalne ja selle pärast ei tasu muretseda. Ka oma partneriga oma tunnetest rääkimine aitab sul asju kiiremini parandada.
4. etapp: tõelise armastuse loomine
See on etapp, kus paarid tunnevad üksteist seestpoolt, on ületanud pettumuse ja mõistavad paremini üksteist, oma suhet ja armastust.
Selles etapis olete õppinud oma partneri puudusi ja vigu ning õppinud nendega ka toime tulema.
Mõlemast on nüüd saanud meeskond ja igaüks teist ei hooli mitte ainult endast, vaid ka oma partnerist. Sa hoolid nende eesmärkidest, ambitsioonidest ja tunnetest rohkem kui kunagi varem, tehes sinust suurepärase meeskonna.
Mõistate armastuse tegelikku tähendust ja lepite tõsiasjaga, et see pole alati ilus ega sarnane romantikaga.
Proovige ka: Kas tunnete, et saate üksteisest aru viktoriinist
5. etapp: lasete oma armastusel oma maailma muuta
5. etapp on ehk siis, kui teie armastus on kõige võimsam.
Kui olete õppinud üksteist armastama ja väikestest erinevustest mööda vaatama ning üksteise puudusi omaks võtma, mõistate, et saate oma armastust kasutada maailma muutmiseks ja muutmiseks.
Tunnistate jõudu, mis teil paarina on, ja hakkate seda kanaliseerima oma elu erinevates aspektides.Märkate, et saate koos teie partneriga palju rohkem ära teha, kui oleksite üksi. Nendega saavutad ka erakordsemaid, suuremaid asju.
Armastuse armastuse erinevate etappide läbimine
Murettekitavad lahutuste määrad Ameerika Ühendriikides näivad viitavat sellele, et paljudel paaridel võib olla raskusi armastuse teises etapis navigeerimisega. Lõppude lõpuks on usalduse loomine keeruline.
Armastuse erinevatel etappidel saame jätkata armastamist mitmel viisil, näiteks rakendades järgmisi mehhanisme, et armastus õitseks jätkuvalt läbi iga sammu armusuhete kõikides etappides.
Dr John Gottmani sõnul saavad partnerid armastuse erinevatest etappidest läbi järgides neid mõningaid näpunäiteid:
- Olles teadlik oma partneri võitlustest ja valudest.
- Mõistmine, et negatiivseid emotsioone saab alati vaadata kahel viisil.
- Pöördumine poole, selle asemel, et partneri vajadustest eemale pöörata.
- Pakkudes oma partnerist täielikku arusaamist
- Kuulame oma partnerit, mitte kaitsvalt. Pakkudes kuulavat kõrva avatud südame ja avatud meelega.
- Ja lõpetuseks empaatiavõime harjutamine.
Need abieluetapid või suhtefaasid paljastavad meile tõe, et on palju rohkem tegureid, mida meie keha ja emotsioonid peavad vastama, et olla inimesesse armunud, ja veelgi enam, et olla armunud. inimene.
Armumine ei kujuta endast ainult tunnet, sest nüüd teame, et seda ennustavad ka hormoonid ja feromoonid ning armumine ei tähenda lihtsalt iga päev või iga tund oma partneritele „ma armastan sind“ ütlemist.
Armastuse erinevateks etappideks koos võimu saamiseks tuleb alati silmas pidada meie partneri huve. Samal ajal jätkame ka kõigi isiksusefaaside arenemist oma isikuna.
Lõppude lõpuks on kõik seotud armastusega!
Kuigi kõik paarid läbivad armastuse erinevaid etappe, võivad mõned halvad päevad üle elada, teised aga mitte. Mõlemal juhul on tegemist armastusega, mida kaks inimest jagavad, olgu siis lühikeses või pikas perspektiivis. Oluline on mõista, mis on tõeliselt oluline.
Suhtlus, usaldus ja armastus on suhete olulised alustalad, kuid nende ehitamiseks ja kasvatamiseks on vaja aega.