Sisu
- 1. Keskmised naljad
- 2. Solvavad märkused füüsilise välimuse kohta
- 3. Teiste tunnete allahindamine
- 4. Vestlusteemade tsenseerimine
- 5. Käskude andmine
- 6. Oma sõprade ja perekonna kritiseerimine
- 7. Otsustades, et on ainult üks „õige” nägemis- või tundmisviis
- 8. Ohud või hoiatused
- 9. Oma töö või kirgede alavääristamine
- 10. Huumorimeelt pole
- 11. Eneseõigustus
- 12. Ära kunagi vabanda
Kas mõtlete, kas teie partner kuritarvitab teid verbaalselt? Kas pole kindel, kus on piir kasulike kommentaaride ja halvustava kriitika vahel? Kas teil on rahutu tunne, et elate koos kellegagi, kes on verbaalselt kuritarvitav, kuid ei suuda päris täpselt otsustada, kas see on nii või olete liiga tundlik, nagu ta teid alati süüdistab?
Siin on mõned verbaalse väärkohtlemise tavalised tunnused -
1. Keskmised naljad
Sõnaline vägivallatseja teeb nalja ja kui ütlete talle, mida ta ütles solvavalt, ütleb ta: „Lase käia. Ma tegin ainult nalja. Sa võtad kõike nii tõsiselt. ” "Kurjad naljad" on sageli suunatud rühmale, kuhu kuulute (näiteks teie rass või religioon) või millelegi, millesse te väga usute (naiste õigused, relvakontroll). Kui proovite oma seisukohta kaitsta või palute tal nende teemade üle nalja teha, sest need on teie jaoks olulised, proovib vägivallatseja teid veenda, et ta tegi nalja ja teie olete liiga tundlik. Ta ei vabanda kunagi oma "nalja" pärast.
2. Solvavad märkused füüsilise välimuse kohta
Sõnaline vägivallatseja kritiseerib vabalt kõiki, kelle välimus talle ei meeldi. "Vaata seda naist. Ta talub mõne kilo kaotamist! ” Ta võib jäljendada puudega inimest või mõnitada kõnepuudega inimest. Ta ei säästa teid oma tähelepanekutest, öeldes teile, et teie kleit on kole või teie soeng on katastroof.
Nime kutsumine Sõnaline väärkohtleja viskab vabalt solvanguid. Kui sa endale füüsiliselt haiget teed, võib ta öelda: „Lõpeta nutmine. Ma ei kannata, kui sa käitud nagu selline laps! ” Kui ta antakse üle ametikõrgenduseks, on tema ülemus „selline asjatundmatu jobu”. Kui ta liikluses katkestatakse, on teine juht „idioot, kellel pole aimugi, kuidas sõita”.
Seotud lugemine: Mis on verbaalne väärkohtlemine: kuidas ära tunda ja vältida verbaalseid peksmisi
3. Teiste tunnete allahindamine
Verbaalne vägivallatseja ei tunne teiste vastu empaatiat ega saa ennast teise inimese asemele panna, et ette kujutada, kuidas nad võivad end tunda. Kui väljendate kurbust, ütleb ta: „Kasva suureks! See pole nii suur asi! ” Ükskõik, mida te tunnete, ei saa ta sellele kaasa tunda ja mõnitab teid selle tunde pärast või ütleb teile, et eksite, kui nii tunnete. Ta ei kinnita kunagi teie tundeid.
4. Vestlusteemade tsenseerimine
Sõnaline väärkohtleja annab teile teada, et teatud vestlusteemad on keelatud. Selle asemel, et nautida elavat mõttevahetust poliitikast, lõpetab ta arutelu kohe ja ütleb teile, et ei kuula teid, kui julgete poliitilisel areenil arvamust avaldada.
5. Käskude andmine
Verbaalne vägivallatseja käsib teil: "Ole vait!" või "Kao siit!" on mõned näited kuritahtlikust korralduste andmisest. Teie partner ei tohiks kunagi teiega niimoodi rääkida.
6. Oma sõprade ja perekonna kritiseerimine
Kuna teie väline tugisüsteem ähvardab teda, kritiseerib vägivallatseja teie sõpru ja perekonda. "Milline kamp kaotajaid" või "Su õde on purjus" või "Su sõbrad kasutavad sind lihtsalt ära, sest sa oled selline tõukur" on tavalised fraasid, mis näitavad, et teie partner on verbaalne väärkohtleja.
Seotud lugemine: Vaimselt väärkohtleva suhte märgid
7. Otsustades, et on ainult üks „õige” nägemis- või tundmisviis
Sõnaline vägivallatseja teab ainult üht viisi millegi tõlgendamiseks ja see on tema viis. Tal pole huvi kuulda, mida teil on öelda äsja nähtud filmi või äsja loetud raamatu kohta. Ta võib öelda: "Sa ei saanud sellest aru, eks? Miks sa ei lähe tagasi ja loe seda raamatut uuesti? Näete, et mul on õigus. ”
8. Ohud või hoiatused
Kui teie partner esitab ähvardusi või hoiatusi, et panna teid midagi tegema (või mitte midagi tegema), on ta verbaalne väärkohtleja. Mõned ähvardavad avaldused on järgmised: "Kui lähete nädalavahetusel oma vanemate juurde, jätan ma teid maha." Või: „Ära isegi mõtle oma õe õhtusöögile kutsumisele. Ma ei talu teda. Sa pead valima minu või tema vahel. ”
9. Oma töö või kirgede alavääristamine
Sõnaline vägivallatseja teeb teie „väikese töö” või „väikese hobi” üle nalja, mistõttu tundub, et see, mida te professionaalselt või hobi korras teete, on tühine või ajaraiskamine.
10. Huumorimeelt pole
Verbaalne vägivallatseja ütleb, et ta solvas teid tehes „nalja”, kuid tegelikult on tal huumorimeel null. Eriti kui keegi teda kiusab. Ta ei talu kiusamist ja lööb vihast välja, kui tunneb, et keegi teeb isegi sõbralikult nalja.
11. Eneseõigustus
Verbaalne väärkohtleja õigustab kõike, mida ta teeb, mis on ebaseaduslik, ebamoraalne või ebaeetiline. Maksude petmine? "Oh, valitsus röövib meid alati ära," põhjendab ta. Poest varastamine? "Need ettevõtted teenivad piisavalt raha!" Kas tagastada kaubamajja tagastatud riided, mida ta on kandnud? "Nad müüvad selle lihtsalt kellelegi teisele!" Verbaalne vägivallatseja ei tunne kunagi süüd ega kahetsust, sest tunneb, et tema käitumine on õigustatud.
12. Ära kunagi vabanda
Kui sõnaline vägivallatseja sinu peale karjub, ütleb ta sulle, et ajasid ta vihale. Kui ta eksib, ütleb ta, et teie antud teave oli vale. Kui ta unustab õhtusöögi järele tulla, nagu te palusite, ütleb ta, et oleksite pidanud talle vähemalt kaks korda sõnumi saatma. Ta ei ütle kunagi, et kahetseb ega võta vastutust vea eest.
Kui tunnete oma partneris ära ühe neist märkidest, on suur tõenäosus, et olete suhtes verbaalse vägivallatsejaga. Oleksite huvitatud väljaastumisstrateegia koostamisest, kuna teie partneri muutumise tõenäosus on üsna väike. Sa väärid tervislikku ja meeliülendavat suhet, nii et astu kohe samme oma verbaalse väärkohtleja lahkumiseks.
Seotud lugemine: Kas teie suhe on kuritahtlik? Küsimused, mida endalt küsida