Sisu
- Tegelikkus on teistsugune
- 1. Alustage oma emotsionaalse läheduse kallal töötamisega
- 2. Töötage oma seksuaalse intiimsuse kallal
- 3. Tunne end oma kehas enesekindlalt ja vabalt
- 4. Ei tea, kuidas alustada? Külastage seksuaalterapeudi
- 5. Suurepärase seksi jaoks ära kanna viha magamistuppa
Paljud abielupaarid on üllatunud, kui saavad teada, et kuum seks ei ole iseenesestmõistetav, kui paar abiellub. Lõppude lõpuks näitavad filmid ja telesarjad meile pidevat seksuaalsete piltide voogu, kus mees ja naine kukuvad voodisse, alustavad koheselt tipptasemel armastust, rahuldades üksteist täpselt samal hetkel (viie minuti pärast, tipud). kaisuta ja sosista pehmeid armastussõnu pikalt öösse.
Tegelikkus on teistsugune
Hea seksuaalne intiimsus ei ole kaasasündinud ja me peame loobuma mõttest, et „kõik teised teevad seda paremini kui meie”. Kohene ühilduvus ja lähedus on ebareaalsed; nende ehitamine võtab aega kahe inimese vahel. Millistel viisidel saame muuta abieluseksi nauditavamaks?
1. Alustage oma emotsionaalse läheduse kallal töötamisega
Siin on elutõde: suurepärane seks koosneb kahest elemendist: emotsionaalsest JA seksuaalsest lähedusest. Kui kohalviibijatest on ainult üks, ei vii seks teid paradiisi ega ole isegi nii meeldejääv.
Mida me mõtleme emotsionaalse intiimsuse all? Emotsionaalne lähedus on tunne, et tunnete oma abikaasat tõeliselt: kõiki tema hirme, haavatavust, kirgi, ägedust, mineviku haiget ja praeguseid rõõme. See on tunne, et teie abikaasa on teie turvaline varjupaik, kui elu viskab teile kõverpalli või kaks. See on tunne, et kui olete oma partneriga koos, olete "kodus".
Kuidas saaksime süvendada oma emotsionaalset sidet oma abikaasaga, et seks oleks parem?
Oma partneriga emotsionaalse sideme suurendamiseks on palju võimalusi. Alustage vähemalt kord päevas sisuka vestlusega. See tähendab head ja südamlikku vestlust, mis ei sega tähelepanu: ei telefoni, arvutit, televiisorit ega tahvelarvutit ühes käes, samal ajal kui kuuled pooleldi oma meest ekraanile vaadates. See pole ideaalne viis temaga ühenduse loomiseks ega aita kaasa emotsionaalse läheduse edendamisele.
Lisaks tõelisele dialoogile oma abikaasaga saab emotsionaalset intiimsust tugevdada, kui veedate koos aega, tehes midagi, mida te mõlemad põnevil olete. See võib olla uus spordiala või täiskasvanuhariduse tund või midagi taastavat, näiteks paarimassaaž või jooga. Kui esitate oma vaimule ja kehale väljakutse tegevuses, mis hõlmab teid mõlemaid, saate loomulikult oma emotsionaalse intiimsuse.
2. Töötage oma seksuaalse intiimsuse kallal
Nii et teie emotsionaalne lähedus kasvab iga päevaga. Võtame selle ja hakkame keskenduma sellele, et saaksite oma seksielust rohkem rõõmu.
3. Tunne end oma kehas enesekindlalt ja vabalt
Võtke oma keha omaks, kus see praegu on, ja tunnistage, kuidas see teid iga päev ustavalt kannab. Tuletage endale meelde, et teie mees armastab teie keha ja peab seda põnevaks. Nii peaksite ka! Kui töötate endiselt enesearmastuse kallal ja teil on väike häbi, kui vaatate peeglisse ja näete, et kannate lisaraskust või ei meeldi teie reied ega kõht, ärge muretsege!
Paljud naised teavad oma abikaasa põnevuse saladust ja varjavad seda, mis ei lase neil end voodis vabalt tunda: pesu. Kui olete oma kõhu pärast mures, pange selga mõnus kampsun. Reied natuke kripeldavad? Kuidas oleks mõne suka ja sukapaelaga? Tunnete end ilusana; teie mees arvab, et olete kuumem kui kunagi varem. Kõik see võimaldab teil magamistoas ennast ja oma soove vabalt väljendada, suurendades seksuaalset rahulolu.
4. Ei tea, kuidas alustada? Külastage seksuaalterapeudi
Kui teil on küsimusi selle kohta, mis ja miks on seksuaalne õndsus, alustage seksiterapeudiga. Ärge oodake, kuni teie ja teie abikaasa tekitate pettumust orgasmide või erogeensete tsoonide teadmatuse tõttu. Mõni seksiterapeudi seanss võib olla äärmiselt informatiivne ja avada teid kogu oma sensuaalsuse uurimiseks ilma häbi ja kõhkluseta.
Kui te ei leia seksiterapeuti, on palju raamatuid ja veebisaite, millest võib abi olla. Võtke aega kõigi pakkumiste lugemiseks ja pange tähele, mis tundub teile atraktiivne. Jagage seda oma abikaasaga ja küsige temalt, mis talle ka hea tundub.
Ole avatud endistele tabuideedele, nagu sekslelud ja masturbeerimine. Enese rõõmustamine on suurepärane võimalus õppida, mis teile meeldib, millises rütmis ja intensiivsuses. Võite isegi oma mehe sellesse tegevusse kaasata. (Talle meeldib see, usalda meid!). Seksimänguasjad võivad samuti aidata teil seksist rõõmu tunda, kuna need võivad pakkuda stimuleerimist, mida te pole varem kogenud, aidates teil hõlpsamini orgasmini jõuda. Pidage meeles: selles pole häbi ja kõik üksmeelsed ja naudingut pakkuvad tavad on head tavad!
5. Suurepärase seksi jaoks ära kanna viha magamistuppa
On raske, kui mitte võimatu, oma mehega seksist tõeliselt rõõmu tunda, kui kannate tema vastu viha või pahameelt. Need kaks emotsiooni võivad olla teie seksuaalelule surmamurd. Nii et kui teil on probleeme, pidage oma abikaasaga avameelset arutelu. Töötage nende probleemide lahendamise kallal, et teie ja tema saaksite armastuses täielikult osaleda ilma varjatud pahameeleta.
Nauditav armastus hõlmab teatud määral lahtilaskmist ja soovite, et saaksite seda teha täielikult ja hea meelega. Kui lähete salaja hulluna magama, sest ta unustas taaskasutuse taas äärekivile viia, käsitlege seda õrnalt, et saaksite keskenduda meeldivamatele asjadele nagu seks!